Kekurangan vitamin D ing awak manungsa mbantu nyuda perhatian lan kelemahan tetep. Ahli terapi, Kardiologi Alla Demidov ngandhani babagan iki "Radio 1"
Miturut dhokter, umume wong Rusia kurang vitamin D. utamane diwujudake ing mangsa adhem. Kerugian vitamin iki nyebabake bosok pasukan, swasana ati, uga rasa otot lan rasa artikuler. Manifestasi liyane sing ora nyenengake saka kekurangan vitamin D, miturut demidova, dianggep minangka gangguan turu.
Wong wiwit ngalami panas utawa ora kepenak. Sawetara pasien teles sirah. Kahanan kasebut padha karo kawujudan ricketical ing bocah-bocah. - Alla Demidova, terapi, Kardiologi
Kekurangan vitamin D ora mokal. Wiwitane, wong duwe lemes, malaise. Mengko, masalah karo kekebalan katon. Manungsa condong kanggo asring kadhemen. Uga nandhang penyakit kulit lan untu.
Spesialis minangka ngelingake yen sampeyan ora nrima langkah-langkah kanggo menehi ulang defisit vitamin, banjur balung lan balung lan balung bisa uga.
Sampeyan bisa nyingkirake masalah kekurangan vitamin D matur nuwun kanggo diet penyembuhan. Kanggo tujuan iki, dianjurake kanggo nambah panganan kayata ati-ati fishing, macem-macem produk susu (krim ora nguntungke, keju, keju, butter), panganan laut, endhog.
Iki nyathet yen volume utama vitamin D ing panganan nyebabake karusakan amarga pangolahan termal sing ora bener. Para ahli ora dianjurake kanggo anget mangan kaping pirang-pirang, uga nyegah rigging produk, nanging daging kanggo defrost kanthi cepet.
Saliyane diet, cara sing efektif kanggo replenishing saham vitamin D ing awak yaiku obat-obatan. Dheweke digunakake kanggo milih dokter sing ngetung dosis terapeutik sing dibutuhake.
Kelingan, vitamin D minangka bahan aktif biologis sing penting banget ing klompok larut lemak. Vitamin D terus-terusan ing tandem kanthi kalsium. Nduwe efek sing penting kanggo tuwuh normal lan pangembangan aparat muskuloskeletal, utamane nalika isih cilik. Kanthi nyuda vitamin D, hypovitaminosis katon ing awak manungsa, nyebabake akibat sing ora bisa dibalekake kanthi serius.
Sadurunge, layanan berita pusat nglaporake manawa 5 aturan kasebut ditanggulangi kanggo nyuda resiko wong ing manungsa. Ahli saka Sekolah Medical Harvard nglaporake, supaya bisa nyuda resiko stroke, sawetara aturan universal kudu diamati.
18+