Ilmuwan saka Qatar ngomong babagan produk sing bisa nyegah kedadeyan kanker. Para ahli uga nyatakake yen ana produk sing mbebayani sing kontribusi kanggo 30% saka kanker.
Asring ahli onkologi nuduhake manawa pencegahan kanker sing paling efektif yaiku diet manungsa sing seimbang. Kajaba iku, sebab-sebab kedadeyan onkologi yaiku faktor genetik lan ngrokok. Ilmuwan konfirmasi efek positif produk sing migunani kanggo kesehatan wong.
Kanggo awak, tomat migunani banget. Dadi dheweke ngemot licopene - zat sing mbantu nglawan penyakit kardiovaskular duwe sel antioksidan ngrusak sel kanker. Panaliten kasebut ditindakake dening Universitas Harvard wiwit taun 1999 nuduhake yen wong bakal mangan tomat saben dina, mula bakal nyuda risiko kanker prostat kanthi 30%.
Wong ora ngindhari gula kanggo nyegah kanker payudara, lan luwih becik mangan produk sing sugih serat. Panaliten AS ngonfirmasi manawa panggunaan 10 gram oat utawa produk serat liyane sing sugih kanthi 7% bakal nyuda kemungkinan kanker larygeal utawa dada.
Sampeyan uga kudu nambah menu lan stroberi. Semono uga Sindhunata nyegah pertumbuhan tumor amarga jumlah antioksidan sing akeh banget. 15 Stroberi saben dinane bakal mbantu nglawan proses onosopologi esofagus lan payudara. Dokter meksa nggunakake salad salad sayuran ijo lan produk liyane sing ngilangi karsinogen.
Citrusov bakal mbantu mbuwang tuwuh saka sel kanker. Iki diijini ngombe jus saka saben dina, yen produk kasebut alami. Sampeyan kudu eling yen ing walnuts akeh vitamin E sing mbantu ngembangake enzim sing nduwe peran utama ing supresi sel kanker.
Iwak uga migunani kanggo kesehatan manungsa amarga ana omega-3 vitamin D. Peneliti nganakake eksperimen ing endi 48.000 wong sing melu umur 12 taun. Dheweke nggunakake salmon luwih saka 3 kali seminggu. Asil saka pengalaman kasebut nuduhake manawa klompok sukarelawan kasebut wis mudhun kanthi risiko kanker prostat. Ing wanita, iwak kasebut mbantu nyuda kemungkinan kanker payudara praktis kaping 2.
Pusat panganan federal ing Jerman nglaporake manawa migunani kanggo kesehatan wong lan Avocados. Iki nyuda kolesterol ing getih lan, kanthi sregep, nyuda risiko penyakit jantung. Ing produk kasebut, akeh vitamin asam folat lan kalium duwe serat panganan sing stimulasi pencernaan lan menehi rasa pasangan sing ningkatake bobot awak. Avocado duwe asam lemak monoune-jenuh.
Zabina Hulsmann: Zabina nutrisi nyatakake yen panganan sing landhep uga entuk manfaat. Agen pembakaran mbentuk napsu sing nyebabake stimulasi produksi jus pencernaan, dheweke duwe sipat antimikroba. Uga kegiatan fisik minangka pencegahan penyakit onkologis sing apik. Ngisi daya bakal mbantu bobote kanthi optimal lan nyuda risiko mati sing durung wayahe.