Wong sing wedi karo dheweke asring entuk tingkat tekad dhewe. Dheweke ora bisa tumindak kanthi alami lan dadi luwih saka kepinginan lan tumindak. Dheweke nyuda emosi lan ora ngerti carane ngrungokake awake dhewe. Kabeh iki gejala kekurangan keaslian.
Ban urip sing ora asli, nyebabake depresi lan bisa nggawa depresi lan kuatir. Nalika kita mikir lan rumangsa siji, nanging kita ngomong lan nindakake liyane - mesthi ora nyebabake bathi lan rasa seneng.
Sawetara wong sing biasa banget nganggo topeng sing luwih suwe, mula bisa ilang kontak karo dheweke lan, nalika njupuk keputusan, nggunakake kritéria eksternal:
- modis? Migunani? Aku tuku, sanajan ora butuh banget lan kaya
- Apa sampeyan mikir mikir babagan aku? nyukupi kebutuhan, nyetak sampeyan
- Wong tuwa utawa kanca sing disetujoni? Apa aku bakal katon apik ing mripate wong liya? Aku ora duwe semangat sing akeh, seneng banget yen kabeh ora apik lan aku seneng
⒈ Wong asli sing jujur karo awake dhewe: dheweke ora wedi nyawang bebener lan njupuk kasunyatan sing ora nyenengake babagan awake dhewe.
2. Wong asli sing ngerti kanthi becik: dheweke ngerti lan bisa ngrumusake kepinginan, kapentingan, prinsip, kekuwatan lan kelemahane. Dheweke ngrungokake swarane batin lan nindakake apa sing dikarepake, lan ora nyoba seneng wong liya.
3. Wong sing asli njupuk tanggung jawab kanggo uripe: dheweke tanggung jawab kanggo tumindak lan akibate, dheweke nglawan tekanan saka njaba lan nggawe keputusan lan prinsip. Dheweke dhewe minangka Pencipta nyawane.
Umumé, keasliane kepenak karo awake dhewe. Yen tumindak kita bertepatan karo pikirane lan perasaan, rasa harmoni lan tenang lair ing njero. Lan rasa hormat lan matur nuwun kanggo awake dhewe amarga sampeyan ora ngiyanati awakmu.
Yen sampeyan ndeleng riset sing sampeyan mbandhingake wong asli lan ora asli, kita bakal weruh manawa wong asli (sumber ing pungkasan artikel):
- luwih seneng
- urip kanthi harmoni karo wong liya lan duwe hubungan sing luwih kuat karo wong
- Ngengkelake babagan tujuan
- Nyuda karo stres
- duwe makna liyane ing urip
Umumé, keaslian mbantu kita njupuk keputusan sing paling apik kanggo sampeyan dhewe lan ngliwati dalan urip sing bakal nyebabake kita dadi bangga lan kepuasan.
Aku seneng rumus sing menehi psikologi positif Stephen Joseph:
Aku pengin ngandhani kanthi rinci babagan saben komponen rumus ing udhara, amarga ing siji artikel kabeh informasi mung ora cocog. Aku bakal nglampahi dina Jumuah tanggal 15 Januari ing Instagramku ing 20.00. Ayo, aku bakal mbubarake:
- Napa kita tumindak ora resmi
- Apa rasa wedi kanggo ngapusi iki
- Kepiye awake dhewe lan sinau ngrungokake swara batin
______________________________________________________________________________
Sumber:
- Kernis, M.H., Goldman, B.M. (2006), 'Konsep multisek asli: teori lan riset'
- Vainio, M.M.
- Kifer, Y., Heller, D., Perunovic, W.Q.E., Galinsky, A.D. (2013), 'Urip sing apik: Pengalaman kekuwatan lan keaslian nambah kesejahteraan subyektif "
- Wickham, R.E. (2013), 'keaslian ing mitra romantis'
Sumber