Ing sepisanan, juggling bisa uga gampang banget. Nanging sanalika kita nyoba mbaleni maneh, bal langsung katon ing lantai. Kanggo mangerteni carane juggle, sampeyan kudu ngerti teknik sing bener, ngembangake memori otot, lan uga bisa konsentrasi kanggo nyekel bal lan ora bali saka irama.
Dina iki ing "njupuk lan nindakake" kita bakal mulang sampeyan supaya bisa nganggo cascade kanthi nggunakake 3 target. Yen sampeyan nguwasani teknik prasaja iki, sampeyan bisa mbukak cara liya juggling lan luwih kompleks.
Langkah Nomer 1: Sepur nganggo bal siji
1. njupuk posisi awak sing pas
- Sijine sikilmu ing jembaré pundhak. Bend tangan sampeyan ing sikut ing sudut 90 °. Elbows Press menyang awak.
- Sikil rada bengkok ing dhengkul. Dheweke kudu rada musim semi, mbantu sampeyan nyekel bal.
2. Rasa nyaman, mung mbuwang lan nyekel bal
- Njupuk bal lan buwang saka tangan liyane. Kanggo iki, ora ana teknik khusus sing dibutuhake. Tugas sampeyan kudu kepenak, ngerti babagan bobot bal lan rumangsa ana ing tangan sampeyan.
- Coba njaga posisi awak sing pas, nanging ing tahap iki ora kuwatir. Fokus ing mbuwang lan nyekel bal kasebut.
3. Nemtokake titik target
- Kanggo juggle kanthi bener, sampeyan kudu netepake poin target - poin ing papan sing sampeyan bakal mbuwang bal sampeyan.
- Yen mbuwang bal, sampeyan kudu ngarahake salah sawijining rong titik sing ana ing ndhuwur pundhak. Sampeyan bisa narik tangan, banjur poin bakal ana ing level driji.
- Yen mbuwang bal kanthi tangan tengen, sampeyan kudu lunga menyang sisih kiwa. Lan kosok balene.
4. Fokus ing gerakan sing bener
- Yen sampeyan nyekel bal, sikat sampeyan kudu rada disisihake.
- Njupuk lan nyekel bal maneh maneh.
- Priksa manawa sampeyan mbuwang bal kanthi cukup.
Langkah Nomer 2: Sepur nganggo 2 bal
1. Sinau kanggo joget 2 bal ing wektu sing padha
- Njupuk bal ing saben tangan. Miwiti kanthi mbuwang bal, sing ana ing tangan sing nyopir. Sampeyan kudu menehi tandha titik target sing dibahas ing langkah sadurunge.
- Nalika bal nyatakake nganti target target lan wiwit tiba, mbuwang bal kaping pindho, langsung menyang titik target nomer loro. Coba mbuwang bal kanthi dhuwur sing padha.
Contone, sampeyan duwe tangan tengen. Iki tegese sampeyan kudu miwiti ngeculake bal kanthi tangan tengen, nyoba mlebu menyang target kiwa. Yen bal tekan titik target kiwa lan wiwit tiba, mbuwang bal, sing ana ing sisih kiwa sampeyan, ing target target sing cocog.
2. Priksa manawa sampeyan ora ngliwati bal saka siji tangan menyang liyane
- Aja ngapusi, mbuwang bal saka siji menyang tangan liyane ing sisih ngisor. Loro tujuan kudu tekan dhuwur sing padha.
- Yen sampeyan ora bisa nyelehake bal nomer loro, wiwiti juggling karo tangan asli.
- Sampeyan uga bisa mbantu dhewe, mbaleni kanthi swara, apa sing kudu dilakoni: "mbuwang, mbuwang, nyekel, nyekel!"
- Praktek minangka kunci sukses. Coba kombinasi beda, diwiwiti kanthi tangan sing beda. Wangsulan: Bab ingkang utama ing kene yaiku nempel ing irama permanen lan aja mbuwang bal kanthi dhuwur.
Langkah Nomer 3: Sepur nganggo 3 Gol
- Njupuk 2 gol ing tangan timbal lan 1 bal ing tangan liyane. Selehake siji bal ing telapak tangan sing dituntun, lan liyane luwih cedhak karo driji.
- Sampeyan kudu miwiti bal, kaya sing diterangake ing langkah kaping 2, nanging saiki bal kaping 2 wiwit tiba, sampeyan kudu nyelehake bal kaping 3, nyoba mlebu target target.
- Terusake bal-balan nganti sampeyan bisa nindakake kaya sing dikarepake. Yen sampeyan mbuwang bal kaping 3, sampeyan mesthi kudu mbuwang bal sabanjure - sanalika dheweke tiba ing tangan sampeyan. Sampeyan ora bisa duwe 2 gol ing tangan siji, kajaba wiwitan diwiwiti lan pungkasan juggling.
Kesalahan umum
- Yen bal mabur adoh banget lan sampeyan kudu mindhah kanggo nyekel, mula sampeyan bisa uga mbuwang, banjur maju. Fokus ing Target Target. Sampeyan uga bisa nyoba olahraga ing tembok kanggo nambah teknik sampeyan.
- Yen bal kasebut cedhak banget karo awak, mula, sing paling mungkin, sampeyan mbuwang maneh.
- Yen memori otot nyegah sampeyan ora mbuwang bal, coba miwiti juggling karo tangan asli.
- Kajaba iku, coba fokus ing teknik sing pas. Aja nyoba kanggo nyekel bal. Tugas sampeyan yaiku kanggo mbantu otak lan otot ngelingi sifat gerakan kasebut. Menehi bal kanggo tiba ing lantai. Secara bertahap, miwiti nyekel 1, banjur 2 gol. Pungkasane, sampeyan kudu nyekel kabeh bal.