減量は、さまざまな数の神話の数を囲みます。愚かで率直に有害な誤解があります。体に損傷を与えたくない場合は、「ソビエト」に従ってください。以下は、機能しない最も一般的な「スリミングの秘密」です。 18-00以降はありません
https://elements.envato.com/からの写真あなたが夕方に飢えに議論するならば、それは間違いなく体重を減らすが、そうしないでください。まず、耐えることは困難です、そしてそれは食事があなたの肩に大きな負担をかけることを意味します。人が潜在的に厳しい限りの制限をできるだけ早く拒否しようとします。そして長い「マラソン」にはカウントしてはいけません。そしてこのアプローチは不敵である。第二に、それは再び始め始める価値があります、体重は戻ってくるでしょう。最後に、空腹時に寝ることは困難です。健康的なフルスリープは、体重減少時に成功の重要な要素です。...