この記事は、医薬品庭園のファンと「怠惰な作物生産」を愛する人にとって特に有用です。言い換えれば、彼らの食事や雑草 - ドリコの中で含まれています。しかし、庭の文化的な住民から始めましょう。
畔壇
そこには、キャベツファミリーの耐寒性を表していますが、部分100gあたり約105 mgのカルシウムを含むCrispy Stemsを紹介します。中国の名前から翻訳されていることは、「白菜」を意味しますが、白は中心的な茎だけになります。外側の葉は淡いバイオレットまたは緑の美しい色合いを持っています。
春の春と夏の終わりに秋の収穫のために春にまたは、霜は味を甘くするだけです。最も一般的な着陸スキームは、行の間の25 cmの距離で二重列です。種子を播種するときは、5 cmの距離に置き、そして最大20 cmに乗ります。十分なスペースと8 cmの小品種もあります。
サイドチョイは、ディル、ナスチウム、別の葉の緑と完全に仲良くなります。淡い、薄くて穏やかな葉を持つ高密度の拡大鏡コチャンを与えます。葉は、調理されたキャベツのそれよりまっすぐに成長します。
甘い、ジューシーな真ん中、あなたは生の形の両方を食べ、カップル、シチュー、フライのために料理をしてスープに追加することができます。
シルバービーチシートの有機緑 - 健康的な栄養の不可欠な成分。したがって、スイスのマンゴード（あるいはこの植物「銀のビート」と呼ばれる）は、庭に登場する義務があります。それは100g当たり約52mgカルシウムを含有する。
マンゴルドは、その天候蒸気の持続可能性のために、ほうれん草の代わりにかっこいい気候で成長しています。それは低温と熱の両方に耐えることができるので、早い春から霜への作物を与えることができる。
文化は、開いている太陽の上または軽い影に肥沃で排水された土を愛しています。クールな気候のゾーンでは、秋の夏の真ん中から夏の真ん中まで播種し、互いに50 cmの距離にある1.5 cmの列の深さに近い。間伐中、30 cmの間隔が観察される。
長さ約15 cmのときに必要に応じて外部葉を集める。地面から約2.5 cmの葉を切ります。植物が生産的なままであるように絶えず切る。
秋の最初の強い霜の前に、小さな土の昏睡の根が植物を掘り、家の中で最もクールで濡れた場所に移動するので、あなたはほとんどすべての冬を作るでしょう。
調理されたものや生のような食品の緑を使って、そしてStalkyはアスパラガスとして別々に準備します。
パセリ未格格のパセリは、カルシウム源の植物の間で彼の名誉ある場所を占めています：100gの部分ごとにほぼ140mgのカルシウム。
文化は木や低木（半分を恐れていない）、コンテナ内、そしてバラの花壇の中でさえも成長しやすいです。いずれにせよ、料理的および治療的性質のために、これは製薬園の草のコレクションに最適です。
パセリはゆっくり発芽しているので、それはしばしば4週間かかることが多いので、（可能であればアロエジュースと共に）暖かい水中で24時間浸漬することを推奨します。
Seets Seets Parsleyは、1 cmの列、互いに30 cmの列で十分に用意された地面に直接密接に入っています。発芽をスピードアップするためにフィルムを注ぐ。それからコーティングを取り除き、苗が非常に大きくなると、互いに15 cmの距離で離れてください。
新鮮な緑の恒久的な予備を持っているように、数週間の間隔で種を入れてください。
Parsushkaは、特に乾いた天候で、草からの窒素の断熱、そして黄色になった葉の除去をたくさんの水を必要としています。いくつかの植物が自己継ぎ目に咲き、冬の庭を登ることを許可します。
製薬園のために、2つの品種を置きます。
カーリーパセリ（P.クリスパム）は、主に乾燥または凍結のために使用されます。それは非常に装飾的で、フラワーガーデンに適しています。
調理のために、あなたは平らなまたはイタリアのパセリ（P.クリスプラムのNeapolitanum）が必要です。彼女はまな板を取り扱う方がより深い味をしています。
Neprug Djobivaそして今や怠惰のための情報。最初の緑を捨てないでください。 100 gのネットでは481 mgのカルシウムを含んでいた - これらは記録指標です！あなたは何年もの間に注意を払わずに残されたのかを理解していますか？
丈夫な衣装のドレス、厚い手袋を見つけ、セカテールで武装し、春のイラクサの株式を作ります。長く集める！結局のところ、スープ、紅茶、さらにはイラクサケーキに焼くことができます。
早い場合、イラクターが乾燥した場合、今ピューレのファッション処理中。 Wandomわらのピューレを準備するには、すべての葉を取り除き、数分間交渉します。氷浴に浸して氷浴に浸して冷やす。調理された葉をブレンダーの均質なペーストに挽く - あなたは1 TBSPを追加する必要があるかもしれません。均質な一貫性のための水。そのようなピューレは、さらなる使用のためにバンク内で閉じることができる。
興味深いことに、いくつかの研究では、医師は男性よりも女性生物を同化するのがより簡単であることに注目しています。
d dこれらのカルシウムサプライヤーは、いたるところで文字通り成長します.100 gの部分187 mgを含んでいます。もちろん、私たちは道路に沿ってタンポポを集めたり、化学汚染物質のリスクが大きいところではありません。
あなたがラッキーであるならば、私たちは故意に栽培されている文化的品種の種を見つけるでしょう：すでに古典的なものになっているアーリントンタンポポまたはフランスのダンデリオンMontmagne。
野菜用タンポポは、1857年に、モンティマリジョセフシャターンから農家をもたらしました。当時、タンポポが新鮮な緑の市場に供給されました。 Shatenは、より発達した白いコアと大きく、ジューシーな葉を持つ植物を作り出すことによって、普通のタンポポを改善しました。 Montmagneタンポポは、清掃が簡単で、発売（閉鎖部屋の栽培に適しています）が知られています。原則として、タンポポのフランスの伝統は、光の接触を排除し、味を柔らかくするために屋内ベッドを栽培すると想定されています。
通常のタンポポからでも苦味を減らすための3つの方法があります。 1.葉の漂白剤を陰に成長させます。 2.タンポポを除去し、収穫前に数日後に段ボール付きの最良の植物を網羅しています。常に若い葉を集める。昔のタンポポ - 苦味が高い。
タンポポ緑色のビタミンC、カリウム、カルシウム、鉄、マグネシウム、リン、チアミン、リボフラビン、ベータカロチンおよび繊維が含まれています。実際、彼らはスーパーマーケットのカウンターにあるほとんどの果物や野菜よりも栄養価があります。消化に有用な、肝臓、腎臓の状態を改善し、血液形成および体重減少に寄与する。これはほぼ完璧なスーパー製品です！