誰もがいくつかのハーブが薬よりもさらに強くそしてより効率的に行動することができることを誰もが知らないでください。たとえば、これは非常に人気のある5つの薬ですが、同時には実際には機能しません。彼らとは異なり、これら7つの天然ハーブや油の作用は、最寄りの薬局にありますが、科学によって証明されています。しかし、彼らはそれらを非常に慎重に使う必要があります - 指示と禁忌をよく読み、さらに良い - セラピストに相談してください。
ターメリック
ウコン粉末は、スパイスと明るい天然染料だけでなく、癒しのバイオゾックスでもあります。それは抗酸化剤が豊富で、炎症のレベルを下げ、そして抗腫瘍特性を有することさえ持っています。
それは彼女が助けることができるときです：
•関節炎および他の炎症性疾患で。
•いくつかの皮膚科目で。
•がん防止のために。
使い方：
スパイスとして、紅茶や皿にターメリックを加える - 黒胡椒で最もよく理解されています。あまりかかりすぎない、または頻繁に - それは胃腸管に問題を引き起こす可能性があります。
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PRIMULUSオイル
油プリムロースの夕方は抗炎症性を持っており、痛みを和らげます。
それが助けることができるとき：
•PMS、胸痛、更年期障害、多嚢胞性。
•皮膚炎の間。
•動脈圧が上昇する。
•硬化症が急増するとき。
•糖尿病性ニューロパシーで。
使い方：
通常それはカプセルで購入することができます。医師に相談してください。プリブロース油は、ある血液凝固調製物とリチウム包帯と相互作用し、HIV薬物の吸収を破る可能性があります。
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リネン
油または亜麻の種子 - 抗酸化剤の豊富な源。
いつ手助けすることができます：
•肥満で。
•炎症のとき。
•高動脈圧で。
•結腸癌の予防のため。
使い方：
例えばサラダの中で、シードまたは亜麻油を皿に追加します。種子のみを熱処理する必要があります - 生は毒素を含み得る。
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ティーツリー油
天然防黴剤
いつ手助けすることができます：
•にきびと発疹を伴う。
•鉛筆で;
•足の真菌で。
•昆虫が噛むとき。
使い方：
ティーツリーオイルは外部からのみ使用できます - それが深刻な中毒を引き起こす可能性がある場合。シャンプー、クリーム、またはその他の中性油にそれを加えます。
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エキナセア
免疫を高めます。
いつ手助けすることができます：
•冷間子炎、気道感染症のある。
使い方：
通常、エキナセアの乾燥花はお茶のように主張して飲みます。摂取しすぎないでください - 胃の障害を引き起こす可能性があります。
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カモミール
天然の鎮静剤
いつ手助けすることができます：
•不安、ストレス、不眠症。
•胃腸管の障害。
使い方：
乾燥したカモミールの花のうち、非常においしい香りのよいお茶が得られます。
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ラベンダー
美しく香りの良いラベンダーは落ち着いて気分を増やします。
いつ手助けすることができます：
•不安、ストレス、不眠症。
•片頭痛のために。
•高圧で。
使い方：
一滴のエッセンシャルオイルを体、寝具またはハンカチに適用することができます。ベッドリネンに乾燥ラベンダーの小さな袋を入れると、薄い新鮮な風味が得られます。不可能な場合は、内部に食べないでください - それは危険になる可能性があります。
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