心臓の発作は突然または徐々に発達する可能性があり、それは体の特定の変化が示されるかもしれません。医師は、灰色の皮膚蒼白の危険な状態の警告症状の1つと呼ばれています。
「心臓発作」の概念の下では、体の左半分の痛み、心臓地帯の頑固な痛み、呼吸、高血圧、または急速なパルスの症状複合体を意味します。心臓への血流がブロックされ、通常は脂肪、コレステロール、代謝性疾患、アルコールなどの物質の蓄積のために、心臓攻撃が起こる。
症状は研究において分析され、その目的は世界のコミュニティと比較してシンガポールの人口における心臓発作の徴候および追跡者に関する知識のレベルを決定することであった。研究者、風邪や粘着性のある肌によると、灰色のパラは心臓発作の視覚的な兆候です。スキンカバーは素朴な色相を獲得することができ、唇は輝きです。
心臓発作のその他の警告サイン
心臓攻撃のハーリング業者の症状には、胸部中央の長期的な重力、圧縮、または燃焼の痛みが含まれます。胸から首に広がる痛みを伴う気持ち、手、肩、顎。めまい。呼吸困難吐き気や嘔吐。眠気。寒さと発汗を増やす。急速または弱いパルス。頻繁な頭痛;突然の疲労。注意濃度の違反。四肢のしびれ。医者は、それが心臓発作に特有のものと見なされるとは考えられていないと考えられていますが、他の深刻であり、それほど非常に疾患ではなく、アメリカ人はアプローチ攻撃を示している可能性があります。
心臓発作を防ぐ方法
ライフスタイルの変更は心臓発作の予防のための最も効果的な方法です。最も重要な予防的措置の1つは、心臓や摂食船にとって、健康的でバランスのとれた、有用なものを支持して食事を変えることです。それは限られているか、高含有量の脂肪と炭水化物で製品を食べることを完全に拒否するべきです。あなたがファーストフードやその他の有害な製品を食べ続けるならば、それは国民保健サービスで説明されている動脈内の脂肪プラーク数の増加につながるでしょう。
専門家は、血中の「悪い」コレステロールのレベルを大幅に増加させるので、豊かな脂肪製品を避けることをお勧めします。そのような揚げ物、ソーセージ、脂肪肉、パイ、菓子類などが含まれます。地中海の食事療法を好み、より多くの野菜、果物、魚、豆類、穀物があることが推奨されています。研究は、地中海の食事療法の遵守が再心臓攻撃のリスクを減らすことができることを示しています。