現代の人生のリズムは、本のLewis Carrollaからの有名なフレーズに非常に適しています。私たちはそれが滞在していてリラックスしているようです不完全な贅沢を私たちにいるようです。そしてこのレースでは、私たちの有効性が私たちがどれだけうまくいくかを直接頼りにすることを忘れてください。
私たちはADME.RUのテーマに関する多くの情報を読んでください。そして彼らはなぜ時々最高の結果を達成するために最良の結果を達成するべきであり、そしてただリラックスし、着用のために働かないようにしました。
1.ブリーザーを持ってみましょう
時々毎日の懸念と問題において、私たちは自分の欲求とニーズを忘れています。しかし、最後に体を長時間過負荷に過負荷であれば、彼はどういうわけか残りの部分を取ります。そして、この「休息」は私たちの意志の中に常にそうではありません：蓄積された疲労とストレスの背景に対して、体はリラックスして病気の影響を受けやすくなります。
2.より頻繁に休暇を取ってください
多くの人が常に仕事に専念していて休暇を取ることは誇りに思っています。しかし、専門家は私たち一人一人が定期的に休んでいる必要があると言っています。問題なく、あなたはスキーの山に乗るか、ソファの上に横になるでしょう。ここでの主なことは本当にリラックスして心配から切断することです。数ヶ月に1ヶ月に1週間休暇でさえ、強さを与えるでしょう、そしてこれはそれが仕事に集中することをよりよくすることを可能にするでしょう。
3.子供たちから関連付けます
子供たちは私たちの人生の最も重要な要素です。しかし、目を覚えてみましょう：あなたの好きな子供からさえあなたは疲れます。親しい親になるためには、私たち自身の子孫からの時間を費やすことが重要です。悪意のある人や親戚の誰かを気をそらすために子供を残すことがありません。
4.自分自身を必要としないでください
各女性は本当に彼の外観に関係し、常に良好な形をしたいと考えています。しかし、夢の姿に途中ですべてのものを侵害する必要はありません。食品の深刻な制限は、しばしば故障につながります。したがって、望ましいフォームを見つけようとしている、この質問に近づくようにしてください。時々それは目標の途中で欲求を防ぐためよりも小さな弱さを与えるほうがよいです。
5.あなたが好きな場所で働きます
あなたが仕事で幸せであなたの仕事を愛しているならば、それはあなたに成功への道をもっと多くのチャンスを与えます。彼らの仕事が好きな人は通常やる気があります：彼らはより速く学び、間違いを少なくし、加重解決策を取ります。未亡人の仕事は毎日のストレスであり、それはうつ病につながります。
時にはアイドルされるだけです
私たちは常に占領されることに慣れています、私たちは偶然のケースを持っています：仕事、人生、子供たち。座っているのは、汚れた料理のフルシンクを台所で座ることができますか。しかし、それは私たちの感情を溺れさせる絶え間ない喧騒の一覧であることがわかります。あなたが文字通り5~10分間滞在するならば、沈黙の中に、そしてガジェットなしで横になり、あなた自身を聴くことが可能であり、実際にそれがあなたにとって重要であることを理解することが可能かもしれません。
7.有用なものを持つ子供たちが少ない。
私たちのどれが子供にまともな教育を与えたくないのですか？しかし、この優れた欲求では、私たちは自分自身だけでなく、子供たち自体についてもしばしば忘れます。将来的に役立つ何かを常に教えるように強制すると、私たちは無料の子供のゲームの重要性を忘れています。子供が遊んだとき、彼はまた、世界と対話し、感情を生きることを学びます。そしてそれは英語よりも価値がありません。時々両親は単に子供がピアを使ってプラットフォーム上にどのように行くかの熟考を簡単に止めて楽しむ必要があります。
8.自分や他の人にお金を後悔しないでください。
私たちは皆、お金を稼ぐ方法と掛け替える方法について心配しています。しかし、私たちのほとんどはそれらを使う方法を知っています。しかし、この場合、なぜお金を稼ぐのですか？積極的な収入は合理的で正しいですが、貯蓄の名前の喜びの禁止は私たちの人生に幸福をもたらさない。常に小さな喜びで自分自身を否定します - それは自分自身を落とすことを意味します。
9.他人の意見のために見回さないでください。
多くの場合、私たちは他の人々が私たちの行動や外観の各些細なことに注意を払うと誤って考えています。しかし、実際には、私たちは私たちを見ている人よりもはるかに厳しい自分自身を扱う傾向があります。これは「スポットライト効果」と呼ばれます。リラックスして、部外者の目に完璧になろうとしないでください。あなたは誰もあなたの欠点に気づくことがないことがわかりますが、生きていて簡単になりやすくなります。
拒否することを学ぶ
「問題のない人」 - 私たちはしばしば誰かについて、時には自分自身についてさえも聞こえます。そのような人々が大好きなので、私は厳しい「いいえ」を聞きたいのです。しかし、拒否することができないことは私たちの人生の質に直接影響を与えます。私たちが他の人に支払う時間があれば、それはそれ自体のために残ります。しっかりした「いいえ」と言うことは時々本当に困難です。しかし、一度試行しようとすると、すぐに安心感と自由が感じます。
あなたは自分自身になることを喜びにしますか？