Stanfordの科学者たちは、ズームでのビデオ会議からの疲労とそれらに対処するための効果的な方法で4つの理由を呼び出しました。 Jeremy Baylensonの研究希望の著者は、健康に害を及ぼすことなく、人々がより効果的に遠隔で会議を開催しています。
彼の上訴の始まりには、Belylenson教授は、その有病率のために主要なプログラムとしてズームを選んだと述べたが、長いビデオ会議からの疲労は、その開発者に関係なく、あらゆるアプリケーションでそれ自体を明らかにするであろうと述べた。最初の理由は過剰な量の視覚的接触にあります。このため、公衆スピーチの恐れが始まり、その結果、不安のレベルが上昇する。解決するには、フルスクリーンモードをオフにしたり、モニターから離れたりする必要があります。
第二の理由は自分自身を観察する能力にあります。結果として、人は自分自身に属していて、彼の「反射」によってもっと頻繁に気を取られています。このため、緊張と応力が増加し、それは急速な過労につながります。あなたはあなた自身のイメージを切断することによってこの欠点を取り除くことができます。過労の3番目の理由もそれ自身の画像に関連付けられています。個人的に相互作用することが不可能であるため、参加者は積極的なジェスチャー（うなどり頭、親指の上昇）の助けを借りて承認の兆候を示しています。この場合、壊れてモニタから離れて折り返しても便利です。
後者がそれほど重要ではありませんが、ビデオ会議での急速な過労の原因は動きの欠如にあります。通信中および現時点で認知機能が増加するのは典型的です。考えやプロセス情報を考える方が簡単です。ビデオリンクのために、すべての参加者は非常に限られているので、生産性の低下があります。決定は必須の休憩であり、その間にアクティブなアクションが実行されます。それを作ることが不可能な場合は、ビデオコミュニケーションのために電話を使用することをお勧めします。