彼らが言うように、新年の休日は別の週末を必要としています。長い休日は彼ら自身を順番に置くためにより多くの期間を必要とします。今日はこれについて話します。
新年の休日の後に自分自身を順番に入れる方法あなたは2つの側面に注意を払う必要があります：栄養と革。
新年の休日の後に食べる必要があります
最大通常の栄養に戻る必要があります。あなたが1日5回食べ始めたら、それは良いでしょう。もっと頻繁にありますが、それほど少ないです。より少ないサービング、それが体になるでしょう。しかし、これはあなたが1つのスプーンを食べる必要があるという意味ではありません。すべてのエネルギーが必要です。あなたはより多くのビタミンと酸性化された液体を食事に追加する必要があります。たとえば、レモンのお茶。自分自身を適切な状態にするための優れたオプション。水は豊富に飲んでいる必要があります。蓄積された「厄介な」すべての「厄介な」。液体、水ではなく、ほぼリットル2の水を飲む。
新年の休日の後に自分自身を順番に入れる方法食事がレモンの水のガラスを飲む前に30分以内にお勧めします。しかし、それはいくら役に立ちますか？空腹時にそのような液体を飲むことはできません。しかしそれはすべて個別にです。ところで、栄養への個々のアプローチは、2021年の健康的な栄養の傾向の1つになるでしょう。私たちはすでにそれについて記事を書いています。
無意識のアルコール飲料、ソーダなどを明確に忘れています。あなたは水、紅茶、コーヒーが必要です。
あなた自身が活性化された石炭になることができます。他の薬を飲んでいる場合は注意してください。収納剤を使ってあなたは非常に慎重になる必要があります。以前は、2時間後、石炭後に薬物を取ることは不可能です。
新年の休日の後に自分自身を順番に入れる方法食事を観察してください。軽食、食事療法はバランスが取れています、少量の脂肪です。約2週間後、徐々に乳製品（Kefir、ヨーグルト）を追加することができます。
ルールとして、新年の休日の後、ビタミンCの在庫がゼロになりました。したがって、あなたはそれを補充する必要があります。
休日の後に新鮮な肌の顔をする
「Putty」からリラックスするように肌に与えてください。トーンクリームと粉末を少なくとも2週間使用しないでください。
新年の休日の後に自分自身を順番に入れる方法「じゃがいものバッグ」の目の下では、冷却圧縮が役立ちます。さて、パッチはキャンセルされませんでした。
そして、すべてのものはアイスキューブで肌を拭くでしょう。しかし、水ではなく、カモミールは減少し、セージ、緑茶、レモンジュース。
私たちは今、新鮮なキュウリを見つけることはそれほど単純ではないことを理解しています。しかしクールはキュウリからマスクを作ります。保湿を忘れないでください。年の寒い期間中、これはスキンケアの特に重要な点です。
新年の休日の後に自分自身を順番に入れる方法そしてちょうど私たちはコントラストシャワーを浴びるでしょう。彼は完全に病気とトーンです。あなたがクールな水を恐れていないならば、あなたは新年の休日の後のそのような水の手続きの結果を望むでしょう。
私たちは彼らがあなたを助けたことを願っています。ところで、敷地内の記事がお祝いキログラムをリセットする方法があります。
健康になる！