カボチャの種は、本質的に与えられた貴重な製品です。この記事では、カボチャの種の利益について説明し、カボチャの種が体に影響を与えるため、質問に答えます。
多くの場合、カボチャの種子は有用なスナックとして使用され、サラダやミート料理に追加され、そのうちオイルカボチャの種は特定の味と多くの興味深い性質で絞られます。
Lifehak、スキンからカボチャの種を清掃する方法：15~20分間水中でそれらを水中で浸して、ソリッドピールを柔らかくします。
カボチャの種の利点
- アテローム性動脈硬化症の発生を妨げ、血液循環を改善する高含有量の脂肪酸（オレインおよびリノール酸）は、心血管系の作用を正常化する。
- カボチャの種子はビタミンE、グループビタミン、コリンが豊富です。これらの物質は抗酸化効果（生物の過程を遅くする）、フリーラジカルとの戦いを有する。
- 約100gのカボチャ種子には、38％の1日の投与量のマグネシウム、33％リン、23％の鉄、20％銅、18％のビタミンK、14％のタンパク質および亜鉛が含まれています。
- ルテインとゼアキサンチン - 視覚の原因となる物質は種子に販売されています。
- 小児期には私たちに知られています。
- カボチャ種子の使用は、それらが高い亜鉛含有量を有するので、男性にとって非常に貴重なものであり、それは性的システムに有益な効果を有する。
- リンと亜鉛はまた、脳と血液系の作用を調節します。
- カボチャの種子は腸の精製に寄与し、組織のために代謝率を増加させる。ヒルディングは集中的に脂肪を燃やすのに役立ちます。
- 種子の毎日の使用により、生物はリン、銅、マンガン、セレン、カリウム、カリウム、鉄、ナトリウムで飽和しています。
- カボチャの種子の豊富なビタミンとミネラル組成は、ロシアの科学アカデミーの初期の治癒に貢献し、骨粗鬆症の予防であり、体から毒素を除去し、毛髪成長と爪を加速し、皮膚の質を高めます。
かぼちゃの種
カボチャの種の危険性について
カボチャの種子が体の利益だけでなく害をもたらすことができることを理解することは非常に重要です。
カボチャの種の使用に対する禁忌は次のとおりです。
- 悪化期間中の潰瘍、大腸炎、胃炎では、カボチャの種の使用は厳密に禁止されています。
- アレルギー反応または個々の不耐性が可能です。
- カボチャの種子はカロリー小根樹であるので、肥満と太りすぎは相対的な禁忌です（約600 kcalの種子100g）。
- 胃の中で酸性度が向上した人もカボチャの種の使用を制限するはずです。