この食事の主な利点は高効率と単純さです。すべてのアドバイスに従うことは難しいので、人気の減量技術を失うことを多くの拒否し、彼らは怠惰であるか、そして複雑な正しい料理を準備する能力を持っています。食事療法で「分離」は必要ありません。メニューは非常にシンプルであり、食事は7日間すべて詳細に記載されています。推奨事項を満たして印象的な結果に調整することは残っています。
すべてのものが正しく行われ、推奨期間を超えていない場合は、国会は正確に1週間設計されています。そのような食事療法の7日で、（初期重量に応じて）3から6キログラムまで失うことが可能です。完全な人は速く体重を減らすでしょう。
もう一つの重み付けプラス：スポーツをする必要はありません。重さは1食で困難なことなく減少します。夕食後の短朝の充電や夕食後の散歩だけです。
7日間メニュー
毎日の間に、メニューに表示されている製品のみを食べる必要があります。残りの製品、塩および砂糖は禁止されています。制限なしに水と緑茶を飲む -
- 1日目：葉のサラダ、トマト、きゅうりを持つ魚（煮込んで、乾いた鍋に炒め）。
- 2日目：野菜（オリーブ）油の添加を伴う野菜（煮込み、煮込んだ）および野菜のサラダ。
- 3日目：塩と油なしの湯（仕上げ形で500g以下）、トマトジュース（砂糖なし）1リットル。
- 4日目：任意の量の果物。
- 5日目：革のないチキン（ゆで、焼き、ドライパンで焼きました）、サラダ、トマト、きゅうり。
- 6日目：野菜（オリーブ）油を添加した野菜（煮込み、煮込み）および野菜サラダ。
- 7日目：卵とカッテージチーズ（4卵4枚以下、カッテージチーズ400 g以下）、無邪気なケフィア。
1日当たり合計3~4回、他のスナックは許可されていません。夕食の4時間前の夕食。後で水だけを飲むことができます（少量）。
推奨事項と禁忌
開始前の数日前に、食事療法は軽量な食事療法に行くことをお勧めします：お菓子、小麦粉、スモーク、ファーストフード、アルコール、缶詰、マヨネーズ。その結果を確保するためにコースから卒業した後、それは同様の計画で食べることが有用です。食事療法が終わった後、1日1日に1回の有害な製品を返却します。
禁忌：胃腸管、肝臓、腎臓および膵臓、心臓および血管の疾患、内分泌疾患、糖尿病、妊娠、授乳、小児および高齢者、肥満、枯渇、免疫、神経障害。
医者の相談をお勧めします！