睡眠は私たちの人生の最も重要な部分です。その間、体の休暇だけでなく、道徳的な休息もあります。子供がまだ精神や個人的な資質を形成しているとき、子供として睡眠モードを観察することが特に重要です。しかし、眠りに眠っている赤ちゃんに急速に落ちるための理想的な条件を創造することは必ずしも可能ではありません。
子供の中で悪い睡眠の原因
湿ったおむつや不快なおむつがここに含まれているので、このリストはかなり素晴らしいです。さらに、赤ちゃんは暑くなることがあります、それでも寒い、またはそれにもかかわらず、動いていないか未熟です。外部要因が中和されている場合、それは私たちのアドバイスに移動する時が来ました、それが眠っていない赤ちゃんが抵抗しないことに感謝します。7人の子供を素早く助けるための7つのヒント
子供部屋をチェックしてください新鮮な空気は体に前向きな効果がありますが、あなたが冷たい空気を心配しているならば、それは子供を暖かい毛布で覆うのが良いです。定期的に換気されていない部屋では、呼吸の過程で調理することの臭いがする「重い」空気が形成されます。熱い空気は子供に汗をかき、乾燥します - 鼻咽頭を乾燥させます。快適な温度を正規化すると、就寝前の通常の換気ができます。
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儀式を作り出す就寝前の優れた儀式は、衛生的な手順の目的のためだけではなく、また鎮静剤としても浴室で入浴することを考えることができます。これを行うためには、暖かい浴室にハーブを追加する必要があります。これは肌に優れた効果を及ぼすだけでなく、子供を眠るように混同しています。
沈黙を拒否しますほとんどの親は、子供を眠るように積み重ねる、静かに行動することを試みなさい、ささやき、音楽と騒々しい家電機器の電源を切ってください。子供のための絶対的な沈黙を作成する。あなたは、それどころか、どんな音を聞くようにしてください。例えば、あなたの子供がガールフレンドとの会話中にあなたの子供が騒々しい車で眠りに落ちた方法を覚えています。あなたの子供が眠りたいのなら、私を信じてください、彼は寝ます。
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ピッチダーク子供が眠りに落ちるためには、光から分離することはオプションです。はい、あなたはカーテンを覆うことができます、そしてそれが光の明るさを排除することさえあります。このアドバイスは毎日の睡眠を指し、私たちが夜間の夜について話しているならば、それから反対は必要とされる、あなたはピッチの暗闇を許可する必要があります。
そのようなことは、子供が誤って目を覚ましているということです、どこにあるのかわからないことを恐れていることがあります。それで、夜の光を残して、あなたは彼が予想外の目覚めの場合あなたの部屋を見つけるのを助けるでしょう。
バックグラウンドノイズ子どもの中にいる子供は、彼の母親を囲むすべての音を聞きます。あなたが手のひらであなたの耳を閉じたかのように、これらの音は背景のようなものです。音は水の下からのように強制され、少しミュートです。それで、あなたが子供が眠りに落ちることを望むならば、あなたは自然の音（雨、海、滝など）を静かに点灯させることができます。背景騒音は、潜在的なレベルでは、子がおなかの中にいるときに子供が聞くのが聞こえます。
まあ、世界が眠りに落ちる方法はまだ最初の場所に残っています。子供は測定スイング、母親の体の暖かさを感じ、より早く夢に浸った。あなたが疲れやすく、背中をリラックスすることができるのと同時に、スイングを確保するために、あなたはこれにフィットボールまたはインフレータブルマットレスを使用することができます。あなたは、子供を作るとき、ゆっくりと部屋を歩き回ることができるが、同時に反時計回りに回転することが必要である。その効果は子供の眠気を引き起こし、子供はすぐに眠りに落ちる。
そして今、7つのヒントをすべて適用しようとし、赤ちゃんは間違いなく急速に落ちるでしょう。