おいしい栄養価の高い料理
指 - 食品は簡単な料理です。子供の指の食品のために、もう1つの基準が重要です：子供が彼らを食べることができず、自分自身と周りを染色しないように、皿がしっかりしていないはずです。
あなたが子供を硬い食べ物に教え始めるとき、この食べ物は便利になるでしょう。結局のところ、多くの子供たちがそれに慣れていて、他の人は彼らがスプーンから給餌されているのを好きではないだけでなく、彼ら自身がカトラリーを維持する方法を知らないです。ここに子供たちが好きな優れたレシピがあります、そしてあなたはおそらく試すことに興味があるでしょう。
1
焼きズッキーニ成分：- 2中月明
- 1/2カップグレートチーズ
- 1卵
- ½小匙塩
- ½小十純豆のグラウンドブラックコショウ
オーブンを200度に加熱し、紙を張り出した。
ズッキーニの端を切り取ります。ズッキーニを半分に切ると、それぞれ4つの部分に沿って半分。ワイドストローを切る。
卵のボウルに。別のボウルに、おろしチーズを入れる。
それぞれ卵の中で最初に卵の腫れ、次にチーズで片付けします。
ベーキングシートにスティックを配置し、塩とコショウでそれらを振りかけた。金色に約20分焼く。
2。
卵ロール成分：- 3個の卵
- 牛乳1杯
- いくつかのパセリと緑の玉ねぎ
- おろしチーズのカップ
小さいパセリとねぎ。
フォークは卵を完全に攪拌し、残りの成分を加えて混合する。
鍋に野菜油を予熱し、火を最小限に抑えます。卵の混合物の半分を鍋に注ぎます。
ブレードの助けを借りて、ほとんど準備ができているときは、ロールの卵のパンケーキをロールします。それをフライパンの端にスライドさせ、それがロールの下にフラッシュされるように残りの混合物の半分を流します。
このパンケーキをつかむと、最初のロールでそれを包みます。卵混合物の最後の部分で繰り返します。
ロールを少し冷やして、子供が彼らの手に置いておくのがより便利になるように小さな部分にそれを切る。
3。
カロコットはスイートジャガイモの成分で作られています：- 1サツマイモ
- 3つの小さなニンジン
- 1リトルルコビツァ
- 1杯の水
- 1/2カップグレートチーズ
- 1卵
- 1杯のブレンシャン
玉ねぎを細かくカットします。ニンジンとジャガイモは小さな立方体にカットされています。
鍋に野菜油を予熱し、火災、玉ねぎ、ニンジンを軽減します。約5分間準備してください。じゃがいもを追加して、それだけで調理してください。水を注ぎ、フライパンをふたと覆い、半時間調理します。混合物が燃焼しないように撹拌することがあります。
ピューレを作り、完成した野菜から冷やしてください。
オーブンを200度から予熱する。
ピューレに卵とチーズを加え、かき混ぜる。
混合物からボールをスケートし、それらをパン粉に切る。黄金色（約30分）までトレイを焼く。
四
魚スティック材料：- 白魚のフィレット500グラム
- 2卵
- パン粉1.5カップ
- ←板ナラフランド
- 少しパセリ
幅広いストリップのフィレットを切ります。
ボウルにクラッシャーとスライスしたパセリを混ぜる。別のボウルに、卵を取り、小麦粉を3分の1に注ぐ。
魚の各部分は最初に小麦粉に切られ、それから卵の中に浸してパン粉を切る。
それが燃えていないように定期的に引き渡すように野菜の油の魚を炒めます。あなたはそれぞれの側で約3分調理する必要があります。
五
カリフラワーボールの成分：- カオチャンカリフラワー1
- 2人のニンジン
- 1ブルガリアペッパー
- おろしたチーズ1カップ
- 2卵
- パン粉の½カップ
オーブンを200度から予熱する。
ニンジンを細かく切断し、カリフラワーを花序に分けます。
柔らかくなるまで、約15分間中熱に野菜を沸騰させます。冷たい水でそれらを埋めます。野菜を検討し、組み合わせやブレンダーのブルガリアのコショウと一緒に挽く。
卵、チーズ、ブレッドクラムの混合物に加えます。かき混ぜる。
ボールをロールし、それらをベーキングシートに置き、約20分焼く。
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