20世紀には、いわゆる「美容基準」とすべての女性のための一種の「美少女義務」によって堅調に推移しています。この美しさの理想は人間の生物学を無視します：自然年齢、遺伝学、生活の過程で発生する自然な変化。
その無限の改善のためにのみあなたの体の愛を見つけることが可能であるという一般的な誤解がありました。しかし、現実の生活の反映として、外観は安定性によって特徴付けられることは決してありませんので、態度を自分の態度に合わせるために「完璧さのための狂気のせいさ」を交換することをお勧めします。
テレビで私たちが宣伝するライフスタイルは、魅力的で私たちの宇宙で起こっていると考えられているものとほとんどほとんどありません。ちなみに、リーディングを見るのは余分なものではありません...女性をリードするのは何ですか（「女性」という言葉は彼らには合いません！）メインチャンネルで！多くの場合、これは漫画のキャラクター、残忍な、グロテスク、不快な顔の表現と怪物のマナーです。排出市場からテレビに招待されたようです。そしてこれらは彼らが流行のスタイルと正しい方法のライブポインターですか？
Instagramの写真の人々は私たちが同じテープと若者になることを試みるように私たちを操作します。しかし、実際の人生では、顔の絶対対称性で単一のしわがなしに50人のための人に会うなら、それは不自然でさえ（死後の最初の日に完全に対称的な顔になる）と思われるでしょう。
非常に頻繁に、まさに私たちが欠点を考慮しているもの、他の人は独創性として認識されています。顔の非標準的な機能を持つ有名な俳優を覚えてください - 全世界はそれらを美しく考える。彼らは自分自身と彼らの体を受け入れて、能力的に彼らの特徴を打つ方法を学びました。
自己満足のための演習：1.毎朝鏡に来て、私の目を見て、「私はあなたを愛しています。あなたの表現力豊かな目、穏やかなタンブル（等）です！」あなたが好きなものを本当に美しく、顕著なものであることを正確に強調してください。内部に抵抗を感じるようになったとしても、続けます。あなたは自分自身を賞賛するために使用されていません、最初はそれは本当に難しいです。
賛辞を取ります。わからない人のためにそれはかなり難しいです。特にあなたがあなたがあなたの欠点を考慮したものを賞賛するとき。だから私は怒っている子供の音色、あるいは勇敢な対話者からの脱出を目的としたいです。しかし、あなたは感謝の賛辞を取ることを学ぶ必要があります。それを意識的にして、ちょうど笑顔で言う： "ありがとうございました！"それから彼らはますます多く、そして徐々にあなた自身が彼らを信じています。
3.日記を書いてください。特に自分自身への道を見つける必要があるとき、書面による慣行は非常に効果的です。自分自身の採用と最初の抵抗に関連する変更をマークします。
4.数回繰り返す必要がある確率で、大声でも自分自身に言ったことを録音するのが最善です。あなたは「私は自分自身が大好きで受け入れる」というフレーズから始めることができます。今日は、最大12の異なる確定を発音することができます。
5.自分自身を服用する途中のすべての小さな室のためにあなた自身を賛美しなさい。
6.あなたのお気に入りの活動のリストを書く - 基本的な簡単から難しいことから難しい。あなた自身を週に2回行いましょう。
7.体重や肌に問題がある場合は、専門家に連絡してください、お勧めを得て、それらを楽しくフォローしてください。自分のためにそれを作ります - あなたの健康、内部幸福、そして女性の魅力を高めます。
8.最初の前向きな変化が現れるとすぐに、あなたの魂が廃止され快適にされる市のアトラクションの背景にある、自然のいくつかの美しい隅にある写真セッションをあなた自身に与えてください。これらの写真を守り、特にあなたが再びいつもの自己批判に戻ってほしいならば、それらを修正してください。
9.自分自身を見知らぬ人、同僚、有名人と比較するという悪い習慣を拒否します。一人一人と彼の方法は独特であるので、それは有害で無意味であり、そのような比較は個性を破壊する。
10.あなたの性格に焦点を当てて、あなたに利用可能な機会を分析していますが、あなたはだれでも恩恵を受けていません（さまざまな理由で）。今後5年間計画を立てる。
人生を祝いましょう！喜ぶと笑顔、自発的で持ち上げるのは簡単！旅行し、あなたのすべての世界的な世界シップ、人生の愛、あなたの魅力の自信を実演しています。
著者 - Oksana Arkadyevna Filatova.
Source - Springzhizni.ru。