人体内のビタミンDの欠乏は、注意と一定の疲労を減らすのに役立ちます。セラピスト、Cardiogist Alla Demidovは、これについて航空「ラジオ1」について語った。
医者によると、ほとんどのロシア人はビタミンDが不足しています。特に冬に現れました。このビタミンの不利な点は、筋肉と関節の痛みだけでなく、力、貧弱な気分、貧弱な気分、および関節疼痛につながります。 Demidovaによると、ビタミンDの欠如の他の不快な症状は、睡眠障害と考えられています。
人々は熱や不便のどちらかを経験し始めます。いくつかの患者は頭を濡らす。この状況は、子供の厄介な症状に似ています。 - Alla Demidova、セラピスト、心臓専門医
ビタミンD欠乏症は実質的に気づくことは不可能です。最初に、人は重要でない疲労、倦怠感を持っています。その後、免疫に関する問題が発生します。男は頻繁に風邪をひいています。それはまた皮膚と歯の状態を患っています。
専門家はあなたがビタミンの欠損を補充するための措置を受け入れないならば、次に顕著な異常な骨と骨格が起こるかもしれません。
あなたは癒しの食事のおかげでビタミンD欠乏症の問題を取り除くことができます。この目的のために、釣り肝臓、様々な乳製品（サワークリーム、カッテージチーズ、ミルク、バター）、シーフード、卵などの食品を追加することをお勧めします。
なお、食品中のビタミンDの主な量は、不適切な熱処理による破壊に寄与していることに留意されたい。専門家は、食事を何度も暖めること、および製品の衝突を防ぐことをお勧めしますが、肉は急速に霜取りすることができます。
食事療法に加えて、体内のビタミンDの株式を補給する効果的な方法は薬物です。彼らは必要な治療用量を計算する医師を任命するために使用されます。
リコール、ビタミンDは、脂溶性基に属する不可欠な生物学的活性物質です。ビタミンDは常にカルシウムと並行しています。それは、特に小児期の筋骨格装置の正常な成長と発展に不可欠な効果を持っています。ビタミンDが減少すると、低膣分析は人体に現れ、重大な状態で不可逆的な影響を引き起こします。
以前は、中央ニュースサービスは、人間の人のリスクを軽減するために5つの規則が解決されたと報告しました。 Harvard Medical Schoolの専門家は、脳卒中のリスクを減らすために、多数の普遍的な規則を観察しなければならない。
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