不確実性と不安を克服する方法:あなたが知る必要があるすべて

Anonim

最初の部分:不確実性と不安の出現の最も可能性が最も高いです。

不確実性を克服し、保護されていない

あなたの考えはあなたのチャンスをサボにします

あなたがあなたの心があなたを誤解させることになるとあなたはこの気持ちをコントロールするのが簡単でしょう。第三者の人々とあなた自身の考えの意見や句は、あなたが弱く価値があるという確認ではありません。あなたはそう思っていただけで、誰もがあなたの信念と恐れによる確認を探しています。それともあなた自身の利益のためにそのような考えを熱心に奮い立たる。

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意見を絞り込む

周りの人々を見てください。それらのすべてが正しく生きますか?彼ら全員が言って、すぐに価値のあるものを作る?彼らはあなたを非難するだけですか?おそらくこれらは彼らの自己防衛です、そしてすべての客観的な意見ではありません。

不確実性の対立の計画

あなたがこの気持ちを見せ始めるときに人生の時間を見つけようとします。この気持ちに直面して発表します。

  • 私が欲しかったものすべてを表現してください。機会や欲求がある場合は、彼が持っていたのかどうかについて直接人に話してください。しかし、あなたは単に痛みについての紙の上に詳細に書くことができます。あなたが言いたいのですが、言わなかったすべての感情や言葉で書いてください。このシートを送る必要はありません、あなたはそれを投げることができます、しかし私はあなたが持っている痛みの大部分を捨てるでしょう。
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PixabayのMariana Anatoneagのイメージ
  • 達成のシートまたは日記。成功したものすべてを書いてください。おそらくあなたは1つか2つのイベントに気になるようになるでしょう、そして、あなたはそれらを書くことを意味しないと決心してください、あなたはそれらについて覚えています。しかし、書くことを始めて、あなたはもっと覚えています。時間が経つにつれて、私たちは自分の成功を忘れず、彼らを予定として知覚し始めます。したがって、あなたが弱い人ではないことを書いて見てもらうことはとても重要です。
あなたの外の違い

あなたの外観の欠点に見えますか?誰かがあなたを提案しましたか、それともあなたはそう決めましたか?考えてください。たぶんあなたは欠点がないが特徴は何も見ないのですか?結局のところ、彼らはあなたをユニークにします。美容基準は毎年変化していますが、独自の外部データを持つ人々は常に時間切れです。あなたの機能を隠さないでくださいが、それどころかを強調してください。あなたはすでにほとんどの人より大きなものを持っています。

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PixabayサイトリマインダーからのGerd Altmannのイメージ電話画面

すべての個人。そしてあなたは個性です。この世界であなたのような人はいません。あなたの個性を思い出させるための電話の画面に壁紙を入れてください。他の人になる必要はないので、自分と比較しないでください。

この記事を読む彼女はあなたや他の人々がなぜどちらかの方法で来るのかを理解するのを助けます。

サイト - 一次源アメリアの出版。

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