1か月前に、頭は重要な会議へのプレゼンテーションを準備するように頼みました。 Xの日がまだ遠く離れているまで、あなたは現在のタスクを実行し始めました。週に週が去ったとき、あなたはプレゼンテーションを開き、スライドが一日以上、リラックスして他のプロジェクトに焦点を当てたことを認識しました。会議の前に2日しか残ったとき、あなたはそれが仕事のために座る時が来たと思いました。しかし、プレゼンテーションを保持した後は、隣接部門から同僚と話すことにしたのは、顧客のための情報を必要とした後、私はその時間があれないメールを分解したいと思いました。
そしてプレゼンテーションの前日、あなたはビジネスを始めることにしました...しかし、それから手のもとは企業のサイトでニュースフィードを更新するために達しました、それは息子のスポーツセクションで問題を緊急に解決することが必要でした...
サンタインの鼻が最後の瞬間に活性化するにはどうすればいいですか？
材料がかなりの時間のままになっているとき、ほとんどの場合、あなたは最適なレベルの正のストレス（EUSSTRASSA）を経験することを経験することを忘れないでください。
質問に答えてください。
- 何をしたらいいでしょう？
- どこ？
- いつ？
- あなたは何が必要ですか？
- 防止できるの？
- この問題を解決するために何をしますか？
そして、仕事をするために時間とスペースを最も効果的に整理するためにすべてを行います。
ステップ2.テーブルから削除するすべてが余分なもので、締め切りの前夜のタスクからあなたをそらすことは何もない可能であれば、電話機をオフにしてメールをチェックしないでください。タスクに焦点を当て、すべての気を散らす瞬間を最小限に抑えることが重要です。
ステップ3.ナッツとジンジャーブレッド計画された時間と組織的なスペースにもかかわらず、それはまた気を取られたいと思うでしょう、そして手がかりがFacebookのリボンを緊急に更新するか、新しい本の順序を付け、厳密な規則（鞭）を確立し、それを修正します。ステッカー。例：プレゼンテーションを終了するまで電話機に近づきません。私は10の最初のスライドをするまで私は立ちません。
鞭と一緒に、作品とジンジャーブレッド - 仕事の終わりに驚きと償うことを約束します。たとえば、プレゼンテーションを行った直後にあなたがハマムに行くことを約束します。
あなたが最高のプレゼンテーションをすることを自分自身に伝えなさい。約束された驚きを覚えておいて、あなたが来たときに得ることができる喜びと喜びを感じます。
ステップ5.最も楽しい部分で仕事を始めますたとえば、あなたは一番好きなデザインが好きです。あなたがプレゼンテーションをする色を考える、あなたはどのようにして重要なアイデアを強調して、写真の照準方法、どの写真を説明するかを選択します。
ステップ6.肯定的な補強積極的な強化のBISPではありません - プロモーションの中で少し成功しても自分自身を称賛しました。あなた自身を言う：「私はよくできています、私はすでにスライドを思い出して適切な写真を拾いました。」スライドの準備中にあなたが突然プロダステーションを攻撃し、あなたがInstagramを開いた、あなた自身を叱ることはありません。 「ええと、私は5分間休んでテープを見ました、そして今、私は新しい軍と協力し始めます。」困難がある場合は、ステップ3に戻ってくると、鞭やジンジャーブレッドを覚えておいてください。
あなたの前の椅子の中ですでにプレゼンテーションを完了し、頭から賞賛を受けた女の子にすでに座っていると想像してください。この椅子に移動し、これらの感覚を感じ、定性的に作られ、仕事中に充電されます。この椅子に滞在し、勝者の役割からスライドを静かに終え続けます。
不必要な批判ではないことから、最後の瞬間に延期の習慣を知っています。静かに1時間のXを発音してから、上記の7つの手順を有効にし、有用なストレスと行為の部分を充電してください。