多くの場合、お風呂は体に好ましい影響を与える可能性があります。しかし、時にはスチームルームを訪れることが健康を害して悪化することができることを知る価値があります。したがって、浴室の手順を実行する前に、必ず通っている医師に相談してください。
「取るとやる」は、その持久力を極端な気温に感動させるよう努める必要がないことを思い出させます。バニー手順の目的は、リラックスしてプロセス自体を楽しんでいて、幸福を忘れないでください。
あなたと一緒にお風呂にかかるもの
1.キャップ。ヘッダー内の蒸気のセッションの違いは、それなしで巨大です。これは、ヘッドが体の他の部分よりも速く加熱され、特に人が蒸し室の中に座ったり立ったりするときには、体の他の部分よりも速く加熱されます。あなたがキャップを着ないであれば、過熱感はすぐに来るでしょう。 2.ほうき。枝を持つ枝の束はさまざまな種類の木から作られています。最も人気のある3を考えてみましょう。
- 白樺。すべてのバイヤーのペットと、渡りたいのです。白樺にはビタミンCが含まれています - 皮膚の弾力性を向上させ、しわを減らす優れた天然の要素が含まれています。
- オーク。枝は浸漬中にペア全体に広がる豊かな香りを持っています。これには追加のリラックス効果があります。そのようなほうきは白樺よりも耐久性があるので、続く。
- ライム。 BirchやOakよりも少ない使用されていません。
3.衛生薬。シャンプーに加えて、ゲルまたは石鹸はケア化粧品を使用できます。自然のマスクやスクラブに注意を払い、肌の外観が安全で安価な方法の外観を大幅に向上させる人。 4.体を洗うための村やブラシ。ここですべてが個別にあります。しかし、盗まれた肌がより敏感であることを忘れないでください、それであなたは硬い剛毛でブラシを取ってはいけません。 5.タオル。尿のように、その裁量で選ばれます。あなたが誰かと一緒に風呂に行くならば、あなたは自分自身を隠す必要があるならば、2つのタオルを浴びた後に飢えさせるものであることを忘れないでください。お茶。お風呂に行く前にそれを醸造してあなたと一緒に連れて行きます。あなたは中断と後にそれを飲むことができます。水のバランスを回復させるのに役立ちます。
手順お風呂を訪れる際
- 法廷前で繰り返します。あなたの頭の上に帽子をかぶりやすくすることを忘れないでください。
- スチームルームに行き、ほうきを醸し出してください。醸造する最も簡単な方法の1つ：お湯を持つ骨盤では、お風呂を入れて少し混乱させましょう。枝は生のものであるべきです、枝のように、マッサージは良くなるでしょう。
- ほうきが浸されている間は、底の棚に横になります。下の温度があります。あなたの体が加熱してリラックスしているように感じます。休憩が必要な場合は、銀行業者に行き、リラックスしてください。それから次の項目に行きます。
- おいしい。あなたが誰かと一緒に入浴に来たら、あなたを助けるように頼みますが、あなたは自分ですべてをすることができます。まず、あたかもストロークのように、体にほうきを過ごします。それから簡単なパットに進みます。あなたはそれを加速し、それを加速して熱い空気を拾う必要があります。光マッサージが終わったら、より深刻なおいしいものに行きます。あなたはあまりにも多くのほうきを打つ必要はありませんが、またあなた自身を後悔してはいけません。ゴールデンミドルを見つけ、その結果は価値があります。
- 院内でリラックスしてください。圧力を正常化させ、本体の熱が加入します。
- 浴場への訪問の終わりに。ほうきを使った後に汗と葉全体を洗います。
- バスローブを入れて、銀行家を出る。おいしいお茶をリラックスして飲んでください。午後をお楽しみください。
安全技術
- お風呂の前に食べないでくださいが、お腹がすいてはいけません。浴槽の前の毎時軽食はかなり認められています。
- 訪問する前にすべての装飾を削除してください。さもなければ、彼らは暖かく皮膚を燃やす。
- 教区の間に冷たい飲み物を飲まないでください。お茶を好む。
- あなたがめまいを感じたら、スチームルームを残してください。リラックスして体を正常に与えます。