料理が疲れているとき、それはまだそれをする必要があります
料理はすべての人にとって、特に両親のための本当のストレスです。結局のところ、仕事、子育て、その他の住宅の間の休憩に準備する必要があります。もちろん、食料送達を注文することも、半製品を使用することもできますが、多くの人はまだゼロから調理しようとしています。
調理する方法がありますが、このビジネスを多くの時間と強さに費やすことはできません。少なくとも少しがタスクを単純化するようになるLifehakiを組み立てました。
ビレットを作るあなたはおそらくレシピにつまずいて、彼らが彼らに料理を準備すると主張する著者は10分か20分だけ判明します。しかし、通常、成分の調製は現時点では含まれません。同じ野菜が最初に洗浄、きれいで切断されなければならず、そして時間がかかる。
前日の数日間前に野菜を準備するのが良いです。
あなたはニンジン、キャベツ、ピーマン、きゅうり、玉ねぎをきれいにして冷蔵庫に取り除くことができます。バッグやクローズドコンテナに必要なだけです。だから彼らは長持ちする（2~3日）、他の製品の匂いに浸されていません。野菜がより長く貯蔵されるように、それらは水で湿らせた紙ナプキンを包むことをお勧めします。
スケジュールを作る毎週繰り返すことになるように、照準皿計画を作ります。たとえば、月曜日に、チキンから料理料理、火曜日のスープの料理などです。あなたの家族の好みによります。
あなたが週に一度肉を放棄する準備ができているならば、あなたはベジタリアンの一日のうちの1つを作ることができます。
多くの場合、調理自体ではなく、レシピや子供との紛争を検索しています。他の人がスープが必要なまで肉を望んでいるからです。しばらくした後、彼らはあなたのスケジュールに慣れる必要があります。
一週間メニューを計画してください週に1回、今後7日間のより具体的なメニューを作ります。必要な製品を事前に購入するのを忘れないようにそれを記録して目立つ場所に残します。そして、設定に関する同じ紛争で、このオプションは把握に役立ちます。
予備のオプションを準備しますあなたがあなたが調理する子供に警告したとしても、時々彼は最後の瞬間を拒否します。彼のために特別な皿を準備しないでください！
そのような場合は、子供が食べることができるヨーグルト、フルーツ、その他の製品を購入してください。
材料を交換できる料理を選択してください。たとえば、朝食のスムージー。それらのために、あなたはある種の乳製品、果物と甘味料（蜂蜜またはシロップ）が必要です。具体的なレシピのためにコンクリートの果物や牛乳を購入する必要はありません、それは手元にあるものから準備が簡単です。
残基を使用してくださいこれらの皿の残骸を他のレシピのレシピの使用に使用したものより少し調理してください。
さまざまな残渣が使用されている人気のある料理の1つ - TACO。昨晩鶏肉や野菜を取り、それらを癒し、トリクルでそれを包み、チーズで振りかけてメキシコ料理を手に入れましょう。詰め物は任意です！
1つのフライパンのレシピを試してください1つの鍋や鍋に用意されている料理のレシピを探してください。彼らのおかげで、あなたは食器の束を洗う必要はなく、かろうじて調理を終えます。一フライパンで準備すると、さまざまな料理がたくさんあります。
チキンや料理を別々に揚げるのではなく、それを鶏に直接皿に加え、水やスープで注ぎ、ふたの下のゆっくり火の上に準備します。同様に、さまざまな種類のクループ、肉、野菜を組み合わせることができます。
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