Si incontra spesso che il primo anno di vita con un figlio è la coppia più dura nella vita. Questo non è generalmente sorprendente: la vita con un neonato è piena di problemi, sfide e compiti che le coppie devono risolvere insieme controllando le loro relazioni sulla forza.
D'altra parte, nel primo anno con il bambino, molte coppie familiari impareranno molte cose l'una sull'altra (e non sempre bene). Autore Il genitore di oggi Catherine Flemming ha parlato della sua esperienza: su come dopo la nascita del bambino, improvvisamente aveva il suo marito, e come è stata in grado di risolvere questo problema. Tradotto il suo testo con le piccole contrazioni.
"Sono così stanco", ho detto a mio marito, incerto l'andatura che si avvicina al tavolo della cucina e abbraccio ordinatamente. Il dolore della sezione cesareo di emergenza, fatto una settimana fa, era ancora abbastanza fresca, e le richieste di un neonato incredibilmente vorace mi hanno fatto sentire come se avessi una sbornia eterna.
"Sì, sono anche stanco," disse. E queste parole mi hanno portato alla rabbia.
Ho sentito come la rabbia sorge le mie gambe mentre ero seduto di fronte a lui e ha mangiato cena (dovrei notare - cena che si preparava). Saltato - furioso e incapace di spremere una parola - i miei denti si trasformò improvvisamente in magneti, e non ero in grado di rompere la mascella.
È "stanco"? Qualcosa che non vedevo il suo petto di gonfiore e il latte mester con pressione, con chi potrebbe essere un idrante competente. E non l'ho visto per cambiare la benda dopo il cesareo di emergenza durante la pulizia. E tutto questo - in parallelo cercando di non uccidere il nostro primogenito. Bene, cioè, come potrebbe stancarti affatto?
Questo mi è meritato un premio della persona più stanca della casa.
Ho mantenuto questa rabbia, lo salvò come una gemma, e poi li salì come un'arma, prese durante le dispute alla velocità, quali pychers da baseball potevano invidiare. L'ho tirato fuori a momenti casuali durante il quorry perché chi lo fa per sapere che in effetti mi stavo stancando di tutto, e lavoro di più!
Quindi mio marito ha iniziato a informarmi.
Da quasi beati "wow, è così bello: avremo un figlio!" Siamo venuti a tender l'universo per fornirci almeno due ore di sonno continuo, e questo ci affondò fortemente. Eravamo giovani genitori, i nostri ormoni uscissero dal sotto controllo, e ci siamo sentiti molto incerti - a volte ci sembrava anche che non avremmo dovuto far fronte.
E per qualche motivo Razovoy, ci siamo sembrati che questo è il momento giusto per avviare l'account. Ho costantemente confrontato mentalmente il nostro carico: il lavaggio, lavare i piatti, l'alimentazione, il cambiamento dei pannolini, la conservazione dei minuscoli vestiti, registrando il medico, la ricezione della vitamina D, l'acquisto di farmaci, monitorando le fasi dello sviluppo del bambino. Mi è sembrato che stavo facendo la maggior parte dei miei compiti e un bambino, anche se non era chiaro che questo fosse così sorprendente.
Si trattava di questo che ogni amico che era mai stato era stato avvertito.
Nel corso del tempo, grazie a un sogno e una comunicazione più consolidata sulle nostre esigenze, siamo riusciti a trovare un equilibrio e ci siamo abituati ai nostri nuovi ruoli: il team di mantenimento dell'ordine (questo è io) e il cuoco per nostro figlio (questo è un marito ), che è ora trasformato in un tornado di BreCer Byddler.
Durò prima quel momento finché non avessimo un secondo figlio, e improvvisamente abbiamo dovuto cambiare il doppio dei pannolini, era il doppio della sporcizia e nutrire il doppio della bocca.
Ho raggiunto un punto di ebollizione scorso inverno quando sono scivolato con un mattino presto sulla diarrea di mia figlia, come sul ghiaccio. Io soffio, ugelli e ha inviato messaggi telepatici a tuo marito (che in quel momento ho dormito comodamente nella prossima stanza), aspettando che inizierà ad aiutarmi con un mop, detersivo e secchi di sostegno nelle loro mani.
Ma tutto ciò che poteva offrirmi è un russare a sostegno nella stanza accanto.
Quando ero la mattina dopo, gli ho detto di cosa è successo, e di come sono nato e confuso con il fatto che non è venuto in soccorso, ha risposto: "Non hai chiesto". (In quel momento, sono stato catturato da una rabbia silenziosa).
Quando ho chiamato Lindi Lazarus, uno psicoterapeuta per bambini e familiare di Toronto, mi ha convinto che era completamente normale sperimentare antipatia per il suo partner dopo che il bambino è apparso (o due). "Per i genitori, questo è un grave cambiamento di identità", ha detto mentre sentivo il mio livello di cortisolo diminuisce. - Hai più richieste da bambini, e il tempo per il sonno, il sesso e gli affari personali diminuiscono ".
Quando ho classificato sulla mia "danza danza", ha simpatizzato con la mia irritazione: "Ti piacerebbe avere un marito con tutto, e questa è una sensazione completamente diffusa, anche se non sa come leggere i tuoi pensieri". Mi sentivo capito e sepolto. "Ma," aggiunse. - È importante parlare chiaramente delle tue aspettative, aiuterà a prevenire l'emergere dell'ostilità. " Il sorriso è scomparso dalla mia faccia.
Impedire Sono esperto di prevenire una varietà di disastri: la domenica preparo un film in anticipo per prevenire il carboidrato Zhor al lavoro all'inizio della settimana, meditamo, per non consentire lo stress di influenzare la mia condizione, ma quando penso Volare le mie aspettative e prevenire conflitti in futuro, non posso aprire la bocca. Penso al fatto che 18 anni di vita insieme, mio marito deve sapere assolutamente quello che voglio, in tutte le situazioni. E a volte indovina davvero i miei bisogni prima di avere una voce.
Ma ecco cosa mi infastidisce: c'è un modo per trasmettere le mie aspettative a lui in modo che non mi sembra che delega i doveri del membro più giovane del mio team?Lazarus dice che esiste. Concentrarsi su ciò che vuoi, invece di criticare. "Invece di parlare:" Non mi aiuti mai, "Dimmi:" Ho un sacco di cose ora. Puoi per favore dare un bambino una bottiglia invece di me? ""
Nel profondo dell'anima, so che ogni volta che chiedo aiuto, usando una formulazione comprensibile ed evitando esagerazioni e condanna, mi aiuta volentieri e, per quanto ricordo, non mi ha mai rifiutato. E mi losta costantemente per tutto ciò che faccio - ma a volte, quando le cose stanno diventando troppo, il mio cervello inizia a ricordare tutti i cattivi momenti che oscurano ogni buon commento.
Ma sono fortemente configurato per imparare a imparare come meglio trasmettere l'un l'altro, i nostri sentimenti - per dimostrare un tale comportamento dei nostri figli (e, naturalmente, per rafforzare il nostro matrimonio), quindi Lazarus suggerì che provo "Coaching emotivo" - Parental tecnica, che aiuta i bambini a determinare i loro sentimenti.
"È divertente che abbiamo così tante empatia e simpatia per i bambini, ma allo stesso tempo dimentichiamo che i sentimenti del nostro partner hanno bisogno di convalida."Il processo di coaching emotivo è composto da tre gradini. All'inizio, è necessario prestare immediatamente prestare attenzione a una persona che sta vivendo una sensazione forte, dargli un nome, e quindi determinare ciò che ha portato alla manifestazione di questa sensazione.
Così ora, quando mio marito dice che è stanco (finalmente sentì di poter parlare di nuovo), mi costringi ad ammettere che in genere può anche essere stanco! Sto lavorando per mostrare Empatia, parlando di cose che possono essere stanche: lavora con il lavoro a tempo pieno, su cui trascorre l'intera giornata sulle gambe, il dolore cronico del ginocchio e la lunga strada per lavorare e ritorno - e, naturalmente, Poi che mi aiuta molto con i bambini nei milioni di domande.
Lazarus mi ha ricordato che questi diversi anni sono un fallimento temporaneo nel sistema.
E sono sicuro che questo periodo è quando siamo profondamente impantanti per soddisfare le esigenze dei nostri piccoli piccoli piccoli uomini, e quando abbiamo avuto meno tempo e pazienza per soddisfare i bisogni l'uno dell'altro, rafforzare la connessione tra noi e rafforzare la nostra capacità di entrare in empatia .
E prima, di quanto non abbia tempo per venire nei miei sensi, i nostri figli crescerà, e guarderò in questi anni senza dormire e con un sacco di cacca attraverso occhiali rosa, e nella mia faccia ci saranno lacrime. E chi, come spero, siederà di fronte a me a tavola da pranzo dopo tutti questi anni folle di genitorialità? Il mio adorabile marito E sono sicuro che allora sarà ancora più stanco di adesso.
Continua a leggere sull'argomento