Come sopravvivere la separazione con un bambino? 5 consigli pratici

Naturalmente, spesso scherziamo su quale tipo di genitori di piacere inumani stanno vivendo, inviando i loro figli a un asilo nido o al villaggio di nonno. E sì, la capacità di rilassarsi dal bambino è felicemente, ma molti genitori provoca non solo gioia, ma anche ansia dovuta alla separazione.

Questo è più del normale (così come normalmente non preoccupato per il bambino che viene dato al Babisittitore o all'insegnante del circolo di danza) - soprattutto se prima hai passato molto tempo insieme.

Ammettiamo: a volte i genitori mancano i loro figli non meno dei bambini sui genitori.

Pepe triste nel vivaio vuoto, si verificano nostalgicamente su Lego, guardando con impazienza l'orologio.

Abbiamo già scritto su come i genitori possano sopravvivere all'adattamento al fatto che il loro Bloodka è andato all'asilo (sì, i genitori hanno anche un periodo di adattamento), e ora hanno preparato numerose raccomandazioni pratiche per te su come separarsi con i bambini, anche Se sei triste e irrequieto.

Fare un addio memorabile

Non dimenticare che non dici al figlio di "addio", lo dici "addio." Vieni con un po 'di divertimento Rituale d'addio, che userete quando mandi un bambino al giardino, a scuola o ai parenti con pernottamento.

Può essere una stretta di mano segreta, armi forti, un milione di baci o un poema o un motto speciale che dici insieme. Non dire addio all'inizio: trascorri un paio di minuti per fermarmi, posticipare tutti gli affari e prenditi cura di lato e dire addio a tuo figlio sinceramente e calorosamente - indipendentemente dalla sua età.

Prendi i tuoi sentimenti

Accettare i tuoi sentimenti ti aiuterà a ridurre l'allarme che hai a causa loro. Anche se qualcuno del tuo ambiente crede che dovresti avere solo emozioni positive, avendo una pausa da un bambino, non rende le tue esperienze sbagliate o cattive.

La connessione che è formata tra il bambino e i suoi genitori per i primi anni di vita è molto forte, e non c'è nulla di vergognoso da preoccuparsi e triste quando ti ritrovi l'uno dall'altro. Permetti a te stesso i tuoi sentimenti - sono completamente naturali.

Mantieni la calma quando il bambino

Non importa quanto ti senti irrequieto in questo momento, non mostrarlo a tuo figlio. Può iniziare a preoccuparti per te o sentirsi colpevole delle tue emozioni negative.

Quindi in quel momento, quando parli con un bambino nello spogliatoio di un asilo nido o della nonna del paese, prenditi così forte, come puoi, sorridi ed emetti la calma e la fiducia. Lacrime ed eccitazione per selezionare in un secondo momento quando il bambino non è più accanto a te.

Fai qualcosa per te

Se stai vivendo un forte allarme in separazione con il bambino, prova a concentrarti su te stesso. Prima dell'aspetto dei bambini, eri una personalità separata con i nostri interessi e bisogni, e ora è il momento di ricordare questo.

Se improvvisamente, inviando un figlio a scuola materna o ai parenti, hai improvvisamente trovato un paio d'ore di tempo libero - pensa a te stesso (e no, andare al negozio per la ricotta o il lavaggio dei pavimenti non è considerato un tempo trascorso "per te" ).

Infine, finalmente il libro hai iniziato a leggere durante la gravidanza, follow-up con un amico, giacere nel bagno, dipingere la colorazione per gli adulti, guarda il film - fare qualcosa che ti aiuta a cambiare e rilassarsi.

Parlare con qualcuno

Nei casi in cui l'allarme dovuto alla separazione con il bambino si infastidisce spesso e fortemente, aiuta a parlare con qualcuno che è pronto ad ascoltarti e capire. Potrebbe essere il tuo partner, un amico o un partecipante della comunità tematica di Internet.

Se ti sembra che le tue esperienze non siano suscettibili di controllare e la loro intensità non diminuisce, potrebbe valere la pena discutere del suo problema con uno psicoterapeuta in modo da raccogliere i modi migliori per affrontare l'allarme.

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