Come metterti in ordine dopo le vacanze di Capodanno

Come metterti in ordine dopo le vacanze di Capodanno Angelique

Come si dice, dopo che le vacanze di Capodanno hanno bisogno di un altro weekend. Le lunghe vacanze richiedono più periodi da mettersi in ordine. Ne parleremo oggi.

Come metterti in ordine dopo le vacanze di Capodanno Angelique

Devi prestare attenzione a due aspetti: nutrizione e pelle.

Dopo che le vacanze di Capodanno devono mangiare

Il massimo è necessario tornare alla normale nutrizione. E sarà meglio se inizi a mangiare 5 volte al giorno. C'è più spesso, ma meno. I meno servitori, più facile sarà il corpo. Ma questo non significa che devi mangiare un cucchiaio. Tutto lo stesso bisogno di energia.

Devi aggiungere più vitamine e fluido acidificato alla dieta. Ad esempio, tè con limone. Ottime opzioni per riportarsi condizioni adeguate. Per quanto riguarda l'acqua, ha bisogno di bere abbondantemente. Fuss dal corpo tutto il "cattivo", che è stato accumulato. Bevi circa 2 litri 2 acqua, non liquido e acqua.

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Alcuni sono consigliati entro 30 minuti prima dei pasti bevono un bicchiere di acqua di limone. Ma quanto sarà utile? Alcuni non possono bere un tale liquido a stomaco vuoto. Ma è tutto individualmente. A proposito, un approccio individuale alla nutrizione sarà una delle tendenze della sana alimentazione nel 2021. Abbiamo già scritto un articolo a riguardo.

Dimenticare in modo non ambiguo per un certo periodo di bevande alcoliche, soda e così via. Hai bisogno di acqua, tè e caffè.

Pulisci te stesso può essere carbone con attivato. Stai attento se prendi altre droghe. Con il sorbente devi stare molto attento. In precedenza, dopo 2 ore, è impossibile prendere il farmaco dopo il carbone.

Come metterti in ordine dopo le vacanze di Capodanno Angelique

Osservare la dieta. Cibo leggero, dieta è equilibrata, una piccola quantità di grassi. Dopo circa settimane 2, è possibile aggiungere gradualmente prodotti lattiero-caseari (Kefir, yogurt).

Di regola, dopo le vacanze di Capodanno, lo stock di vitamina C su zero. Pertanto, è necessario reintegrirlo.

Dare una faccia fresca della pelle dopo le vacanze

Dai alla pelle per rilassarsi dal "putty". Cerca di non usare creme tonali e polvere almeno due settimane.

Come metterti in ordine dopo le vacanze di Capodanno Angelique

Se sotto gli occhi di "borse con patate", allora le compresse di raffreddamento aiuteranno. Bene, nessuno ha cancellato le patch.

E il soprattutto puzzerà la pelle con i cubetti di ghiaccio. Ma non acqua, e camomilla decina, salvia, tè verde e succo di limone.

Comprendiamo che ora trovando un cetriolo fresco non è così semplice, perché l'inverno. Ma bello farà una maschera dal cetriolo. E non dimenticare di idratare. Nel periodo freddo dell'anno, questo è un punto particolarmente importante della cura della pelle.

Come metterti in ordine dopo le vacanze di Capodanno Angelique

E nel caso in cui offriremo una doccia a contrasto. È perfettamente malato e toni. Se non hai paura dell'acqua fredda, allora ti piacerà il risultato di tali procedure idriche dopo le vacanze di Capodanno.

Speriamo che ti aiutino. A proposito, c'è un articolo sul sito come ripristinare i chilogrammi festivi.

Essere sano!