Cosa ci impedisce di vivere liberamente e felicemente? Blocca la nostra spontaneità? Limita la libertà di scelta? Continuiamo la conversazione sulla comprensione della personalità e dei suoi meccanismi protettivi nell'approccio Gestalt.
Reagiamo a diversi incentivi del mezzo in modi diversi. Ma ciò che è primario, che ci dà l'opportunità di identificare per te stesso il nostro interesse qui e ora è il livello della nostra eccitazione. L'eccitazione è l'inizio del contatto, la possibilità di un incontro. Con la tua eccitazione, diventiamo in modo diverso - a seconda di come ci hanno insegnato a contattarlo, e a seconda delle nostre paure e allarmi che abbiamo oggi.
L'ansia è il principale bloccante di eccitazione. Supponiamo che io sia solo e voglio incontrare un uomo. Ho un aumento di eccitazione. Ma sono spaventoso - improvvisamente, ad esempio, rifiuterò o ignorerò me?
Posso consentire alla mia eccitazione di girarsi e, usando la sua energia, cerca i modi più adeguati per soddisfare il suo desiderio. E posso così tanto di stare in piedi che rimanere nel mio movimento per soddisfare il tuo interesse. Diamo un'occhiata a quali fasi di contatto in quali metodi per fermare l'eccitazione che usiamo.
Ricominciare. C'era una sensazione. Finché questo ... informe. Sembra che mi piacerebbe incontrare qualcuno ... ma - voglio è così inquietante! Bene! E mi unisco di nuovo con il campo. La fusione mi ha aiutato a rimanere nascosto nel campo, senza definire anche per la ragione per la sua eccitazione ...
A volte questo meccanismo mi aiuta alla grande. Ad esempio, quando nel contesto dell'ambiente qui e ora il mio desiderio è completamente inappropriato. Ma se lo faccio sempre con la mia eccitazione in situazioni significative per me stesso, e questo è il mio unico modo di reazione, mi blocco inizialmente nell'ottenere esperienza ...
Se questa fase è passata con successo, e il mio desiderio - per esempio, per familiarizzare con un uomo - è stato abbastanza chiaro per me per me, posso ancora avere troppa ansia per l'ulteriore sviluppo della situazione. E posso bloccarmi dal fatto che invece del mio desiderio di iniziare a svolgere il desiderio di un altro.
Ancora una volta, ci sono molte situazioni in cui sacrificare il tuo desiderio è abbastanza appropriato e sarà la soluzione migliore. Se ho l'opportunità di scegliere te stesso - per andare per il mio desiderio o accettare il desiderio di un altro - tutto ok. Ma se in situazioni significative per te stesso, affronto sempre l'ansia in quanto sostituisco i miei desideri dai bisogni delle altre persone - rimango bloccato e incapace di vivere liberamente ... Questo metodo è chiamato Introction.
Ad esempio, andiamo in discoteca con una ragazza, vedo un ragazzo, mi piaceva, e la mia ragazza mi dice: "Fu, cosa cattiva! Cosa hai trovato in esso? Vinto, guarda - questo è l'uomo molto più bello! " Bene, e ho obiziente va dall'altra parte, lontano dal mio interesse ... o lo dirò: "Sì, quel tipo di niente, ma mi piace!" - Allora questa è una storia completamente diversa ...
Oppure vado al caffè, e mia madre mi dice: "Syi è migliore a casa, non c'è niente da torcere il culo sulle persone, meglio leggere il libro!" Posso limitare la mamma - dopotutto, ascolto sempre lei, e posso dire: "Mamma, sono già una ragazza adulta, e io decidiamo davvero cosa fare ora. Grazie per la tua cura, ma affronterò, mamme. "
Supponiamo che questa fase sia passata con successo, e sono in discoteca o in un bar. E mi è piaciuto questo ragazzo. L'eccitazione aumenta, e lo capisco molto spaventoso ... Sento un allarme serio. Allo stesso tempo, sono già al confine del contatto. Quindi, le emozioni appaiono già in me. E qui, per rimuovere un'eccessiva eccitazione e così ... calmare, posso iniziare a proiettare le mie emozioni per l'uomo che ti piace ...
Ad esempio, la mia protezione preferita in situazioni con gli uomini - prova a ignorarli. Lo guardo e penso: "Che tipo di ignoranza a freddo!" Oppure sono arrabbiato che è infezione - guarda dall'altra parte. E mi sento giusto come è il male ... naturalmente, tutti questi trucchi che esibisco abbastanza inconsciamente. Nella piena sicurezza che è esattamente ciò che penso sotto le mie proiezioni.
Proiezione quasi sempre. Questo meccanismo rimane abbastanza sano fino a quando una delle possibili opzioni rimane una delle possibili elezioni. Se sono bloccato nella mia proiezione, come una mosca in miele - tutto, la connessione con la realtà è interrotta e il contatto con il mezzo è interrotto ...
Supponiamo che sia stato superato questa fase ... Mi guarda, mi sorride. Iniziamo la conversazione. Voglio così tanto da dirgli. O voglio accarezzarlo. Ma così spaventoso! Cosa posso fare? Sto iniziando un dialogo interno con me stesso ... e mi siedo - mi accarezzando il mio ginocchio. È quello che voglio fargli fare da solo. Perché sono molto inquietante di nuovo ... e abbasso questo allarme con retròxia - questo è come viene chiamato.
Ok, hanno ballato, hanno parlato - mi accompagna ... vuole, diciamo, bacio per addio ... Voglio anche un bacio - ma come spaventoso e ansioso! Io sono invece di rilassarsi e godermi che un uomo è interessante con me sulla stessa onda, cado in ansioso tumulto - e sto cercando di controllare tutto: dov'è le sue mani? Sembra troppo presto! E cosa penseranno a me adesso? E chiederà il mio telefono o no?
Ecco una tale sovratensione in contatto finale e tentativi di tutti i prevediti a livello di controllo egotismo. Quando, invece di aprire i tuoi confini e ottenere ciò che voglio, ci chiediamo, slammer e scivolamo fuori contatto ...
In questo breve schizzo, ho tentato di tradurre i complessi concetti teorici della psicologia sul linguaggio umano. Per quanto ne sono riuscito - per risolverlo ...
Autore - Irina Lopatukhina
Fonte - Springzhizni.ru.