Uno dei pesci più dietetici e deliziosi è, ovviamente, diamine. È così universale che può essere friggere in una padella con un intero filetto o pezzi a fette, cuocere in forno al contrario e in un foglio, stufato con verdure o in pasta di pomodoro, cucinare e cucinare un bellissimo orecchio leggero fragrante . Un sacco di Garnings sono adatti per un esagono. È completato e rivelare varie spezie. Questo diamine della ricetta di cottura è incredibilmente semplice e preparabile in 15 minuti (a meno che, ovviamente, la guancia è fresca o già caduta).
Ingredienti:
- - La carcassa di Stek senza testa e interni sono frosttati o freschi;
- - ramoscello di rosmarino fresco;
- - sale di grande macinazione;
- - Pepper Black Ground Grande sia miscela di peperoni.
Cucinare in diamine nel forno
1. Includere un forno a 180s.2. La carcassa di Steka è ben risciacquata sotto l'acqua corrente, rimuovere tutti gli interni, separare il filetto dai dadi per ottenere due metà identiche. Puoi acquistare già preparato dal filetto - quindi il passo con il taglio viene saltato. Se diamine con la testa, allora deve essere tagliato, per rimuovere gli interni e risciacquare la carcassa stessa. Quindi, per dividerlo sul filetto e una carcassa senza una testa.
3. Il foglio tagliato dal rotolo è due volte più lungo di una piccola teglia da forno. È necessario per mettere diamanato sul foglio, e la seconda parte di essa è quella di coprire il pesce e sigillare nella busta per una migliore forno di cottura.4. La teglia a secco per sigillare il foglio in modo che la parte brillante di esso fosse all'esterno e rimase a metà per coprire l'opposizione oltre l'opposizione.
5. Metti il filetto di pesce del foglio, grattugiare un grande sale, cospargere di pepe o miscela e distenda le foglie dei rosmarini, pre-rimosse dal ramoscello e lavato.
6. La seconda parte del foglio per coprire il diamine, avvolgere con cautela i bordi, in modo che le coppie fuoriuscite dalla busta. In caso contrario, il filetto è sopraffatto. Posizionare una busta sulla disintegrazione del forno e cuocere 10-15 minuti, a seconda della potenza del forno e delle dimensioni della carcassa.
8. Un piatto del genere è ottimo per una cena dietetica o in ritardo. Un taglone pronto con rosmarino e pepe può essere consegnato da una piccola quantità di olio d'oliva e succo di limone.
Buon appetito!