Gli scienziati hanno scoperto che la luna influisce sul ciclo del sonno. Subito prima della luna piena, la gente cade a letto più tardi del solito e del sonno per gli intervalli di tempo più brevi. Gli studi erano impegnati negli scienziati di Washington, Yale Universities e della National University of Kilmes (Argentina). Hanno pubblicato i risultati della ricerca il 27 gennaio nella rivista Science Advances.
Secondo il team di ricerca, le fasi di silenzio cambiano in tutto il ciclo lunare, che dura 29,5 giorni. Gli specialisti guardarono le persone che vivono in condizioni completamente diverse: villaggi e città, con accesso all'elettricità e senza di essa. I partecipanti all'esperimento appartenevano a diverse categorie di età e non avevano feste. In generale, la luna aveva una maggiore influenza su coloro che vivevano nelle zone rurali.
I partecipanti all'esperimento sono stati messi su speciali monitor da polso che rintracciano le modalità di sospensione. Allo stesso tempo, un gruppo ha rifiutato l'elettricità per l'intero periodo di ricerca, il secondo - aveva limitato l'accesso a lui e il terzo esercizio elettrico senza restrizioni.
La dipendenza dall'elettricità è ancora presente, dal momento che i partecipanti al terzo gruppo sono andati a letto più tardi del resto e dormivano meno. Sarebbe possibile negare l'effetto della luna, ma un esperimento simile è stato condotto con studenti dell'Università di Washington, che hanno pieno accesso all'elettricità.
I risultati dello studio danno motivo di credere che i ritmi umani circadiani in un certo modo siano sincronizzati con le fasi del ciclo lunare. In tutti i gruppi, il modello generale è stato tracciato: la gente è andata a letto più tardi e ha dormito per intervalli di tempo più piccoli per 3-5 giorni prima della luna piena.
Secondo Leandro Casiragi, un ricercatore dell'Università di Washington, la dipendenza del sonno umano dalle fasi di Luna è l'adattamento congenito. Dal momento che antichità, il corpo umano ha imparato a utilizzare fonti naturali di illuminazione. Prima della luna piena, il satellite del terreno raggiunge grandi dimensioni e, di conseguenza, la quantità di luce aumenta - le notti diventano più leggere.
I ritmi circadiani svolgono un ruolo significativo nella vita umana. Rappresentano oscillazioni di vari processi biologici nel corpo e sono associati direttamente dal cambio di giorno e della notte. Il periodo del ritmo circadiano è di circa 24 ore. Sebbene la loro connessione con l'ambiente esterno sia pronunciato abbastanza intensamente, ancora questi ritmi hanno origine endogena - cioè creato direttamente dall'organismo.
Gli orologi biologici hanno segni individuali e differenze da ciascuna persona. Sulla base di questi dati, gli scienziati allocano tre cronotipi. Il "lampeggio" si trova per un paio d'ore prima dei "gufi" e manifestare la massima attività al mattino. "Gufo" - al contrario, più capace di essere in grado di legarsi nel pomeriggio. E il cronotype intermedio è considerato "piccioni".
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