Tutti sono insegnati qui, indipendentemente dall'età e dalla formazione sportiva. Anche se non sai come rimanere sull'acqua o nuotare come un'ascia. Le lezioni per adulti e adolescenti (da 10 anni) si svolgono nella piscina "Orbit" sul vicolo del lago, per i bambini (da 5 anni) - nell'edificio 305 sulla strada centrale. Ci sono anche lezioni a Solnechnookorsk. "Zelenograd.ru" ha parlato con il fondatore della Swim Shot School, un Master of Sports di Alexander Davydov - A proposito del concetto e sorprese delle lezioni. E allo stesso tempo, fusk e tappi.
- Alessandro, e forse una persona che non può nuotare? Succede anche. Non insegnato nell'infanzia oa paura della grande acqua.
- Sicuro. In generale, questo è uno dei nostri compiti - insegnare a una persona a nuotare. Non importa, il bambino è o un adulto. In ogni caso, sarà sotto la supervisione degli allenatori professionisti per superare costantemente le sue paure, iniziano a navigare, quindi migliorare. E fallo con piacere.
La paura è presa dalla testa. Nessuna gente che è impossibile da insegnare a nuotare. Ma succede un certo palcoscenico, su cui una persona si ferma. Ad esempio, ha paura di sdraiarsi sulla schiena in piscina ed è convinto che non sarà in grado di padroneggiarlo. Un tale blocco nella sua testa. Nel frattempo, ci sono esercizi assolutamente sicuri che si applicano a questa azione al modo corretto di nuotare, coordinazione corretta. Quindi, passando dal passo verso il passo, in modo coerente, sotto il manuale professionale puoi imparare qualsiasi cosa, e la paura di se stessa andrà via.
Orario delle classi
- in "orbita": lunedì, mercoledì, venerdì - 8:15, martedì e giovedì - 21:00 - nell'edificio 305: lunedì, martedì, mercoledì, giovedì - 16:00 e 17:00 - in Solnechngororsk, Fock " Olympus ": sabato e domenica - 14:00, 15:00, 16:00
- Come vengono costruite le lezioni?
- Ci sono tre allenatori su ogni allenamento. In ogni caso, ora, quando le lezioni appena iniziate. I gruppi sono divisi per età. Cerchiamo anche di distribuire bambini e adulti, in base al livello di nuoto. Ma puoi davvero apprezzare la persona solo ai primi allenamenti in piscina, quindi scegliere un gruppo idealmente adatto per il suo sviluppo.
- Qual è la tua fondamentale differenza da scuole di nuoto esistenti?
- insegniamo a nuotare in modo che una persona abbia apprezzato il processo di nuotare il più possibile. Combinato piacevole con utile - suona tribù, ma questo è un dato di fatto. In allenamento puoi fare un ronzio, credimi. Anche con dolore nei muscoli o un colpo abbattuto - per divertirsi.
Se una persona è stanca, nessuno lo sovraccarrà, per forzare in vigore. Regolare il benessere. Abbiamo adottato una comunicazione vivente rilassata, non vi è alcuna rigida gerarchia e subordinazione "Trainer - Student". Possiamo parlare, chiacchierare su qualsiasi cosa - almeno per la famiglia e il lavoro, almeno su cartoni animati con un bambino.
Dopo ogni allenamento, tutti gli studenti ricevono un bonus piacevole. Possono essere gadget - biscotti, succo di frutta, frutta - o qualche sciocchezza, souvenir. Questo è un tipo di remunerazione per il lavoro svolto.
C'è un'occupazione di prova gratuita: puoi iscriverti al nostro sito web Swimshot.ru. Lì puoi anche acquistare abbonamenti per la formazione.
Cosa è necessario per le classi (incluso il processo)
- Aiuto dal terapeuta / pediatra - tappo a vela, in silicone migliore - Tronchi di nuoto / costume da bagno - scarpe da ginnastica in gomma, in modo da non scivolare - bicchieri da nuoto - asciugamano e sapone
- E tu, ora un atleta professionista, come in che età ha imparato a nuotare?
- Sei anni, sul Mar Nero. Ho saltato con un molo, mio padre mi ha catturato. E ad un certo punto, quando ancora una volta era pronto a saltare, disse: "Bene, ho nuotato a riva." E sono saltato e nuoto. Ma il padre, naturalmente, era sicuro che era già pronto, potevo già nuotare e nuotare. E a sette anni mi hanno dato in piscina, perché ero grasso. - Non posso credere, guardarti.
- Sì, sì, c'era un secondo grado di obesità. E se a 8 anni ho pesato 48 chilogrammi, quindi, impegnati nel nuoto, in 12 ho pesato tanto - nonostante il fatto che è aumentato di circa dieci centimetri.
- Come ti senti per il modo della gente per insegnare nuotare - resettare il bambino nell'acqua dalla barca, ad esempio, e lascia che sia corse?
- Negativo. È come inviare in Everest per insegnare l'arrampicata. Tali metodi radicali sono molto pericolosi, e il rischio in questo caso non è correlato al beneficio. È necessario imparare gradualmente e prima in cui il bambino può mettere la gamba a casa in qualsiasi momento. E se è sicuro che non annegherà, abituato alla sicurezza, sarà pronto a rendere un compito più complicato.
- Se i genitori danno a nuotare un bambino, è necessario in qualche modo prepararsi appositamente per questo?
- Questo è tutto individualmente - i genitori conoscono il loro bambino. Uno è pronto almeno a fare qualsiasi altra cosa, un altro deve in qualche modo preparare moralmente - parlare di nuotare, mostrare qualcosa, dì come è fantastico. Una cosa che posso dire - nessuno colpirà il bambino :). Lo abbiamo in piena sicurezza: un allenatore in acqua, due sul lato, assicurazione completa. E anche buonissimo dopo le lezioni. Tutte le condizioni sono: Spogliatoio, Doccia, Asciugacapelli e così via.
In generale, chiamerei tutti i genitori che hanno dato ai bambini a formazione - non importa, o no, - fidarsi dell'allenatore. Se questo è, ovviamente, un allenatore qualificato. Non interferire nel processo, non suggerire cosa fare, non chiedere di sovraccaricare i bambini per alcuni risultati sportivi. Aspetta il risultato, questo è il comportamento più ragionevole.
"Supponi che una persona sappia nuotare in qualche modo - bagni nel mare. Perché dovrebbe persino imparare a nuotare?
- Iniziamo con il fatto che in realtà nuotare è un'abilità vitale. Dio proibisce che, naturalmente, ma la capacità di nuotare può salvare la vita.
Il nuoto è uno degli sport più conservativi. Teoricamente, puoi crollare con tutta la forza di lato, saltando dalle torri - ma è già necessario provare a provare molto. Prima della lezione è necessario creare un piccolo allenamento - esercizi elementari ordinari - riscaldare i muscoli. Twist spalle, mani, gambe, fare pendere. Questo salverà anche da feriti.
Nuotare non ci sono controindicazioni. Tutto - incinta, disabile, i vecchi possono nuotare. Quando una persona nuota, ha tutti i gruppi muscolari, che nella nostra vita quotidiana quasi non funzionano. La pressione verticale è scomparsa nell'acqua, che sperimentiamo quando siamo in piedi, si siedono, vanno, correre. L'acqua rimuove questo carico, una persona è rilassante. La colonna vertebrale si estende - e questo è molto utile. Questa è la prevenzione dell'ernia, dell'osteocondrosi e di altre tipiche malattie contemporanee che si siedono al computer. Il nuoto è estremamente utile per il sistema respiratorio, rafforza l'immunità, Harres. In breve, un solido beneficio.
Nuotare perfettamente influenza la forma. Non stiamo nemmeno parlando di nuotatori professionisti ora, ma per le persone comuni. Ho due ragazze. Uno per due mesi di lezioni - due o tre volte a settimana - caduto, secondo lei, sei chilogrammi. E meno sei centimetri in vita. Dice, senza diete, mangiava farina e grasso. E il secondo in un mese ha detto che il peso è lo stesso, ma allo stesso tempo è diventato più sottile - grasso passò ai muscoli, la figura divenne sollievo. I jeans, dice meglio sedersi.
Bene, infine, nuota bene e rilassa i nervi. Questo è un tipo di meditazione. Questi sono movimenti ritmici e respirazione, attività fisica monotona, rilassamento naturale, armonia. Nuotare e non pensare a nulla ...
- Perché hai bisogno di un cappello in piscina?
- così che le prugne non sono intasate con i capelli, solo pertanto. Se tutti nuotano senza cappelli, ci sarà acqua inquinata in piscina, dovrà fondersi completamente, poi verserà, e questo è molto lungo. Rivelerò il segreto - molti nuotatori professionisti treno senza cappello, sono così convenienti. Vero, spesso raducono la testa del pavimento.
- E perché?
- Studiare per nuotare, omettiamo la tua faccia nell'acqua. Negli occhiali, l'acqua non cade negli occhi, non interferisce con una persona. E inoltre, gli occhiali sono necessari per vedere tutto sotto l'acqua, dove il lato è dove altri studenti.
Dal momento che abbiamo iniziato a parlare di attrezzature, dirò dei costumi da bagno. Il bambino sta fuslimando dovrebbe essere di dimensioni, e non per aumentare - altrimenti possono cadere da esso in acqua. Gli uomini sono invitati a impegnarsi in fusibili stretti, e non in pantaloncini. Pantaloncini innaffiati, diventano gravi e rendono difficile muoversi. Consiglierei le ragazze e le donne con costumi da bagno sportivi chiusi, sarà più conveniente impegnarsi in loro.
- Come decidere in tempo, abbonamento, chat prima di iniziare le lezioni con te o altri allenatori?
- È possibile accedere al sito o chiamare: 8-977-188-55-59. Ti aiuteremo a decidere in piscina, l'abbonamento, scegliere un tempo conveniente, risponderà alle domande. Vieni a formazione di prova con l'aiuto e tutto il necessario. Se ti piace, concludiamo un contratto bilaterale per il periodo dell'abbonamento.
L'abbonamento è calcolato dal numero di allenamenti: due volte a settimana - 8, tre volte a settimana - 12. Agisce un mese. Se una persona si ammala, ad esempio, l'occupazione è posticipata o decidere individualmente la domanda. Ma se c'è un certificato, la formazione in ogni caso non scompare. Tuttavia, è necessario impegnarsi costantemente se possibile.
Naturalmente, può accadere qualsiasi cosa - una persona dovrà andarsene, diciamo. Tutto questo è discusso e risolto.
- Puoi allenarti solo nel gruppo?
- Ci sono allenanti personali. Sono più costosi, ovviamente. Un piano individuale è redatto, sono impegnati separatamente con una persona. Abbiamo e classi "sulla terra" - in palestra nella flocazione "Savely" sul vicolo del lago. Questo è un bar, lo sviluppo del coordinamento, gli esercizi per tutti i gruppi muscolari. Puoi acquistare un abbonamento separato in palestra, c'è un abbonamento "Plus Hall". Puoi persino impegnarsi online. Scegli, abbiamo una varietà di suggerimenti. In tutti i casi, la formazione di prova è gratuita.
- Ci sono sconti o altri bonus?
- A gennaio - un'azione una tantum: diamo una formazione gratuita a colui che ci pubblicizzerà in Instagram - post, tempesta con la menzione della nostra scuola di nuoto.
Ci sono anche sconti. Quando acquisti due sottoscrizioni, ad esempio, un bambino e un bambino - uno sconto del 10% del costo totale, tre o più - 15%.
- Se un cliente viene fornito con alcune richieste insolite. Ad esempio, ad esempio: "Voglio imparare a nuotare con farfalla per partecipare alle competizioni". Cosa le risponderai?
"Com'era in una canzone ..." lascia che tutto sia come vuoi. " Perché no - abbiamo tali clienti. Tutto dipende dalle abilità, dalla forma fisica, dal livello. Tutto arriva nel nuoto per qualcosa. Qualcuno - per rimanere sull'acqua, qualcuno - per soddisfare lo scarico. Se desideri e correttamente attraverso entrambe le parti, puoi insegnare a farfalla.
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