Chi ha parlato, ma il sovrappeso è sempre un ostacolo. Garantire la bellezza, l'interferenza per comodità, interferenze con l'abbigliamento da indossare desiderato, e, naturalmente, la salute delle interferenze. Fortunatamente, questo problema può essere corretto, e l'unica difficoltà in questo è portarti in mano. Sembra più facile di quanto non sia in realtà, e non molte persone riescono a prendere il controllo di se stessi e del loro peso. Oggi ti ispirereremo con foto comparative di 16 persone nello stile di "Prima e dopo", che erano in grado di conquistare da soli e sbarazzarsi di chilogrammi extra.
"La differenza tra queste foto è -20 kg. Era un percorso difficile, ma non sono mai stato così orgoglioso di me stesso "
"11 mesi fa anonimo su Internet ha detto che sono come le patate. Ho iniziato a mostrare pietà per me stesso, e poi ho capito che potrebbe andare lontano, e cosa ho bisogno di cambiare qualcosa "
"Il mio 21 compleanno e il giorno di comprare la mia prima casa a 25!"
"Con la fame intermittente, ho girato la mia maglietta nel vestito!"
"29 febbraio, 2020, 172 kg -> 25 febbraio 2021 97 kg"
"Il peso iniziale: 86 kg, ora: 68 kg. Ha iniziato a perdere peso in agosto l'anno scorso e ha cambiato completamente la mia vita "
"Per 11 mesi ho perso 65 kg. Da 150 kg a 85 kg. È tempo di costruire i muscoli "
"La mia faccia dopo aver perso 50 kg"
"Perso 49 kg. 102 kg> 53 kg. La dieta e l'innalzamento delle scale di sollevamento pesi hanno svolto un ruolo. Per i primi 11 mesi ho perso 32 kg "
"Mia moglie ha perso 40 kg. La prima foto - giugno 2019. Secondo - Febbraio 2021 "
"Foto dei miei progressi. Non arrenderti!"
"Il peso iniziale: 118 kg, ora: 77 kg. raggiunto il suo obiettivo in peso circa 7 mesi fa, e ora sto cercando di crescere muscoli! "
"90 kg> 68 kg = perdita di 22 kg. È stato 9 mesi. Grazie per il supporto che mi aiuta in giorni difficili. Sono così felice che iniziò un viaggio! "
"23 kg più tardi, finalmente posso indossare pantaloncini che non sono stati fissati da scuola (9 anni fa)"
"Startazione intermittente di 1 anno. 95 kg> 68 kg. Dieta a basso contenuto di carboidrati senza zucchero! Un sacco di passeggiate, nuoto, ciclismo, yoga, esercizi di energia ... ogni giorno. Mi sento molto meglio!"
"Il risultato per 16 mesi. Quando guardo le vecchie foto, capisco davvero quanto ho avanzato "
"Al liceo, sono stato chiamato un asino grasso, e dal 5 ° grado che ho segnato più di 100 kg. Ho 27 anni e ho iniziato ad allenarmi nel 20 gennaio 20120 e per la prima volta abbiamo 72 kg "
E 19 fotografie più comparative che mostrano a che ora, sforzi e geni sono capaci.