Ég var viss um að þunglyndi eftir fæðingu er skáldskapur. Það varð leiðinlegt í fríi til að sjá um barn, hún sagði til allra sem hún hefur sálfræðileg vandamál.
"Þetta mun ekki gerast hjá mér," sagði ég og stóð upp mikið maga.
Barnið var æskilegt, meðgöngu er langur-bíða og ég sjálfur - svo meðvitaður móðir, þar sem engin handá árásir. Er að ég mun þreyttur svolítið. En ekki endilega, ég er allur aðgát fyrir barnið rétt að skipuleggja!
Þegar ég komst seinna, gerist það sjaldan að gera konu yfirleitt að viðurkenna að það geti gerst við hana. Og margir þurfa að safna öllum styrk til að viðurkenna nálægt því að þeir eru í vandræðum. Almennt er þetta hræðilegt fyrir setningu mamma "postpartum þunglyndi".
Hvað það er og hvað er frábrugðið öðrum tegundum þunglyndis
Disorder sem myndast Eftir nýlegri fæðingu - Þessi skilgreining veit allt. En ekki hvert mamma er ljóst að þunglyndi getur komið á mánuði, og sex mánuðum síðar, og jafnvel einu ári eftir fæðingu barnsins, þá er það kallað seint.
Já, forsendur birtast á fyrstu vikum - um 2-3. Þar að auki getur þetta gerst með ungum föður líka, en svo langt hefur það verið rannsakað lítið. Með konum er hlutfallið hátt - um 20% ungra mæðra hafa komið upp þessa svipa.
Í flestum tilfellum er þetta ferli lokið af sjálfu sér, en getur haldið áfram að allt að 2 ár. Um þá konur, þar sem þunglyndi fór í geðrof og breyttist í harmleik, munum við læra af fréttum. Því miður, móðirin sem ekki fékk aðstoð sérfræðings verður hættulegt fyrir sig og fyrir nýfædda.
Það er ekki vitað að það gæti verið hvati. Með tilliti til mín gat ég svarað þessari spurningu. Ég benti á alla meðgöngu fyrir náttúrulega ættkvísl. Þess vegna var neyðartilvikum Cesarean upphaflega ekki bara uppnámi - ég var siðferðilega drepinn.
Barnið var strax á sjúkrahúsi, tókst mér að sjá það aðeins með innsýn. Með mikilli erfiðleikum tókst að koma á fót og varðveita brjóstagjöf við þann tíma sem við tókum soninn frá sjúkrahúsinu. Þetta gerðist á nokkrum vikum. Þá reyndi ég að sameina skyldur móður minnar, konan mín, gestgjafi. Það er ekki á óvart að hún bankaði á dyrnar - þunglyndi eftir fæðingu.
Hvernig á að viðurkenna þunglyndi
Nokkrum dögum eftir fæðingu, það getur gerst það sem heitir "Baby Blues". Alporean hefur þegar verið færður, sem kom strax eftir afhendingu. Margir mæður byrja að átta sig á þeim breytingum sem gerðust. Það er erfitt fyrir þá að gera breytingar sem áttu sér stað við líkamann. Þeir eru nú þegar mjög þreyttir hjá nýburum. Venjulega nóg í nokkra daga til að gráta og það verður auðveldara að lifa.
Ég hafði það ekki. Ég sat í faðmi með brjóstum og hljóp að heimsækja barnið þegar læknar voru leyfðar. Þá komst ekki heima að koma ekki meðvitund um að ég væri á barmi þunglyndis.
Eftir að hafa fæðst, hafa mánuðir þegar liðið þegar ég missti bara styrk. Mig langaði til að ljúga allan tímann og gráta. Ég gerði sjálfkrafa skyldur sínar sjálfkrafa. Ég var ánægður með ekkert. Til að segja þetta upphátt, þorði ég ekki. Eftir allt saman, aðeins mjög slæmur móðir mun ekki gleðjast í fæðingu barns. Þannig að við höfum einnig bjargað bæði læknum! Ég verð að þakka hæsta styrk á hverjum degi sem ég bý almennt og haltu á hendur heilbrigðu sonar.
Athyglisvert: Svo gerðist það ... Hvers vegna eru Lone Mother Lones halda áfram að fæðast? Saga Mamma
Ég áttaði mig á því að eitthvað var athugavert við mig, þegar hugsanir um sjálfsvíg byrjaði að heimsækja mig daglega. Ég man, Katila Stroller með sofandi barn meðfram veginum og sagði upphátt:
- Það er það sem vörubíll kom okkur núna!
Þá sver ég barn og náði mér að hugsa:
- Það væri betra ef við dóum saman við fæðingu.
Sem betur fer, kærastan mín - sálfræðingur dró athygli á ástandi mínu. Kannski vegna þess að hún kom til að heimsækja á réttum tíma, var hægt að forðast mikið af vandræðum.
Þegar loka fólk þarf að borga eftirtekt til ástand unga móðurinnar
Oft að gráta, kvarta, telur að barnið sé slæmt með henni. Í tengslum við annað fólk of heitt-mildaður eða þvert á móti, alveg áhugalaus og áhugalaus.
Hún hvílir ekkiÞað er, jafnvel á tímunum þegar öll skilyrði fyrir slökun eru búnar til. Ef kona sefur nóg, en hún tekst ekki að slaka á, ef hvorki bað, né nudd, né bolli te einn - þýðir eitthvað sem er rangt við hana, hún þarf hjálp.
Hún er ekki glaður
Bukar, gjafir, ferðir, fundir með skemmtilega fólki - allt þetta stafar af niðurdrætti "Groundhog Day". En það gerist að unga móðirin er alveg glaður að hann afhenti alltaf ánægju sína. Þetta getur einnig verið einkenni þunglyndis.
Hún vill ekki eiga samskiptiTalar ekki við eiginmann sinn kom frá vinnu. Forðastu ættingja og vini. Í göngutúr vill það ekki einu sinni kveðja. Þetta bendir einnig til siðferðilegrar þreytu. Sérstaklega ef fyrir fæðingu var konan mjög félagsleg.
Hún borðar of mikið eða of lítiðNú erum við ekki að tala um hvernig þú vilt borða á GW, en um hvernig kona eyðileggur skyndilega ísskápinn, "koma" tilfinningar. Eða borðar ekki allan daginn eftir alla daga.
Sjá einnig: "Þegar ég kom aftur frá fæðingarhúsinu og kastaði vognum" - Saga mamma
Ég er bara annar flokkur. Jafnvel blekktu manninn sinn og skilur uppþvotta sósu í vaskinum. Matur þar var ekki einu sinni lá. Kannski ef það væri ekki fyrir þessa sviksemi, myndi vandamálið uppgötva mikið fyrr.
Þunglyndi og ráðstafanir til að koma í veg fyrir
Ég skil að öll erfiðleikarnir hafa orðið afleiðing af sjálfstrausti mínu. Ef ég hef upphaflega viðurkennt að ég gæti verið í "áhættuhópnum", þá myndi þá senda styrk til að koma í veg fyrir þunglyndi eftir fæðingu.
Til að byrja með myndi ég búa til öll skilyrði fyrir eigin frí. Í stað þess að sofa á daginn með barninu hljóp ég til að draga húsið og undirbúa mat. Aðeins, mér fannst mér verulegur meðlimur fjölskyldunnar - ég virkaði ekki, en "hvíld" á fæðingarorlofi. Í raun var þessi hetjuskapur ekki þörf neinn. Þú getur ekki hreinsað nákvæmlega á hverjum degi, en eldið eitthvað eins einfalt og mögulegt er.
Ég myndi eyða einum með mér. Láttu það vera aðeins klukkutíma í viku, en ég myndi taka bað eða gekk einn. Fram til ársins fór ég ekki einu sinni frá honum, jafnvel á salerni, stjórnað hverri sekúndu. Slík kvíði fer ekki framhjá án þess að rekja.
Í stað þess að verða sjálfviljugur nær, myndi ég sjá með vinum og gekk um borgina. Ég var hræddur við að fara á kaffihúsið - skyndilega mun barnið gráta. Ég fór ekki að heimsækja - skyndilega erum við með barn með einhverjum með þessari spennu. Ekki hvar sem fór til að forðast alla ferðina með barninu. Þetta er mistök - sýn móðir þín er þörf meira en nokkur annar.
Sjá einnig: "Við munum hafa veður! Má ég borða, og þú einhvern veginn sjálfur? " - Hvernig mamma vildi einn, og fékk tvö
Eftir fæðingu sonarins var erfitt fyrir mig að fela skyldur mínar til einhvers. Ég treysti ekki einu sinni manninum mínum. Ég fór í búðina fyrir vörur úr flutningi, vegna þess að ég hélt að aðeins ég gæti keypt viðkomandi einkunn af osti. Hjálp ástvinar í slíkum málum getur bjargað ungum móður frá burnout.
Með tímanum lærði ég hvernig á að setja forgangsröðun rétt. Það kom með reynslu eftir þunglyndi reynda. Þess vegna vil ég virkilega segja við aðra mæður:
- Kæri, settu þig í fyrsta sæti í lífinu! Annars er ekki hægt að uppfylla skyldur sínar í tengslum við ástvini. Börn þurfa heilbrigt mæður.
Hvað á að gera ef þunglyndi er greind
Klínísk meðferð felur í sér móttökuþunglyndislyf og sálfræðimeðferð. Ég náði að takmarka okkur við annað. Í nokkurn tíma heimsótti ég sálfræðing sem hjálpaði mér að komast út úr þunglyndi. Ég held að það sé mjög mikilvægt að snúa sér að sérfræðingi í tíma.
Hins vegar fjölskyldumeðlimir og fjölskyldumeðlimir hjálpa. Til að gera þetta er nauðsynlegt að veita öllum mögulegum stuðningi. Öll ábyrgð er skipt milli ömmur. Kannski í nokkrar klukkustundir í viku ráða nanny. Þessir fjármagnskostnaður eru ekkert í samanburði við mannlegt líf. Þunglyndi getur farið í sjálfu sér og getur varað í mörg ár, eitrað svo frábært tímabil í lífi konu - móðir.