N'oge na-adịbeghị anya, enyi ya gwara na o nyere ụmụ ọkụkọ sileline ya ọtụtụ ugboro. M ga-eso gị ọtụtụ ihe dị mkpa gbasara azụ a na ngwaahịa nnu a n'ozuzu.
Nnu na-eme ka ihe mgbochi, na-eme ka nri mgbaze na ọrụ nke ọkụkọ nke ọkụkọ. Ha na-enweta oke nke ọma ma rush ka mma. Nnu obi na-akpata nsogbu siri ike: site na imebi ahụike na anụ ọkụkọ na ngwakọta ọkụkọ.
Mana enwere isi okwu dị mkpa. Ihe a na-emekwa ihe a na-ebutekwa nhụsianya n'ime anụ nnụnụ. Nsogbu na imeju na obi amalite, gout nwere ike itolite.
Ihe kachasị njọ bụ ọnwụ nke ọkụkọ. Dose na-egbu egbu ga-adị 3.5 g nke nnu kwa 1 n'arọ nnụnụ.
Enyi m nwere okwu ojoo. Ọ jụrụ nwa ya nwanyị ka ọ na-eri nri, o kpebiri ime ka "ezigbo ọrụ" wee hapụ otu nnu niile nke nnu na ọkụkọ. Papa m wee sị ya na bọl nke nnụnụ kwesịrị ịwụda obere. N'oge ọzọ, otu enyi gara aga na-ejikọ ọnụ naanị na mgbede. Ọ tụgharịrị na ndị a na-akpakọ ọkụkọ ụbọchị niile site na ike ọgwụgwụ. Zọpụta ha kụrụ afọ n'ala.
N'ụbọchị, ọkụkọ kwesịrị iri ya na ihe ruru 1.5 g nke nnu. Mana ọ na-aga naanị dị ka ihe mgbakwunye, ọ bụghị ngwaahịa dịịrị.
A bụ m naanị na nnu n'oge oyi, mgbe ụmụ ọkụkọ m anaghị aga ije ma ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụbọchị niile na-aga ịnọdụ na ngwakọta ọkụkọ. N'oge ọkọchị, n'oge na-adịgide adịgide ije, ha na-eweta nnu site na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.
Ọzọkwa, mgbakwunye ahụ adịghị mkpa ma ọ bụrụ na ụmụ ọkụkọ na-eri nri. Ndị na-emepụta etinyela ihe niile dị mkpa na ya.
Na mba, enyela nri nnu nnu dị ka ngwaahịa nọọrọ onwe gị. Ejila ya kama nnu. Wezuga menu abụba, cucumbers, na-a smokeụ sịga na nnu nnu, nri mkpọ.
Ọ bụrụ n 'maka ihe ọ bụla ị kpebiri ịta nri ọkụkọ Sideline, jide n'aka na ị ga-etinye ya na mmiri dị mma maka ụbọchị iji kpochapụ nnu nnu. Nye azụ ahụ karịa otu ugboro n'izu nke 10 g na oge oyi. N'ụbọchị a, nri ọ dịghị mkpa ọ dị mkpa.
Na mbụ hichaa azụ azụ site na skins, ọkpụkpụ na bee. Tinye ya na igwekota mmiri, ma ghara ịhapụ n'ụdị dị ọcha.
Gbaa mbọ hụ na mmiri dị mma na-a drinkingụ mmanya mgbe niile. Nri nnughe na-eme ka akpịrị kpọrọ nkụ.
Mana m ka na-adụ gị ọdụ naanị iji mee nri nri n'oge oyi na ọkọchị, ọ bụrụ na ị naghị enye ọkụkọ nri. Kama nke asat, inye azụ sie azụ: Pọtussu, Mintai, Haltus. O nwere otutu protein, ayodiin, phosphorus, selenium na ihe ndi ozo di nkpa.