Ezigbo nne nne-ukwu ga-achọta ngwa ọ bụghị naanị ihe kachasị mma, kamakwa mbara akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nke karọt. Omenala akwukwo nri nke toro n'ubi nke ya ga-erite uru ọ bụghị naanị site na mgbọrọgwụ na-egbuke egbuke na mgbọrọgwụ na-acha akwụkwọ ndụ.
A na-egosipụta karọt n'elu ya na ndakọrịta, yana ọdịnaya nke nri dị na ya. Nke mere na mgbọrọgwụ na elu ndị dị mma, mkpụrụ osisi kwesịrị anyanwụ na ịgbara.
Na iri, karọt n'elu n'ubi ya, na-enweghị nitrates, ọgwụ na-egbu ọgwụ, na-akpali akpali na nnukwu igwe. Ihe kpatara ike nke ihe iji kpokọta "ihe ojoo" n'onwe ya.
Ofzọ nke ihe na-eme ka karọt n'elu
Na-anakọta owuwe ihe ubi nke karọt n'elu na-amalite na njedebe nke June na ruo etiti July, dabere na mpaghara na-eto eto. Ma ịkwesighi ịhapụ karọt nke elu, ọ ga-emetụta mgbọrọgwụ. Maka worpouce, na-eto eto na akwụkwọ nri kwesịrị ekwesị.Nkwadebe nke karọt n'elu nwere ike ịbụ ndị a:
- Ntu oyi. Sụchaa ma kpọọ nkụ. Bee n'ime iberibe ma ziga na friza.
- Ihicha. Thezọ kachasị mfe nke karọt n'elu na-egbutu ma kpọọ nkụ ma ọ bụ na ọnọdụ okpomọkụ.
- Na-agbanye (marination): sachaa ma wepu oke mmiri site na green. Mgbe nke ahụ gasị, wedata ọnụ ala na decom ya na ọ dị ọcha n'ígwé, na-a na-eji nnu. Na mpempe akwụkwọ a, a na-echekwa karọt n'elu ọhụrụ na friji 3-4 ọnwa.
Uru nke karọt ugwu
Ekwenyere na akụkụ nke mbara igwe nke karọt na ọdịnaya nke vitamin na mineral n'ime ya ka njọ na mgbọrọgwụ nke mgbọrọgwụ ọtụtụ oge.
- N'ihi njikọta nke ihe bara uru na ihe oriri dị mkpa akpọrọ Chlorophyll ọrụ mkpali. Chlorophyll nwere Njirimara: Nkwalite ọbara, mkpali usoro reenenar, mmetụta antibacterial.
- Na green nke karọt nwere coocum, ya na onye na-emepụta ihe na-akpata allergies ahụ. Ma site na iji ihe dị n'ime ahụ dị mma, ma e wezụga, fukumarin na-echebe ahụ site na tuma na-ewu ewu ma na-eme ka uto nke onye dị adị.
- Oké ọdịnaya nke vitamin K na potassium nwere mmetụta dị mma na ọnọdụ ọbara na arịa ọbara.
- Selenium na zinc na karọt n'elu na-eme ka ọmụmụ ma na-eme ka ọrụ nke usoro mmadụ ahụ.
- Vitamin C na-akụda mmụọ, nwere mmetụta ndị mmụọ nsọ megide Cingi ma na-ewusi usoro vaskụla.
- Akụkụ nri nri na-esite na eriri afọ.
Contraindications na iji karọt n'elu bụ ọrịa nke eriri afọ na trade na frasi, ọrịa akụrụ.
Etu esi etinye karọt n'elu?N'ezie, uru kasịnụ ga-eweta ọhụrụ. Tinye ya na obere salads na salads nri ọhụrụ. Na ofe, a ga-ewebata elu elu na njedebe nke nkwadebe. A na-eji karọt n'elu dị ka ihe na-ejupụta maka pancakes na pies.
A kwadebere tii na-egbute tii n'elu iji mee ka ihe mgbochi, mwepụ nsís sitere na ahụ, na-eme ka ọnọdụ nke anụ ahụ na njigide nke mgbaze. Maka nke a, a na-awụnye n'elu na esi mmiri na-esi ọnwụ 30-40 minit ọkacha mma na thermos. Mgbe nke ahụ gasị, drinkụọ ihe infusion na mmanụ a .ụ.
Ekele maka nlebara anya!