Ọtụtụ ndị mmadụ na-etinye nnukwu posta kwenyere na n'oge a, enwere ụdị anaghị anabata. Ma nke a bụ nnukwu echiche na-adịghị mma, ebe ọ bụ na a ga-akwado Kusnany kachasị amasị gị ọ bụghị naanị anụ, kamakwa site na akwụkwọ nri. Achịcha akwukwo nri ka ọ naghị eru eru maka nchịkọta akwa. Esi esi nri ha, ị ga-amụ ihe n'okwu ahụ.
Ka m tinye ahịhịa bean bean, ị ga-emerịrị ihe eji emepụta ihe mejupụtara:
- Akpụkpọ mkpọ na tomato (ị nwere ike were agwa abụọ na tomato) - 330 g;
- Ntụ ntụ - 4 tbsp. l.;
- Achịcha na-ere nri - ọtụtụ tablespoons;
- Achịcha ntụ ọka wit - 120 g;
- Green Greenry - Row;
- mmanụ sunflower - maka ighe;
- Obere ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na chopping nri nụrụ ụtọ.
Kwadebe oghere lean, na-eso ntuziaka nke nzọụkwụ:
- Akwụkwọ nri mkpọkọọ ọnụ na juju, ziga na nnukwu efere nke blender.
- Tinye achịcha na ha. Mike na homogeneity.
- Zipu ezigbo akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na agwa mara mma. Ikpa.
- Mere akwukwo nri uka lemon ihe ọ juiceụ. Sung sachaa ya ma rapara na uto.
- Tinye ntụ ọka na mix.
- Na ngaji, kpoo obere cutlets anụ ahụ bean minced anụ. Nke ọ bụla na achịcha achịcha.
- Ighe bynụ na pan na mgbakwunye nke mmanụ sunflower na roshy.
Ijere Beane cutlets na tebụl nwere ọkụ na epupụta salad. Ire ha ga-eme ka ihendori tomato ma ọ bụ tomato mkpọgbo.
Nwere ike iju ndị ikwu na-atọ ụtọ nke ukwuu. N'ihi ha esi nri, ihe eji eme ihe:
- Carrots - 1 n'arọ;
- yabasị - 1 isi;
- semolina - 5 tbsp.;
- Achịcha achịcha - na uche ha;
- Nnu, shuga, ose oji - na uto ya;
- Mmanụ sunflower - maka ighe.
Iji kwadebe efere dị larịị, na-eso usoro nke usoro omume:
1. Karọt saa, dị ọcha site na bee, soda na ezigbo grater. I nwekwara ike iji mgbọrọgwụ mgbọrọgwụ maka esi nri. A ga-enyocha ha na puree site na blender.
2. Hichaa bọlbụ, kpatụ ya mma. Ighe na pan na mgbakwunye na mgbakwunye nke mmanụ oriri ruo yabasị na-acha edo edo.
3. Tinye akwara mardo ka yabasị nke zuru oke. Jikere akwụkwọ nri na ọkara okpomọkụ nke minit 10. Ihe dị n'ime ite a na-eghe nsị ga-akpalite mgbe niile.
4. Wụsa mmiri karọt (1.5-2 iko). Chekwaa, ose. Tinye obere ájá shuga. Nye ihe ndị dị na pan obụpde.
5. Belata ọkụ. Kpuchie pan na mkpuchi. Na-ebu otu akụkụ nke otu elekere.
6. Tinye sepolot na ngwakọta karọt. Ngwakọta nke ọma. Lelee nkeji 10-15 ọzọ n'okpuru mkpuchi.
7. Wepu pan na osi ite. Nye ya ka ị jụ ya.
8. Tọọ dị ka oke dị mma nke cutlet. Nke ọ bụla na achịcha achịcha.
9. Iwepu cutlets na ụzọ a maara nke ọma. Ha kwesịrị ịbụ ọla edo site n'akụkụ niile.
Mgbe achịcha dị njikere, kpuchie mmanu a na mkpuchi ma hapụ ha ka ha guzoro maka minit 7-10. Nri efere ahụ na tebụl nwere ọkụ, yana ọhụrụ elu, letus, akwụkwọ nri.
You nwere ike iche nri nri dị ala na lentil bolts. Maka nkwadebe ha were:
- Green lentil - 150 g;
- Peas frizen peas - 150 g;
- sie poteto - 300 g;
- Eyịm - isi 1;
- Karọt - 1 mgbọrọgwụ;
- Iri ala - 1 tuo;
- Mmanụ oriri - maka ighe;
- Achịcha achịcha - ọtụtụ tablespoons;
- Nnu, ose oji na ntụ ntụ - na uche ya.
Kwadebe efere dị jụụ site na ịgbaso ntuziaka nke nzọụkwụ:
1. Obụpde na mmiri na mgbakwunye nke nnu nnu.
2. Na a saucepan dị iche, obụpde peas njikere.
3. N'ime nnukwu efere nke bred, ziga peas peres na poteto. Mike na Puree State.
4. Ighe pan pịa na mgbakwunye nke mmanụ ihe oriri na carrots. Mgbe ụta ahụ begheed, gbakwunye yentil na ya. Kpochapu ihe di n'ime ya nke parning maka nkeji 3.
5. Jikọọ nduku pea mashed poteto na akwukwo nri. Ikpa. Na-eme ka ọ bụrụ na Tmina, nnu, ose.
6. Mepụta ihe ndị ahụ na ya. Nke ọ bụla na achịcha achịcha.
7. Achịcha ihu ọma nke a na-emebu iji mepụta crispy golden jikọrọ ọnụ.
Jiri ọkụ were efere na tebụl. Jiri mma chọọ ya mma.
Ini nri dị iche iche nke ezinụlọ gị nwere ezigbo akwukwo nri. Ha ga-esi na ezinụlọ gị rigo!
Onye edemede - KSEnia Mikhailova
Isi mmalite - opupu ihe opupu ihe opupu .ru.