Enwere ihe na-agụ maka ịhịa aka n'ahụ?
Stillhịa bụ otu n'ime ụdị ekpughe ahụike, ya mere, maka ọgwụgwọ ọ bụla ọzọ, achọrọ ọgụgụ. Enwere ike inweta ha na nyocha nke dọkịta. Ọrịa ụmụaka, a pụrụ inye onye Ọdụ ụgbọ mmiri ka ọ na-ahịa aka n'ahụ. N'etiti nchoputa a gosiputara ịhịa aka n'ahụ, enwere: Ccoliosis, Centerfoot, Crivoshoy, na-ehi ụra na ndị ọzọ. Enwere ike kenye ịhịa aka n'ahụ iji kpalie mmepe nke nwatakịrị dịka usoro iwu dị. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na nwa ahụ anaghị anwa ịnwa ije n'elu, nọdụ ala ma ọ bụ iri ari, ọ bụ ezie na ọ dị afọ iri.
N'ọnọdụ ndị a niile, a na-enye nwatakiri ahụ ike ọgwụ ịhịa aka n'ahụ onye ọkachamara kwesịrị ịme.
Ọ bụrụ na ọ nweghị akaebe, mgbe ahụ, ịhịa aka gị adịghị mkpa?N'ezie, nwatakịrị ahụ ga-eto zuru oke ma na-enweghị ịhịa aka. Ọ bụrụ na nwa ahụ dị mma ma na-etolite site na afọ, mgbe ahụ ịhịa aka n'ahụ ya enweghị ihe ọ bụla. Ma adighi ike. N'ebe a, ihe niile, dị ka ya na ndị okenye: can nwere ike ịhịa aka n'ahụ maka ọgwụgwọ, ị nwere ike - maka ihe ụtọ. Ihe kachasị dị na nke a bụ ịchọta ọkachamara dị mma nke na-agaghị emerụ ma soro ọnọdụ nwatakịrị ahụ. Ọ bụrụ na nwa ahụ chọpụtara ịhịa aka n'ahụ dị ka egwuregwu, ma ọ bụrụ na m nwere ọnọdụ dị mma, na-atụghị egwu, ọ naghị etisa mmetụta ịhịa aka n'ahụ (dịka ọmụmaatụ, nwa ahụ ka mma Ihi ụra ma ọ bụ rie nri), gịnị mere? Ọ bụrụ na nnọkọ ọ bụla agbanwere mmekpa ahụ, nwatakịrị ahụ na-ahụ na ịhịa aka na anya mmiri, mgbe ahụ egwuregwu a ekwesighi oke kandụl. N'ihi gịnị ka ị ga-eji le onwe gị anya na nrụgide ọzọ?
Ma enwere ọgwụ mgbochi?Mee. Ha kwesịkwara ikwupụta nke dọkịta. A, ịhịa aka na-arụ ọrụ na anụ ahụ na ọrịa inccological, ọrịa na mbufụt.
Ndị nne na nna nwere ike ịhịa aka n'ahụ onwe gị?Enwere ike! N'ọtụtụ ụzọ ọ ga-adị mma karịa arịrịọ onye ọkwọ ụgbọala ọkachamara ọkachamara (ma ewezuga ọnọdụ ebe nwatakịrị chọrọ ịhịa aka n'ahụ, n'ezie). Skillhịa ịhịa aka ná ntị bụ usoro nke ịgwa nne ma ọ bụ nna na nwa, nke a na-achọrita ụka, yabụ na nwatakịrị ahụ ị chọrọ na ọnwa mbụ na afọ nke ndụ, na-eme njikọ pụrụ iche. Scleshịa nwere ike ịbụ ọdịnala kwa ụbọchị ma kpọta nwa ahụ ọ bụghị naanị anụ ahụ, kamakwa uru uche.
Nwere ike ịmụta ihe site na usoro ịhịa aka n'ahụ iji mara otu esi eme, mgbe ahụ ịhịa aka na ịhịa aka na mmepe ahụ. You nwere ike ime ihe na ụma, lee anya na mmeghachi omume Toddler ma mee ihe ọ masịrị: strok, gbagọrọ agbagọ na ọnụ, tingle.
- Enweghị ntụgharị dị nkọ. Ọrụ ọ bụla kwesịrị ịdị nwayọọ, dị nro, ka ị ghara ime ka nwata ahụ merụọ ahụ. Ekwela ka ịhịa aka n'ahụ na mgbatị ahụ siri ike, nke nwatakịrị ahụ na-agbagọ n'akụkụ niile. Nke a ga - eme ọkachamara.
- Enweghị mkpa iji ude ma ọ bụ mmanụ. Aka ndị ọcha ezuola.
- Sticehịa aka gị bụ ihe omume na-atọ ụtọ maka nwatakịrị, yabụ na ọ ka mma ịghara ime ya ozugbo tupu oge lakpuo ụra. Ọ bụ ezie na ọ dị mkpa maka ịhịa aka n'ahụ. Ọ bụrụ n 'ị na-emegharị ma na-eme ka aka na ụkwụ nwata, ọ ga-ekpori ndụ. Ọ bụrụ na nwayọ nwayọ ma rie abụ dị jụụ, mgbe ahụ ịhịa aka gị ga-eme ka nwa nwa ahụ zuru ike ma zuru ike tupu ị lakpuo ụra.
- Mgbe nri gasịrị, ọ ga-enwerịrị ọkara elekere.
- Ọ dịghị mkpa ịme nnọkọ IntelEGER. Nkeji 3-5 ga-ezu. Nke nta nke nta, enwere ike ịmụba oge ruo minit 10.
- Na-elekwasị anya mgbe niile na ọnọdụ nwa. Ịhịa aka n'ahụ ekwesịghị ịbụ ime ihe ike.
Foto nke Anna Shvets: Peunels