Nwere ike jiri ezé gị hichaa ezé ugboro abụọ n'ụbọchị, gaa dọkịta ezé n'oge ma ka nwere nsogbu. Ọ bụ maka omume anyị kwa ụbọchị ndị na-egbu oge, mana n'ezie ịmụmụ ọnụ ọchị. Nke ahụ bụ ihe a ga-ajụ:
Aka na pensụl
Ọ na - enyere ọtụtụ ndị mmadụ aka ma ọ bụ kwụsị ichegbu onwe ha. Agbanyeghị, omume a nwere ihe ọjọọ karịa ihe ọma. Yabụnamel pụtara cracks, n'ihi nke eze malitere imeghachi omume oyi na ọkụ. Ọ bụrụ n'ịchọrọ iji wetuo obi, maa jijiji ntì na-enweghị shuga.
Foto: Wday.ru.
Sonye na candies Jen
Ha na caramel na marmalade dị ize ndụ karịa ịmụmụ ọnụ ọchị karịa ịsụkọ ụtọ. Swiiti ndị a na-arapara na ezé, na mmiri mmiri anaghị anagide nhicha. Ya mere, irighiri ihe ma bụrụ ezigbo gburugburu ebe obibi maka mmepe nke nje bacteria nke na-eduga na caries. N'ihi otu ihe ahụ, ọ bara uru ịhọrọ lollipops na-enweghị shuga.Ikekpu
Ọ bụ ihe dị gịrịning ma na-eduga na ndakpọ nke ezé. Ọtụtụ mgbe, ndị mmadụ na-esi ezé ezé na nrọ ma amataghịdị ya. Nwere ike ịchọpụta nsogbu ahụ ma ọ bụrụ na isi amalite imerụ, akpịrị, ntị, ntị na jaws. Ndị dọkịta ezé na-atụ aro itinye aka maka ezé ma gbanwee ọnọdụ ahụ na nrọ. Onye ọkà mmụta gbasara mmụọ ga-enyere aka ịghọta ihe kpatara ya.
Foto: Vash-Dentist.ru.
Na-a aụrị ọtụtụ kọfị na mmanya na-acha ọbara ọbara
Kafiffeine na-eme ka ọ kpọọ nkụ, na enweghị ụkọ mmiri na-eduga na mmepe nke pertani. Ọ bụrụ na ị na-a toụ kọfị dị ụtọ, ọnọdụ ahụ na-akawanye njọ. N'ihi mmanya, ha na-amalitekwa ịgba ọchịchịrị ezé.
Mmanya na-acha ọbara ọbara na-emetụta ịmụmụ ọnụ ọchị ọcha. O nwere acid nke na-emebi enamel nke mere na agbanyụ ndị ahụ dị mfe ịbanye na ezé. Iji zere nke a, drinkụọ mmiri dị ọcha mgbe iko mmanya ma ọ bụ tụọ ọ cheụ iji kpalie saa. Ọ ka mma iri nri protein, dị ka chiiz.
Foto: Vonofil.ru.
Pịa Mkpụrụ
Nke a abụghị nhọrọ kachasị mma maka nri n'oge ihe nkiri ma ọ bụ ije. N'ihi na mgbe anyị dị ọcha osisi, ezé anyị na-abata. Ka oge na-aga, n'ihi agwa a n'etiti ezé n'ihu na ala, olulu dị mma nwere ike ịpụta. Ọ kachasị mma pịa mkpụrụ aka gị.Na-enwekarị obi ụtọ eze
Ọ bụ ezie na emere ha ka ha hichaa ezé ahụ, ọtụtụ mgbe, nhicha nhicha ahụ na-emerụ ha ahụ. Ha dị oke mma, yabụ na ha enweghị ike ịnagide ọrụ ha ma hichaa oghere ezé kpamkpam. Na mmadụ niile, ọnụ nke totpick dị nkọ ma nwee ike imerụ goms, yana na-akpata ọbara ọgbụgba. Kama, ị nwere ike iji eriri ezé.