Dabere na dibịa, ọkwa nke cholesterol dị na ọbara nwere ike kpebie site na akara mpụga. Na edemede bipụtara na akụkọ gbasara ahụike taa. Ha kpọrọ ihe ịrịba ama ndị a
Dabere na mba National Institute, akpa ume na ọbara, USA, cholesterol na-akpalite nguzobe nke ụdị abụba n'okpuru anụahụ.
Ndị ọkachamara kwuru na e guzobere okirikiri agba ntụ na anya Iris nwekwara ike ịbụ akara iji bulie kọọ. Ndị dọkịta kwenyere na n'ọtụtụ oge mgbaàmà ndị a nwere ike ịpụta na ndị mmadụ nwere ike imepụta nsogbu nke ịba ụba cholesterol. Ka o sina dị, ndị ọkachamara na-aka ịdọ aka ná ntị na ọ bụ naanị onye ọrụ ahụike na ndabere nke nyocha nyocha ọbara nwere ike itinye nyocha ziri ezi.
N'oge gara aga, dọkịta na-ahụ maka Alexander Maxankikov kwuru na ojiji nke ụdị osisi dị ka osikapa ọhịa, ga-atụnye ụtụ na ọkwa cholesterol.
Ndị ọkachamara nke Kadio European Society iji belata ọkwa cholesterol, na-agbaso ụfọdụ ndụmọdụ na ndụ niile: Iji ma ọ dịkarịa ala gram 400 na mkpụrụ osisi 400 kwa ụbọchị. A na-achọpụta na poteto na mkpụrụ osisi ndị ọzọ na-aba ụba na stachi anaghị emeso inine ma ọ bụ mkpụrụ osisi; A na-atụ aro ka ịgụnye na ngwaahịa nri bara ụba na pectin - ụdị eriri dị iche iche, nke dị na uche, mkpụrụ osisi, apụl, mkpụrụ osisi, strawberries na akwụkwọ nri.
Na-enye aka na bran. Na-enyere aka belata ngwa ngwa iji garlic, ginger na turmac; 2-3 ugboro n'izu, ọ dị mkpa iri azụ nke abụba (salmọn, azụ ya, mackerel) nwere acid na-enweghị atụ. A na-atụ aro ka eji mmanụ mmanụ na-adịghị na-adịghị kwa mma kwa ụbọchị, ọ kachasị mma iji oliv maka ebumnuche ndị a.
Ndị dọkịta na-atụ aro ka ị ghara ị overụbiga ókè ma gbochie nguzobe ibu. Kwụsị oriri nke shuga na-erughị gram 50 kwa ụbọchị, nnu adịghị ka karịa 5 grams kwa ụbọchị. Anọ na obere akụkụ 5 ugboro n'ụbọchị na-agbaji na 3-4 awa, iji nye mmiri gallbladder. Bile bụ cholesterol na-enyere aka ịhapụ ya n'ahụ. Ọkachamara anaghị akwado ị drinkingụ nri eghe, na-ahọrọ nke sie na stew.
Na mbu, "Central News" kọrọ na ndị ọkachamara na-akpọ ihe atọ a na-emetụta ahụike. Ha bụ: N'ehihie, ị drinkingụ tii na-ekpo ọkụ na mgbali elu nke anụ ahụ na-adịkwa obere n'oge nri.