Mgbe anyị bipụtara otu edemede banyere
Peoplefọdụ ndị bidoro ide uche na anyị ezighi ezi. Kwuo, shei adịghị mkpa. Nne ochie nile nke ndụ ya nyere ụmụ ya ọkụkọ dị ka ọ dị, ma ọ nweghịkwa ihe ọ bụla. Ha kwuru na mgbe nhazi ọnọdụ nke shei ahụ abaghị uru.
Ka anyị chọpụta ya na nkwupụta ndị a ezighi ezi.
Ee, ọtụtụ mmadụ na-enye chọọchị nke shei ahụ, na-enweghị ọgwụgwọ ya na ihe ọ bụla na-eme na chura. Ma nke a anaghị ekwu okwu maka ihe ọ na-ekwesịghị ịbụ hazie. Naanị ndị a nwere chi ọma. Otu ọnọdụ dị ka ịnya ọgba tum tum na-enweghị okpu agha.
N'ihi gịnị? Ihe niile dị mfe. Anyị na-ahazi shei ahụ iji bibie ọrịa nke kwere omume na ya. Nke kachasị dị ize ndụ (mana ọ bụghị naanị otu) nke ọrịa ndị dị otú ahụ - salmonella.
Peoplefọdụ ndị mmadụ na-eche na ọ bụrụ na ọ bụ ọkụ ọkụkọ ha na ha anaghị emerụ ahụ - ọrịa a ka na-akpaghị anya. Mana ọ bụghị opekata mpe ihe abụọ.
- Ọrịa ahụ bịara na mberede. Ọ bụ kwenyere na ọka na-egosi na ọkụkọ site na ọmụmụ ma soro ha biri ndụ ya niile. Taa, ọkụkọ nwere ike ahụike, echi ya ịbụ onye na-enyocha ya. Ma ị gaghị ahụ ya.
- Ọ bụrụgodị na ị butụtụghị nnụnụ ọhụrụ na ọkụkọ, ọ pụtaghị na ọkụkọ nchekwa gị. Ndị ọkụkọ na-abụkarị na kọntaktị nnụnụ. Otu nza-isi-ya fepu rue ulo utọ-ọhia ka i dina nkpuru-miri, itọnu miri.
Anyị ka na-ede na ọ bụ naanị mmiri na-ebugharị na salmowla. Ọ dịghị ihe dị ka nke a! A na-ebugharị nne anụmanụ.
Ugbu a banyere eziokwu ahụ bụ na mma ma ọ bụ jiri shei abaghị uru. N'ezie, ọ bụ ihe ọjọọ. Anyị na-enye ya ọrụ na calcium. Ee, enwere ihe ndị ọzọ na ihe mejupụtara ya. Ma ihe kacha dịrị anyị mkpa na ọnọdụ a bụ Calcim. Na ihe mejupụtara ya na akwa ya - 95%. Na teaspoon nke ihicha ya site na 800 ruo 1000 mg.
Ọ bụrụ na ahụ calcium bụ "ihe na-atọ ụtọ" ma ọ bụ "akpọnwụwo", shei ga-abụrịrị nro, ebe ọ na-eme mgbe ụfọdụ na nri na-ezighi ezi. Ya mere, ihe anyị chọrọ anaghị aga ebe ọ bụla n'oge nhazi ikuku.
Anyị nyefere vidiyo na àkwá dị na mgbidi ụlọ nke dị afọ 100. Ruo mgbe ị were n'aka gị - emebeghị ọdịiche dị na ọhụrụ. Anyị na-akwado ịhụ.
Ọ bụrụ na ọ masịrị gị isiokwu ahụ, biko tinye ndị enyi. Banye na ọwa ka ịghara ịghara ileghara isiokwu ọhụrụ anyị.