Youd na-esiri m ike na mmiri ara ehi ma zụta ya mgbe mgbe? Eleghị anya ị mara ntakịrị banyere uru nke ojii? O kwere omume na mgbe ị gụchara isiokwu a "Yummy" ga-abụ onye ọbịa na-adịgide adịgide na nkata ngwaahịa gị!
7 Ihe Mkpeple ịhọrọ Clocolate Black
Nwere ike iri nri ngwa ngwa na-enweghị akọ na uche dị ọcha ugbu a! Ndị a bụ isi ihe kpatara eji eme nri kwesịrị ịbụ otu ihe ụtọ gị na-atọ ụtọ.
Ndị a abụghị okwu efu! Anyị na-ekwu naanị maka taịl nile, ọdịnaya koko nke na-erughị 70%. Chocolate nwere eriri, ígwè, magnesium, ọla kọpa, zinc, selenium, potassium na mangassese. Ihe ndị a niile dị mkpa maka ahụ nwanyị maka ọrụ nkịtị. Mana nke ahụ abụghị ihe niile! Ọbụlagodi obere chọkọleti ga-enyere gị aka iji obi ụtọ, n'ihi na o nwere abụba bara uru, caffeine na Theodomin. Site n'ụzọ, n'ụzọ dị iche na kọfị, ihe eji megharịa mmiri agaghị emetụta ụra nke ụra na agaghị m akpata ehighị ụra nke ọma.
2. Ihe dị ụtọ anaghị enye ndị agadi ma na-egbochi mmepe nke incologyIhe kacha mma bụ ihe dị oke mma bụ ụbọchị niile, ọ bụghị ya? Agwa ccoa n'ezie nyere aka belata usoro ịka nká ma belata ihe ize ndụ nke onscology. Na ihe niile n'ihi ọnụọgụ dị ukwuu nke antioxidants, nke dị na ya.
3. Black Chocolate na-ebelata ọbara mgbaliNa chọkọleti obi ilu n'ebe enwere flavanol, nke na-emepụta sayensị. N'ihi akwara a zuru ike, mgbasa ọbara na-emekwa ka ọ dị mma. Ọ bụrụ na ị nwere oke nrụgide, mgbe ahụ otu ihe dị ụtọ ga - enyere gị aka.
Cocoa ntụ ntụ nwere ihe pụrụ iche iji belata cholesterol. Na mgbakwunye, ọ na-ebelata ihe ize ndụ nke ọrịa shuga na-acha uhie uhie!
5. Chocolate dị ilu na-eme ka ọrụ nke usoro akwara oziNdị ọkà mmụta sayensị rụpụtara ọmụmụ ihe na-egosi na ọ dị mma nke chọkọleti na ọgụ megide ọrịa nke ọrịa obi. Iji oge uto (n'obere obere, nke N'ezie) na-ebelata ihe ize ndụ nke waters na-ebelata ihe dị ka ihe dị ka 30%, na ihe ize ndụ nke ọnwụ obi bụ 50%. Ugboro ole ka ịchọrọ iji chọkọle ojii ojii? Ọ bụghị ihe na-erughị ugboro abụọ n'izu! Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, gbanye ya na nri ugboro ugboro, ma ọ bụghị ya na ọ gaghị enweta nsonaazụ achọrọ.
6. Ọ na-akpali ụbụrụAgaghị arụ ọrụ n'oge? O siri ike izukọta na echiche? N'ihu ajụjụ ọnụ dị mkpa? Iji lekwasị anya ka o kwere omume ma meziwanye ọbara na-akụ ụbụrụ, rie otu mpempe chocolate ojii. Ọmụmụ ihe na-adịbeghị anya na-egosi na site n'iji nri dị ụtọ ụbọchị ise, ị ga-achọpụta ụbụrụ ngwa ngwa ma n'ụzọ nkịtị "na-adọkpụ ụbụrụ" n'ụzọ nkịtị. Nri dị ụtọ nke ukwuu na ndị agadi, yabụ echefula ịzụta ndị mụrụ gị, nne na nna gị ochie.
Olee otú? Ọ na-enyo na chọkọleti ahụ ilu n'ihi dị elu ọdịnaya nke antioxidants n'ime ya na-akpali mgbasa ọbara. N'ihi ya, njupụta na iru mmiri nke anụ ahụ na-abawanye. Bonus ị ga-enweta mmụba na ogo nke iguzogide anyanwụ. Yabụ, na-aga ezumike, echefula na ị ga-eji tagring ojii ojii! Mana na mba echefughị ude anwụ!
Na mgbakwunye na ihe niile ekwuru n'elu, anyị agaghị echefu na ọ dịkwa ụtọ.
Onwe m, m na-amalite iri nnukwu mmasị na-akpali akpali sitere na taa, gị? ?