Ndị dọkịta na-akpọ mgbaàmà ise nke na-eme ka Omega-3 acid na-enye ọrụ ahụ zuru oke. Ha gwara otu esi ekpebi ma ọnọdụ Omega-3 dị ala ma nwee ike mejupụta ụkọ ihe dị mkpa na nri.
Omega-3 bụ otu otu nke polyunsaturated acids (PNCH) na-echebe membranes na akụkụ dị n'ime mbibi. Ọ bụrụ na enwere obere ihe dị otú ahụ na ahụ - nsogbu na-apụta na ọrụ nke ahụhụ na usoro obi; Ihe ize ndụ nke usoro mkpali na-abawanye steeti nkwonkwo. Ọrịa mmetụta uche nke ọrịa ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala. Abụba abụba na-adịkwa mkpa ịra ọtụtụ ihe mgbaàmà na-akpọ Iikosanoids.
Omega-3 na ngwaahịa nri gụnyere eikapentanic acid (EPA) na Doctosahenic acid (dha) yana ihe ndị dị mkpa nke Alfa-Livalenic Acid (Ala). Ndị ọrụ nyocha na-ekwu na ha na-ekwu na a na-achọpụta abụba Omega-3 n'ọtụtụ mmadụ. Ruo taa, ọrụ sayensị ole na ole na-etinye otu nnyocha a kapịrị ọnụ nke ihe ịrịba ama na ihe mgbaàmà nke abụba na ahụ. Maka echiche doro anya banyere isiokwu a, ndị sayensị chọrọ nyocha karịa ma zụlite nnwale ọzọ iji mata Omega-3. Mgbe ịlaghachite nsonaazụ nke ọrụ mbụ, ndị ọkà mmụta sayensị e kenyere akara iri ise nke enweghị lipids nke Omega-3.
Akpụkpọ anụ ahụ na nkụ
Enwere ike ịchọpụta abụba Omega-3 nwere ike ịchọpụta dịka ọnọdụ nke anụ ahụ si dị. N'ime ụfọdụ ndị, akpụkpọ ahụ a na-ahụ anya ma ọ bụ mmụba na-adịghị ahụkebe na ọnụ ọgụgụ nke acne nwere ike igosipụta ụkọ nke Omega-3. Ahmega-3 abụba na-eme ka ọ na-eguzosi ike n'ihe mgbochi akpụkpọ ahụ iji gbochie mfu mfu na ichekwa ndị na-enye mgbakasị na mgbanwe ndị ọzọ.
N'ime otu ihe ọmụmụ, a na-enweta ụmụ nwanyị n'ime ọnwa atọ kwa ụbọchị na 1/2 teaspoon (2 5 ml) nke mmanụ linen. Ndị wepụtara ngwaahịa ahụ belatara ntutu na ntutu dị ukwuu na-eto site na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 40% ma e jiri ya tụnyere ndị sonyere na ndị na-eme ihe. N'ime ọmụmụ izu 20 ọzọ, a na-enye ndị mmadụ ahịhịa nri kwa ụbọchị, ndị mmadụ nwere nri ehihie kwa ụbọchị, na-akpọkwa nkụ na iwe na anụ ahụ. Ndị sonyere nwere mbelata na itching na ha chọrọ obere ọgwụ obodo.