Etu esi etinye onwe gi n'iwu mgbe emechara afọ ọhụrụ

Etu ị ga - etinye onwe gị na mgbe afọ ọhụrụ a na - eme ihe nkiri

Dị ka ha na-ekwu, mgbe ezumike afọ ọhụrụ gasịrị chọrọ ngwụsị izu ọzọ. Oge ezumike chọrọ karịa oge iji tinye onwe ha n'usoro. Anyị ga-ekwu maka nke a taa.

Etu ị ga - etinye onwe gị na mgbe afọ ọhụrụ a na - eme ihe nkiri

Ikwesiri ị toa ntị na akụkụ abụọ: ihe oriri na akpụkpọ anụ.

Mgbe ezumike afọ ọhụrụ kwesịrị iri nri

Oke ọ dị mkpa iji laghachi na nri nkịtị. Ọ ga-aka mma ma ọ bụrụ na ị malite iri ugboro ise n'ụbọchị. Ọtụtụ mgbe, mana obere. Ihe na-erughị ihe, ọ ga-adị mfe ọ ga-abụ ahụ. Mana nke a apụtaghị na ịkwesịrị iri otu ngaji. Ike niile.

Ikwesiri ịgbakwunye vitamin na mmiri acidified na nri. Dịka ọmụmaatụ, tii nwere lemon. Nhọrọ dị mma iji mee ka onwe ha zuru oke. Banyere mmiri ahụ, ọ kwesịrị ka ị drinkingụ mmanya n'ụba. Fuls site na aru "ihe ojoo", nke a chịkọtara. Na-a aụ ihe dị ka mmiri 2, ọ bụghị mmiri, na mmiri.

Etu ị ga - etinye onwe gị na mgbe afọ ọhụrụ a na - eme ihe nkiri

A na-adụ ụfọdụ n'ime nkeji iri atọ tupu nri drinkụọ otu iko nke mmiri lemon. Ma ego ole ka ọ ga-aba uru? Fọdụ enweghị ike ị drinkingụ mmiri mmiri dị ka afọ efu. Ma ọ bụ ihe niile n'otu n'otu. Site n'ụzọ, ọ bụla mmadụ ga-eji ihe oriri na-edozi ahụ ga-abụ otu n'ime ihe oriri dị mma na 2021. Anyị edeworị edemede banyere ya.

Echefula oge ụfọdụ nke ihe ọholicụ na-aba n'anya, soda, na ndị ọzọ. Chọrọ mmiri, tii na kọfị.

Hichaa onwe gị nwere ike ịbụ koko na-arụ ọrụ. Kpachara anya ma ọ bụrụ na ị were ọgwụ ndị ọzọ. Site na sorbent ịkwesịrị ịkpachara anya. Na mbu, mgbe awa 2 gachara, ọ gaghị ekwe omume ị gụ ọgwụ ahụ.

Etu ị ga - etinye onwe gị na mgbe afọ ọhụrụ a na - eme ihe nkiri

Debe nri. Nri dị mfe, nri dị mma, obere abụba. Mgbe ihe dị ka izu 2, ị nwere ike ịgbakwunye ngwaahịa ngwaahịa ara ehi (nakir, yogọt).

Dịka iwu, mgbe ezumike afọ ọhụrụ gasịrị, ngwaahịa vitamin C na efu. Ya mere, ịkwesịrị imepe ya.

Nye anụ ahụ ọhụrụ mgbe ezumike

Nye anụ ahụ iji zuru ike site na "Putty". Gbalịa ka ị ghara iji ude tomato na ntụ ntụ dịkarịa ala.

Etu ị ga - etinye onwe gị na mgbe afọ ọhụrụ a na - eme ihe nkiri

Ọ bụrụ na n'okpuru anya "akpa na poteto", mgbe ahụ, jụrụ ngwakọta ga-enyere aka. Ọ dị mma, onweghị onye ka ịkagbu.

Nke kachasị mma ga-ehichapụ akpụkpọ ahụ na ice cubes. Ma ọ bụghị mmiri, na chamomile imebi, Sage, tii tii na ihe ọ lemonụ lemonụ lemon.

Anyị ghọtara na ugbu a ịchọta kukumba ọhụrụ adịghị mfe, n'ihi na oge oyi. Mana nwayọ ga-eme ka ihe mkpuchi si kukumba. Ma echefula banyere moisturizing. N'oge oyi nke afọ, nke a bụ isi okwu kachasị mkpa na nlekọta anụ ahụ.

Etu ị ga - etinye onwe gị na mgbe afọ ọhụrụ a na - eme ihe nkiri

Ma bụrụ na anyị ga-enye mmiri ịsa ahụ ọdịiche. Ọ na-arịa ọrịa na oke. Ọ bụrụ na ị naghị atụ egwu mmiri dị mma, mgbe ahụ ị ga - enwe nsonaazụ nke usoro mmiri dị otú ahụ mgbe ezumike afọ ọhụrụ gasịrị.

Anyị nwere olile anya na ha nyeere gị aka. Site n'ụzọ, enwere edemede na saịtị a ka esi emegharị kilogram ememe.

Nwee Ahụ Ike!