Gịnị bụ ihe a na-ahụkarị n'etiti kalori na nọmba na-emepụta? Ọzọ banyere IB Metal (ma ọkwa nke ọwa telegram ọhụrụ)

Anonim
Gịnị bụ ihe a na-ahụkarị n'etiti kalori na nọmba na-emepụta? Ọzọ banyere IB Metal (ma ọkwa nke ọwa telegram ọhụrụ) 20193_1

Kwa afọ, ọtụtụ ndị, echere m otú ahụ, kpata ụfọdụ ihe mgbaru ọsọ ụfọdụ dị egwu, dịka ọmụmaatụ, felata. Oh, nke a bụ m, anyị na-ekwu maka nchekwa. Ya mere, a na-etinye ihe mgbaru ọsọ ndị dị na IB. Ka e were ya na iji belata ọnụ ọgụgụ nke ihe omume kwa ụbọchị site na 23 ruo 18 ma ọ bụ 17%. Ọ dị ka ihe mgbaru ọsọ mara mma ma dị mkpa, mana iji nweta ya, ọ dị mkpa iji mee ọtụtụ usoro. Ma ebe ọ bụ na m gwara ibu ibu, mgbe ahụ ka anyị nwaa ịkọwa usoro abụọ ndị a n'etiti onwe ha.

Yabụ, anyị chọrọ ifelata. Ọ bụrụ n'ikwere ọtụtụ ndị ọkachamara na-eme ihe, nzọụkwụ mbụ na ụzọ a ga-agbakọ calorie. Ee, ọ bụ ihe na-adịghị mma ịhụ na Sanwichi nri na Sanwichi na soseji docalal nwere ọkara nke ụkpụrụ kalori kwa ụbọchị. Ekwenyere na nke a abụghị naanị omume anyị, kamakwa ọ na-emerụ ọrụ nke uche, nke yiri ka calorie ahụ, anyị ga-amalite ichegbu onwe ha banyere ya ma nwaa iji belata ọnụ ọgụgụ ha. Mana ọ dị mkpa dị mkpa.

Otu nsogbu na metrik Ib. Mgbe anyị na-agụta ọnụnọ anyị, spam echefula, adịghị ike ndị na-enweghị atụ, na-enweghị atụ, na-emeghe ọdụ ụgbọ mmiri na ITU, wdg, anyị na-amalite ịmalite ọnọdụ ọnọdụ dị ala. Ma ọ bụrụ na anyị ka na-ekpebi ịhụ ihe ndị a na-eme na ụdị dashboards na akụkọ na IB, mgbe ahụ ọnọdụ ahụ ga-aka njọ. Na isi, a ga-ajụ anyị na otu anyị. Ma ọ bụrụ na nsonaazụ sitere na ngwa maka njikwa ike na-ahụ naanị gị (n'ụzọ ụfọdụ ndị mmadụ na-arụ ọrụ "òkè na-ahụ ihe odide gị, ọ na-amalite ịjụ ajụjụ anyị na-atụ egwu.

Echere m na ọ bụ ya mere anaghị m ahụkarị ọrụ nke ọma maka nha na nlele nke IB (na ihe ọjọọ kwa). N'afọ gara aga, enyere m aka na ọrụ iri kachasị elu maka ịchepụta ma ọ bụ na-enyocha Socos (cisco na-arụsi ọrụ ike na ụdị ọrụ ahụ). Ha achọghị igosi nsonaazụ ọrụ ha, nke na IB abụghị otú ahụ.

Ma laghachi na nha nke "akparamagwa agwa gi" (n'ire riri nri, ma obu na Ib). Ọ bụ ihe na-adịghị mma ịghọta na anyị na-eme ihe adịghị mma, mana ọ dị mkpa ma ọ bụ site na nke a ka mmejuputa ihe owuwu nke MB na-amalite. Agbanyeghị, ọ dịkwa mkpa ịmata ihe na otu esi atụ. Ka anyị laghachi na oke ibu. Lee, anyị na-atụle calorie, mana ọ dị mkpa? Ọ dị mkpa iche na anyị ji nri ndị a "jọrọ njọ" ma ọ bụ "mma". Na ọnọdụ anyị na-eri ya niile. Ka e were ya na anyị belatara nri Calorie anyị 500. Ọ dị mma? Ọ dị ka ọ dị. Inwere ike ide ya na uru gị. Ma ọ bụrụ na anyị nwere belata ọrụ na otu "500 calorie"? Ọ na-apụta ihe ọ bụla na isi ma agbanwebeghị. Na eserese ahụ, ọ ga-adị mma, mana n'ezie n'ezie ... ma anaghị m ewere ọnọdụ ahụ mgbe mmadụ na-emepụta nọmba ahụ.

Ya na ihe niile. Na onwe ya, mbelata nke onu ogugu nke ihe ojoo ahuputaghi ihe obula. Ihe kpatara nke a nwere ike ịbụ:

  • Na-ebelata mkpọchi mpaghara
  • Ntughari nke echiche nke ihe merenụ
  • Izobe ihe ojoo.

You nwekwara ike ibelata ọnụ ọgụgụ nke ihe omume, mana uto nke ihe dị oke egwu. N'ikpeazụ, ị nwere ike ịwakpo gị naanị, nke na-egosi na odida belata ọrụ ndị mwakpo, mana ọ bụghị banyere ogo usoro nchedo gị. Na ee, ọ nwere ike bụrụ nsonaazụ nke ọrụ gị na outsourcing Soc, yana nkewa ndị ọzọ nke ụlọ ọrụ (dịka ọmụmaatụ, ọ). Yabụ, naanị otu ọnụọgụ apụtaghị ihe ọ bụla - ọ dị mkpa ịghọta gburugburu ya, yana iji ya tụnyere nọmba ndị ọzọ anakọtara ma ọ bụ.

Yabụ na ọ dị ezigbo mkpa iji tụọ ọtụtụ ihe dị iche iche na-egosi, nke, wee họrọ ihe achọrọ - maka ọrụ dị iche iche, n'oge ndị na-ege ntị dị iche iche. E kwuwerị, metrik dị iche - arụmọrụ, usoro na usoro. Na ụfọdụ ọnọdụ dị ukwuu nke usoro ib hierarchy na nzukọ, enwere ike inwe metrik, wdg, a ga-echeta ya na ọ dị mkpa

  1. Tụọ ihe niile. N'ikeazu
  2. Tụọ ihe ziri ezi. N'ikeazu
  3. Were ihe ziri ezi

Mana bido na nha nke ihe niile (nke ọma, ma ọ bụ nke ukwuu).

Ma lee, abịaruola m oge e dere akwụkwọ a ogologo oge a. Ekpebiri m ịdabere na akwụkwọ Atụmatụ, nke a na-akpọ site na IB (na Russian), ma bido ebe ọwa telegram ọhụrụ site na Metrik (Cyber ​​Nche Video). M ga-ekerịta otu metrik nke IB ụbọchị niile na nkọwa ya dị mkpirikpi, usoro, isi mmalite data, mgbochi, wdg. N'ezie, nke a bụ, ọ bụghị ihe ọjọọ, mana otu m ga-akpọ ya, amaghị m. Na mbụ echere m imechi katalọgụ Metric ozugbo ma dinara ya na Github, ma oge iji mee ya ozugbo na ihe niile, mba. Mana n'akụkụ niile ọ dị m ka m na-ebuli ọrụ. N'ụbọchị na Metric - Na ngwụcha afọ a ga-adị 250 dị iche iche site na ngalaba dị iche iche IB - Nchịkwa, Nchịkwa, Nchọpụta Ego, Ntanetị, Entc. N'adịghị ka ọwa ọwa ya dị ugbu a "post Lukatsky", m tinyela ohere maka ikwu na mkparịta ụka ka ị wee nwee ike ịseụ ihe niile, na-ekerịta ahụmịhe, wdg.

Yabụ nabata ọwa telegram ọhụrụ, nke ga-ejupụta katalọgụ metric na IB.

Isi mmalite - Blog Alexei Lukatsky "azụmahịa na-enweghị nsogbu."

Ihe na-adọrọ mmasị karịa na cisoclub.ru. Idenye aha anyị: Facebook | VK | Twitter | Instagram | Teligram | Zen | Ozi | ICQ ohuru | YouTube | Iku ume.

GỤKWUO