Ọrụ nne na-esiri ike mgbe niile ma dị oke njọ, karịchaa ma ọ bụrụ na obi ụtọ nke ịbụ nne nwere ahụmịhe na nke izizi. Ọ dị ka enwere nde ihe dị mkpa ka emee n'otu oge: iji saa ahụ, yana nri maka ezinụlọ dum, ịbanye n'ụlọ. Ụfọdụ ndị na-eto eto na-aga n'ihu ọrụ ha na myirịta. Ndụ na-adịgide adịgide n'oge a jọgburu onwe ya nwere ike ibute nrụgide n'ihi enweghị ike ịkwụsị ma zuru ike nwa oge. Ọ dabara nke ọma, ugbu a enwere ọtụtụ ụzọ iji mee ka ị mata ọdịiche dị na ya zuo ike. Tụlee ha n'ụzọ zuru ezu.
Gedeenọk №1: Nri ara
Usoro a ga - ekwe ka ọ bụghị naanị ichebe ahụike nke nne na nwa ahụ, kamakwa ịchekwa nnukwu ego, oge na akwara. Ihe ọ pụtara bụ na nwa ahụ aghaghị ịbụ ara oge niile. Ọ ga - enyere aka ịchekwa na ngwakọta ahụ, ga - ejide ahụike nwata ahụ. Ọzọkwa, na nke a, a gaghị enwe ego mgbakwunye na ara, karama na ndị pụrụ iche. Dị ka ihe atụ, ndị nne na nna ekwesịghị itochi n'abalị ma na-anọ oge na nkwadebe nke ngwakọta ahụ ma, gbalịa ikpebi oge ka ha na-enweta nwata ahụ. Ego echekwara enwere ngwa ngwa. Iji maa atụ, ị nwere ike iji yoga ma ọ bụ Aqua aerobics maka nne ma ụmụaka. Ugbu a, ọ na-enweta ihe ewu ewu.Gedeehak №2: na-efegharị na ịsachapụ ihe ụmụaka
Usoro a ga - enyere aka chekwaa ọ bụghị naanị oge, kamakwa ike. Ọ bụ eziokwu na ị gaghị enwe ike ịta ihe nke nwa na diper, ọ bụrụ na ị ga-eji ha. Ọ bụrụ n'ịchọ ịjụ nke a site n'ụzọ nke ịdị ọcha, ọ gaghị nnọọ njọ nke ukwuu, ebe ọ bụ na agaghị erite uru na ọ gaghị aba uru pụrụ iche. Ihe ụmụaka kwesịrị ịsachasị iche na ndị okenye. Washingzọ na ụzọ pụrụ iche maka ihe ụmụaka. Ọ bụrụ na ọgbọ ndị okenye dara, bụ na nne na-eto eto na-eche banyere nwata ahụ, mgbe ahụ ọ bara uru na-achụrụ ha izu ụka ọ bụla.
Geduehak №3: isi nri
A Council ahụ ga - enyere aka weghachi mmekọrịta ya na satịlaịtị nke ndụ ma mee ka e guzobe nri nke ga - ekwe ka ọ na - elekọta nkwadebe nri maka ọtụtụ ụbọchị. N'ọtụtụ oge, mgbe nwatakịrị pụtara, nkwukọrịta dị n'etiti ndị nne na nna na-agbadata na-ele ụfọdụ ihe nkiri mgbe nwa ahụ na-ehi ụra. Ọ bụrụ na nke a bụ ọnọdụ nke ihe ezinụlọ, mgbe ahụ, ị ga-etinye na kichin ma ọ bụ obere TV ma ọ bụ laptọọpụ, nke ga-abụkwa nkwadebe na-agwụ ike nke ị ga - adọta ma di.Nri njikọta ga - enyere ndị di na nwunye aka ka ha na - emekọ ihe ọnụ, na ọ ga - enye ọtụtụ mmetụta dị mma, na a na - etinye ya na friza ga - enye nri ezinụlọ ruo otu izu. Ma ọ bụghị ya, ọ ga - adị mkpa iji sie pasta ma ọ bụ nduku dị ka akụkụ dị n'akụkụ.
Ọ dị mma: afọ iri atọ na iri na atọ maka ara ... na papa
Geedehak №4: Aka maka ije
Nkwado a ga-enyere aka na obere oge iji nata nwa maka ije. Uwe ụmụaka na-esikarị ike. Usoro a nwere ike iwe ọtụtụ oge n'aka ndị nne na nna. Hypertous na-egbochi ya ịrụgharị aka na ụkwụ. Mụ na ụmụ ahụ tolitere etolite, nsogbu ọzọ na-eme. Ha na-amalite ikewapụ ike, na-agba mbọ ma nwaa iwepụ uwe nke ndị nne na nna na-eji ịdị uchu na-eyi ha.
Ọ bụrụ na nwatakịrị enweghị mmasị na nke a ma ọ bụ ihe dị na uwe, ọ na-efu ịjụ ya. Maka nwatakịrị dị afọ isii tupu otu afọ, a na-ewere uwe dị mma, nke na-ama jijiji na bọtịnụ. Enwere ụdị ụdị ndị a na-ekwe ka mgbanwe diaper.
Slips ga-enyere ndị nne aka ịchekwa ọtụtụ oge na-agakọta na-agagharị. Ọtụtụ ndị nne na nna na-egosi na ụmụ ha nwere ntụsara ahụ. Maka ije, a na-atụ aro ka ịzụta akpa na-ehi ụra, nke ga-emecha bụrụ ọkọchị. Na mgbakwunye na ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke oge ọ na-azọpụta ego.Gedeehak №5: ịhọrọ ihe ụmụaka ji egwuri egwu
Council a ga-enwe ike ọ bụghị naanị iji chekwaa ego, kamakwa nye aka ịkụnye ntụkwasị obi na onwe ya. Azụtala nwatakịrị nnukwu ọnụ ọgụgụ dị oke ọnụ na agụmakwụkwọ. Nwa a na-a rejoụrị ọ rejoụrị ihe egwu egwu nkịtị ma ghara ịghọta ụdị ihe dị oke ọnụ. Ha nwere ike nye ya ezumike nne na nna, nwanne nna na nwanne nna. Obi dị ụmụaka ụtọ igwu egwu niile.
Enwere ọrụ bara uru n'ezie, na-enyere aka ịmata nwatakịrị ahụ gbara gburugburu. Obere uwe ma ọ bụ sọks na-adịgide, nke nwa ahụ toro. N'ime ndị a, ị nwere ike ịme obere bọọlụ, ma ọ bụrụ na ị na-egosi echiche efu, wee mepụta ihe ụmụaka ji egwuri egwu. Iji mee nke a, ọ dị mkpa ịrahụ ụra dị n'ime na ịkwanye. Maka nwa nzuzu, ekwentị ọ bụla, ite na spoons ga-enwe mmasị.
Ọkà mmụta sayensị gosipụtara echiche ahụ bụ na nwa ahụ achọghị ọtụtụ ihe ụmụaka ji egwuri egwu. Ọzọkwa, enweghị mmetụta dị iche iche ga-enwe mmetụta dị mma na mmepe nke echiche efu na ichetụ n'echiche nwatakịrị, wee na-akuzi ya na ndị gbara ya gburugburu.Na isiokwu: ezigbo nduonu karịa ịkpọrọ nwatakịrị n'ụlọ na ihu igwe adịghị mma na ngwụsị izu oyi
Gedeehak №6: skù
Dị otú ahụ ndụ ndụ dị otú ahụ ga-enyere nne na-eto eto aka izere ime mmekọrịta, yana ọ dabere ná ntụkwasị obi n'aka ndị ọzọ. Ọtụtụ ndị nne na-eto eto na-ahọrọ slings, ebe ha na-enyere aka igbochi onwe ha na ngagharị gburugburu obodo ahụ. Scarf Scarf dị mfe iji aka, ọ zuru ezu iji nwaa ya ikuku, n'ihi ya, ọ gaghị ewute ya ịzụta ya. Nwere ike ịkọ nwatakịrị ma gaa ebe ọ bụla, dịka ọmụmaatụ, iji nzukọ na ụmụ nwanyị ma ọ bụ ụlọ ahịa maka ịzụ ahịa. Ekele nke slaning, ị gaghị adọkpụ gị nnukwu ọnyà.
Gụọ kwa: 10 GreveEHOV, na-enyere aka ịkwụsị ịkekọrịta
Gedeehak №7: Ebumnuche ziri ezi maka nwata ahụ
Ntinye a ga - enyere aka mee ka ọ bụghị naanị nwatakịrị, kamakwa ndị mụrụ ya. Ọ dịghị mkpa ime ihe ọ bụla na-agaghị ekwe omume. Naanị ị ga - akpọ nwa gị dịka ọ dị, ebe nwere agwa na njirimara ndị ọzọ. Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ na-egbu oge, mgbe ahụ ọ dịghị mkpa ịhazi ya n'ụzọ niile, ọ ka mma ịhọrọ ihe dị mma maka oge a.
Ọ dịghị mkpa ka ọ bụrụ na ọ ga-amachi nwa ahụ na-arụsi ọrụ ike na-achọ inyocha ụwa. Ọ ka mma inyere ya aka maka ọchịchọ a. Ọ bụ nna ọ bụla bara uru ige nwa ya ntị, ọ ga-enyere ha aka ugbu a na n'ọdịnihu. Thezọ kachasị mma bụ ezumike mgbe ị na-ehi ụra nwa. Nwanyi obula choro ike ime ihe niile n'oge.
Obere ndụmọdụ ole na ole
Na mgbakwunye na Greehakam, tụlee ụfọdụ ndụmọdụ ọzọ maka nne:
- Ọ bụrụ na nne na-eto eto hụrụ tii ma ọ bụ kọfị ka ịnye ma ọ bụ zụta thermo. A sị ka e kwuwe, nwa obere nwatakịrị na-adọpụ uche mgbe niile, na-eme ka ha chefuo kpamkpam banyere ọchịchọ ya ị drinkụ tii ma ọ bụ kọfị, n'ihi na ọ drinksụ ofụ ngwa ngwa ngwa ngwa. Okpomoku ga - enyere gi aka iwepu nsogbu a, ga - enye ohere ị drinkụ tii n'oge efu.
- Ọ bara uru ịzụta akwa ma ọ bụ ịkwanye ya site na obere flassks n'onwe gị. Ọ ga-adị mkpa iji ya dị ka rog na-eto eto, na-agbasa ya n'ala na itinye nwa ya nwa. Nke a ga - enyere nwata ahụ aka ịmalite ngwa ngwa ma na - eme ka ịnọdụ ala, n'ihi na a ga - enwe ọtụtụ ihe na - atọ ụtọ gburugburu ya.
- Nwere ike itinye aka na oche ndị ahụ dị mma ma ọ bụ tebụl dị iche iche mgbịrịgba dị iche iche ma ọ bụ ribbons nwere obere ihe egwuregwu. Nke a ga - enyere aka ịmụ nwa ahụ mgbe ị na-eri nri. Ndị nne na nna anaghị adalata ala iji bulie igwe egwuregwu ahụ dara ada. Ọ dị mma igosi nwatakịrị ị nwere ike ịdọrọ rịbọn na ihe ụmụaka ji egwuri egwu ga-abịarukwu nso. Nke a ga - enyere aka zụlite moto na - arịa ọrịa.
- Ezigbo echiche ga-ahazi obere igbe ma ọ bụ nkata na eziokwu na ọ na-adị mkpa mgbe niile ilekọta nwata ahụ mgbe niile. Dịka ọmụmaatụ, tinye ebe ahụ mmiri na akwa akwa, ndị agha na ndị na-ege ya ntị. Ọ ga-eme ka ndụ dị mfe, karịchaa ma ọ bụrụ na ụlọ ma ọ bụ ụlọ buru ibu.
- Nwere ike ịme nkata maka nwa nwere ihe nchekwa ị nwere ike igwu egwu. Dịka ọmụmaatụ, jupụta igodo ochie, ekwentị na-abụghị ọrụ, spoons na ihe ndị ọzọ na-atọ ụtọ maka nwatakịrị.