10 ofzọ nlanarị mgbe ị na-akụ ụgbọ elu

Ụgbọ elu ahụ bụ otu n'ime ụdị ụgbọ njem kachasị nchebe. Dabere na ọrụ Eurostat, na 2016, n'ihi ihe ọghọm, mmadụ isii nwụrụ na European Union. Iji nweta ntụle, naanị na Germany n'ihi ihe ọghọm okporo ụzọ maka otu oge ahụ, mmadụ 3,206 nwụrụ. Ohere iji dị ndụ n'ihi ọdịda mberede nke ụgbọ elu, dị ka Ngalaba Nchebe US, bụ 95.7%. Ọ bụrụ n'ịchọrọ ịdị njikere maka ihe ọghọm ọghọm, ndụmọdụ ọkachamara ga-enyere gị aka.

1. Were uwe na akpụkpọ ụkwụ kwesịrị ekwesị

Piato Patrick Actencpines oge ọ bụla na-ele ụmụ nwanyị na-anọdụ na ụgbọ elu na sara mbara. Dabere na ya, akpụkpọ ụkwụ na uwe ndị dị otú a n'omume ahụ nwere ike ime ka mmadụ ghara ịhapụ ụgbọ elu ahụ. The Beyneft na-adịghị a nye ndụmọdụ ka ife efe na mkpụmkpụ. Uwe kwesịrị ịdị mfe, mana mechie ahụ kpamkpam.

2. Họrọ ebe kwesịrị ekwesị.

Ebe dị nso na ụzọ ọpụpụ na ọdụ nke ụgbọ elu bụ nke kachasị nchebe. Akwụkwọ sayensị nke ndị sayensị na-eme nke ọma, nke nyochachara ihe niile ndị lanarịrịnụ wee nwụọ site na njedebe nke ụgbọ elu na n'akụkụ nku ndị a na-abawanye ohere ịlanarị (69%). Ọnụego ndị njem na-anọdụ n'ihu ụgbọ elu bụ 49%.

3. Cheta ụzọ na-emepụta ihe

Tupu ibul, ndị njem ga-echeta ụzọ ọpụpụ mberede nke nso, na-ekwu na ọkachamara Aviation Stinlinberg.

4. Ewepula eriri oche

Ndị ọkachamara na-adụ ọdụ ka ọ ghara ime ka eriri oche dị na ụgbọ elu ahụ. Turnence na-atụghị anya ya nwere ike ibute trauma nke ndị njem.

5. Ewela ọgwụ ihi ụra ma ọ bụghị ị drinkụ mmanya.

Ọ dị mkpa na ndị njem nwere ike ịzaghachi ihe mberede ngwa ngwa. Maka nke a, ndị ọkachamara anaghị atụ aro ịrahụ ụra ma na-a alcoholụ mmanya.

6. Soro ndị na-eje ozi ụgbọ elu

Ndị njem kwesịrị ịgbaso ntuziaka ndị enyemaka ahụ mgbe niile. Bụrụ na mkpọsa mberede, ụgbọ elu ahụ ga-apụ ngwa ngwa, ma ụjọ anaghị atụ.

7. Echefula banyere akpa

N'oge a chụpụ, ndị njem kwesịrị ịhapụ akpa ha na ihe ha bara uru. Ọ bụrụ na onye njem nke ọ bụla na-amalite ịchọ ihe ya, ọ nwere ike ibute ọnwụ nke ndị ọzọ. Nke abụọ ọ bụla dị mkpa n'ọnọdụ ọnọdụ mberede.

8. N'ihe banyere anwụrụ ọkụ, chebe traktị akụkụ okuku ume

Ọ bụrụ na ụgbọ elu ahụ pụtara anwụrụ ọkụ ma ọ bụ ọkụ, ndị njem ga-echekwa traktị akụkụ iku ume ha. Iji mee nke a, ịnwere ike itinye akwa mmiri na imi ma ọ bụ n'ọnụ.

9. Were "ọnọdụ nchekwa"

Site n'ọnọdụ nke ahụ onye njem n'oge ọdịda mberede ga-adabere, ọ ga-enweta mmerụ ahụ ma ọ bụ na ọ bụghị. Eleghị anya ụgbọ elu ahụ ga-ama jijiji, n'ihi na ọ dị mkpa iji aka nri. Jiri ogwe aka gị jide ya, nke dị n'ihu gị, pịa isi gị gaa n'azụ ma ọ bụ pịa ikpere gị na aka gị. "Pose na-echekwa" kacha mma na-echebe ọgba aghara na mmebi dị n'ime.

10. agala n'ala

Na ihe omume nke ndị njem na-atụ ụjọ nwere ike imecha.