N'ụwa nke Beckons, egwuregwu nke egwuregwu ahụ mere n'ezie ndọtị, a machibidoro ha naanị kọfị, kamakwa tii!
Anyị na-agbasa ihe ọ dị mma nke ukwuu na otu esi eme ya nke ọma.
Gịnị bụ ihe mejupụtara egwuregwu egwuregwu ahụ? Egwuregwu (matte) bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ dị elu dị elu, gbanyere mkpọrọgwụ n'ime ntụ.
Nke ahụ bụ, a na-eme egwuregwu ahụ site na tii nkịtị, mana enwere atụmatụ abụọ, n'ihi uto na ihe ọ drinkụ drinkụ a pụrụ iche.
- Izu abụọ tupu owuwe ihe ubi, a na-emechi bushes anwụ. N'otu oge ahụ, epupụta tii na-amalite ịgbakọ ihe ndị na-achọpụta ihe bara uru.
- A na-anakọta mkpụrụ osisi naanị. Akwụkwọ a na-akpọnwụ ma depụta ya na ntụ ntụ.
Ekwenyere na ezigbo tii nke egwuregwu ahụ na-eto nanị na Japan, ọ bụ ebe a na ihe abụọ dị mkpa chọrọ na-enweghị mgbagha: ihu igwe na teknụzụ mmepụta oge ochie.
Ndị ọkachamara n'ihe drinkụ nke mmanya a kwenyere na ndị na-emepụta ndị ọzọ na-eme tii yiri nke ahụ, mana ọ dịghị ka nke ahụ.
Ngwongwo bara uru na contraindications nke tii egwuregwu
N'oge na-adịbeghị anya, a na-adụ ọdụ egwuregwu egwuregwu naanị na Japan na mmanya a na-agwọ ọrịa a maara nke ọma ole na ole, ọ bụ naanị ezigbo connoisseurs tii.Olee otú o si nweta nkà ma ama? Nke a nyere aka na Star Fan nke Gwyneth Paltrow. N'otu n'ime ajụjụ ọnụ ahụ, kwuru na ọ chọrọ ịhapụ kọfị ụtụtụ wee malite ị drinkingụ tii ahụ.
Gịnị ka o dọtara ya?
- A na-ejikarị tii a na-echekarị maka oke ibu, ebe ọ na-ere abụba na-ere oke ibu, na-enyere aka mee ka afọ dị larịị, na ukwu ahụ dị gịrịgịrị.
- Nnukwu antioxidants!
Na Mahadum Colorado, a na-eduzi ọmụmụ ihe, nke guzobere nke ahụ n'ime ihe ọverageụ a na-antioxidant nke Epigalcatechin gallery (EGCG) karịa tii na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.
Ha na-ekwu ihe kpatara nke a n'ụdị a na-eri ihe egwuregwu ahụ, n'ihi na ejiri ya na ntụ ntụ, yabụ ihe bara uru na-ada n'ime ahụ n'uju.
Antioxiddant a na-eme ka ọkpụkpụ ahụ na-ewusi ike, na-eme ka ọrụ ụbụrụ niile dị ike, na-ebelata ọbara mgbali ma na-achịkwa ego nke cholesterol na ọbara.
Antioxidants bara uru na afọ ọ bụla, mana afọ nke anụ ahụ kwesịrị ịdị karịsịa ụdị ịka nká ọ bụla!
- Egwuregwu nke egwuregwu na-egbochi agụụ, nke na-enye aka na nnukwu ọdịnaya nke eriri osisi.
Ya mere, ọ bara uru nke ukwuu ịgụnye na nri nke ụbọchị a na-ebugharị ya.
- A na-eji ọtụtụ ndị a drinkụ kọfị na ụtụtụ, dị ka ihe ọ drinkụ drinkụ na-enye gị ume. Mana n'oge na-adịbeghị anya, ụfọdụ na-amalite ịhapụ kọfị n'ihi mmetụta ya na-emerụ ahụ (n'agbanyeghị na ọ bụghị!). Anyị ewepụtala akụkọ ifo ndị a ma ama banyere kọfị.
Mana, ọ bụrụ na ịchọrọ ịnwale ihe ọhụrụ, ị kwesịrị ịma na ọ bụghị naanị kọfị nwere ike inye ihe ka njọ, egwuregwu ahụ agaghị adị njọ n'ihi ọkwa caffeine.
- Dịka akụkụ nke egwuregwu a na-enwe nnukwu ọnụọgụ chlorophyll, nke nwere ike ibute nnukwu ọla dị arọ na carcinogens si ahu.
Dị ka nke ahụ, ha abụghị ọtụtụ ihe ma ọ bụ naanị abụọ:
- Ọ dị mkpa ị toụ ya na oke agafe;
- Erila awa 4-6 tupu ihi ụra n'ihi caffeine.
Esi esi tii
Ikwesiri iburu ceramic ma ọ bụ iko poranic, na-ekpo ọkụ ma kpoo ya asat. Usoro a ga - eme ka ísì ụtọ.
Drink Conssion nwere ike ịgbanwe: Ọ bụrụ na ịchọrọ ihe ọ drinksụ drinksụ, were 4 g nke ntụ ntụ, ma ọ bụrụ na nkezi bụ 2 g (½ teaspoon).
Mmiri ara ehi ma ọ bụ mmiri ruo ogo 80 (ọ bụghị ọkụ, ma ọ bụghị ma ọ bụghị ihe ọ drinkụ drinkụ ga-ilu) ma wụsa ha ntụ. Bido nnukwu ihe achara achara na ụfụfụ.
Ọ tụgharịrị nke ukwuu ma ọ bụrụ na ị jiri aki oyibo ma ọ bụ mmiri ara ehi almond.
Tinye shuga nụrụ ụtọ. Na-a beụ sịga, enwere ọtụtụ uru bara uru na ya.
Blue tike egwuregwu
Egwuregwu tii na-acha anụnụ anụnụ enweghị ihe ọ bụla gbasara ya na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ! Nke a bụ osisi dị iche kpamkpam nke na-eto na Thailand - ndị Kọmitii dị afọ atọ, a na-akpọ mmanya a Ancon Ancon Ancon Ancon.
Ọ dịkwa ezigbo uru, anyị dere banyere ya nkọwa zuru ezu.
Egwuregwu na-acha anụnụ anụnụ bụ ụzọ ọzọ ị rie ihe ọ drinkụ drinkụ a, nkwadebe nke nke yiri egwuregwu kpochapụwo.
Gaa na saịtị isi.
Ọbụna ihe ndị ọzọ gbasara ụdị ejiji n'oge oge a, yana akụkọ na-ekpo ọkụ banyere kpakpando na weebụsaịtị nke magazin Azara.