Gburugburu atụmatụ ịtụrụ ime n'ime akụkọ ifo na ọbụna nkwenkwe ụgha. Fọdụ kwenyere na ọ dị mkpa iri nri naanị "ihicha", iji gbakọọ ihe niile, na-agbakwa ya ihe omume eco-nwere omume ma gaa na ndị dọkịta niile. Ndị ọzọ kwenyere na "ihe niile ga-eme mmadụ niile," ịkwesighi ịgbanwe ihe ọ bụla ma ị nwere ike ịga n'ihu n'ụzọ ndụ ọ na-emebu. Yana onye na-akparịta ụka Bot ov utara anyị ghọtara ma ọ ga-ekwe omume ịkwadebe maka afọ ime na otu esi eme ya.
Ọ bụrụ na i chere banyere nwatakịrị ahụYabụ, ị kpebiri inwe nwatakịrị. Nke mbu, odi nkpa ịkpọtụrụ acosus-gynescolococologis iji nwee ike ịghọta na ahụ gị dị mma ma dịkwa njikere maka ime ya na iyi. Nke a bụ ihe ga-ajụ:
- banyere usoro ime afọ ime gara aga (ọ bụrụ na ha bụ);
- ọgwụ ị na-ewere ugbu a (ụfọdụ ọgwụ nwere ike ịdakwasị nwatakịrị n'ọdịnihu);
- Nsogbu ahụike na ezinụlọ;
- Ọrịa na-adịghị ala ala na-ebufere;
- ịgba ọgwụ mgbochi (ọ dị mkpa ijide akwụkwọ ịgba ọgwụ mgbochi ọgwụ mgbochi na gị).
Gymecocycy ga-agwa gị ihe enwere ike ịme tupu ịme ime, iji mee ka ọ dị ime na-akpata nsogbu.
Ọ bụrụ na di na nwunye ahụ kpebiri itinye oge nne na nna - naanị maka ihe ọ bụla, nke a bụ ihe dị njọ. "Isoki gbara", "Achọrọ m ịbụ nke abụọ, ruo mgbe ochie ahụ etolitewo," ka a ga-eleghara ụdị ndụmọdụ ndị ọzọ. Ọ ga-ekwe omume ime ime ma mụọ nwa nwoke na afọ 30, mgbe afọ iri anọ gasịrị, na-eburu njirimara nkeonwe.
Ee, enwere ọnụ ọgụgụ na afọ 35 ka àkwá nke àkwá ahụ na-emebi, na ebe nchekwa ofufe (ọnụ ọgụgụ nke àkwá nwere ike belata usoro njikọta). Ma ọ bụrụ na ị "na-enweta oge dị mma" maka ime enweghị ihe ịga nke ọma na ị na-echegbu onwe gị banyere ọmụmụ gị n'ọdịnihu - ị nwere ike iji kefriza (klọọkụ) nke akwa. Afọ ole na ole ka nke ahụ gasịrị, enwere ike iji ha na usoro eCO / ICI.
.
.
Jụọ ajụjụ, iji nweta ozi dị mkpa banyere atụmatụ ịtụrụ ime n'oge na-adị ma chọpụta ọnọdụ omumu gị site na iji bot bot OVO. Ndị mmepe ahụ bịara na Iod Aịzik. N'ime otu nkata nke nkata Bota - ndị ọkà mmụta sayensị na ndị ọkà mmụta sayensị na ndị ọkà mmụta na Andro na-akpata iwu maka ọgwụ ndị ọzọ na-egosi. Ọ na-ejikwa ezigbo nyocha Algorithm nke ndị dọkịta ji eme ihe kwa ụbọchị - ya mere bot bot ga-enyere aka ịkwadebe maka ọnyụ ọkachamara.
Site n'enyemaka nke nkata bta, ị nwere ike:ọnụego ọnụego maka usoro ọmụmụ;
Mụtakwuo maka teknụzụ ọmụmụ (IRT), gụnyere kefriza nke mkpụrụ ndụ;
Chọta ụlọ ọgwụ na-akọ ụlọ ọgwụ n'obodo ya dum na Russia ma debanye aha maka ndụmọdụ maka ndị ọkà mmụta banyere ndị ọkà mmụta gbasara ihe ọ bụla na-enwe;
Mụtakwuo maka ahụ ike ịmụ nwa nke nwoke ma debanye aha maka onye ọkachamara na-ahụ maka Andrecleclousloal.
Jiri onye na-ahụ maka sava nwere ike ịnọ na telegram, VKotakte ma ọ bụ site na onye inyeaka olu Alice.
NduN'ezie, maka ịkwadebe maka afọ ime, ọ dịghị mkpa ịghọ onye isi na-enweghị isi, wụsa na ụtụtụ nke mmiri ice ma gbahapụ shuga kpamkpam. Ma ụfọdụ akụkụ nke ndụ dị mma karị ịtụgharị:
Nri
Iji mee nri dị mma karị, nke mere na nri ahụ bụ vitamin zuru ezu, mineral na ihe ndị, na-anwa ịmụ otu esi eme atụmatụ ọnọdụ ike. Dịka ọmụmaatụ, tupu ị na-aga ụlọ ahịa, mee ndepụta nke ịzụrụ, tụgharịa nri ọ bụla nke agba dị iche iche, na nnukwu ụlọ ahịa, na-anwa ịzụrụ ihe na ngalaba nke ụlọ ahụ - kachasị mma A na-ere ngwaahịa ebe ahụ. Nri Pụrụ Iche na-adịghị mkpa, mana ụfọdụ ụdị ngwaahịa mmiri ara ehi (ihe ize ndụ nke mkpụrụ osisi) na oke mmiri (dị elu ọdịnaya nke ihe na-egbu egbu) na -agaghị.
Mmega Ahụike
Ibu na-agafeghị oke kwesịrị ekwesị - dịka ọmụmaatụ, ije ije, ịgba egwu, aerobics. Ndị ọkachamara na-atụ aro itinye aka na opekata mpe 2.5 kwa izu.
Anwụrụ anwụrụ na mmanya
Gakwuru dọkịta maka enyemaka ma ọ bụrụ na ịnweghị ike ịkwụsị ị smokingụ sịga. N'agbanyeghị, ọ naghị emerụ ahụ ịtụfu nke ọma n'oge afọ ime - nwa ahụ ga-amalite inwetakwu oxygen na ihe ize ndụ nke nnukwu nsogbu ga-ebelata. Na atụmatụ ahụ na n'oge ime, a naghị atụ aro ị alcoholụ mmanya.
Nkwadebe
Ọ dị mkpa ịgwa dọkịta banyere ọgwụ ị nara. Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa na-adịghị ala ala, ịkwesịrị ikwule ọgwụgwọ - ị nwere ike ịgbanwe atụmatụ.
Nsị na polters nke gburugburu ebe obibi
Ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ na ihe ndị na-egbu egbu (ọla dị arọ, fatịlaịza na ndị ọzọ), kparịta ya na ya na dọkịta gị.
Ahụike Uche
Ọ bụrụ na-atụ ụjọ, na-akpasu iwe ma ọ bụ ụjọ - Gbalịa ịmalite na ọnọdụ ihi ụra na izu ike. Na ee, kpọtụrụ onye psychotherapist abụghị ihere.
Ezé Ahụike
Ọ bụrụ na n'ime afọ ime ya ga-adị mkpa iji wepu ezé ma ọ bụ akwara - ị ga-eji ọgwụ nje na ihe mgbu, ọtụtụ n'ime ndị na-anaghị atụ aro ụmụ nwanyị dị ime. Ọ ka mma ijide n'aka na ihe niile dị na oghere ajị, - na atụmatụ nhazi ọ dị mkpa iji debanye aha dọkịta ezé.
Nyocha, ọgwụ mgbochi na ọgwụNdị dọkịta na-akwado ịgba ọgwụ mgbochi (dịka ọmụmaatụ, site na Outles, Rubella na Parotitis, site na Pompotitis, site na Colod-19) Ruo omimi; N'oge ime ma nyeghachi ya (dịka ọmụmaatụ, site na ọkụ). Ikekwe ịgba ọgwụ mgbochi na oge pụrụ iche nwere ike inye aka chekwaa ahụike ma chebe nwata ahụ pụọ n'ọrịa dị njọ. Womenmụ nwanyị niile na-eme atụmatụ ime atụmatụ a tụrụ aro maka mgbochi folic acid (400 mg) maka igbochi nnukwu ọrịa nke usoro ọrịa na nwa ebu n'afọ.
Otu esi enyocha mmaduỌ bụ ezie na nwatakịrị ahụ nwere nwanyị, kwadebe maka afọ ime na-akwụ ụgwọ abụọ. Nke a bụ usoro ndị ọkachamara na-akwado maka ụmụ nwoke iji meziwanye ogo nke Sperm ma tụọ ime nwa dị mma:
- ka e jiri ya nyochaa site na inwe mmekọahụ;
- Iwepu anwụrụ, oriri mmanya;
- belata kọntaktị na ihe ndị na-egbu egbu;
- Legodị nri dị mma ma nwee ezigbo ahụike;
- Mụta akụkọ banyere ọrịa nke ọrịa.
Iji mee atụmatụ ịtụrụ ime, ọ dị mkpa ịmara banyere mkpuchi - ụbọchị ndị a bụ ụbọchị nsọ nwanyị, mgbe ihe omume dị ime ga-ekwe omume. Usoro a ga - enyere aka soro ọmụmụ ma họrọ ụbọchị kachasị mma maka ịtụrụ:
- Kalịnda - Ikwesiri soro usoro nsọ nsọ ma chọpụta ụbọchị nwere ihe puru iche nke ime.
- Thezọ MUSTUS na-cervical - ụbọchị nke ovulated gbakọọ site na ọdịdị nke mwepu ahụ.
- Ọnọdụ okpomọkụ - na ụbọchị nke ovulation, ahụ basal dị elu karịa nkezi, a na-atụ ya ozugbo ihi ụra n'enweghị ihe ndina.
- Ule maka ovughi "Iji" ule ogwu nke "ị nwere ike ịkọwa windo ovu abụọ, oge kachasị mma maka ịtụrụ anya.