Yogọt ndị nwere naanị mmiri ara ehi na nje bacteria bara uru, ọ bụghị naanị ihe dị ụtọ, kamakwa ngwaahịa bara uru. Enwere ike inye ya na tebụl dị ka efere dị iche iche ma ọ bụ jiri nri dị iche iche.
Greek Greek
Dzedziki - ihendori Greek ọdịnala. Ọ ga-aghọkwu mgbakwunye dị mma na anụ ọ bụla, ịkụ azụ ma ọ bụ ihe oriri. Ma sie ya dị mfe.
2-3 cloves nke garlic na-efegharị site na akuko. Ghaa ahụhụ nke dil. Garlic na elu mpịakọta na ngwa agha. Dị ọcha site na anụ nke kukumba na-ama jijiji na grater na-emighị emi ma kpoo mmiri mmiri.
Dzadziki dị njikere iri nri. Tupu nri, ị nwere ike tinye ya na ihendori ma fesaa na mkpụrụ oliv.
Salad na apụl na cucumbers
Maka akụkụ 3, letus ga-achọ: 1 nnukwu ma ọ bụ na-atọ ụtọ apụl, 2 obere kukumba, 1 celery wand, 200 g nke yogọt yogọt na ahụhụ nke dil.
Ikike nke ihe ndị ahụ kwesịrị ịbụ otu ihe mere na ọ nweghị ihe ọ bụla nke na-atọ ụtọ na salad. Mee ngwakọta nke yogọt ndị eke na dil. Jee ozi ozugbo nri.
Nri nke ya na mọstad
Maka nkwadebe nke nri, ị ga-achọ ụgbọ mmiri 5 na-ajụkarị. Azụ kewara, na-ewepụ anụ ahụ na itisa ma na-ehicha akụkụ abụọ ọ bụla. Na ala nke omimi dị omimi dina oyi akwa na semerings nke bulbs na iyak fillets.
Na akpa dị iche, igbari na 1 liter nke esi mmiri 1.5 tablespoons nke nnu. Yet selegum na mmiri mmiri na mmiri na-esite na ya. Ọkpụkpụ ọkụkọ n'elu bọlbụ wụsa mmiri ọkụ ma hapụ nkeji ole na ole ịhapụ iwe.
Kwadebe ihendori site na 150 g nke obere ude dị ala, 150 g nke yogọt, 1 tablespoon nke ihe ọ lemonụ lemon na ọkara mọstad. Tinye apụl, eyịm, cucumbers, nnu na ụfọdụ shuga nụrụ ụtọ.
Ntter bee n'ime obere iberibe ma gwakọta ya na ihendori. Onye na-ahụ maka ọrụ dị na oyi. Mgbe ụbọchị abụọ gasịrị, nweta pickled asat, tinye na efere, icho mma na elu na elu na tebụl.
Edemede nke iji kwadebe site na Yogurt: Afere 3 na-atọ ụtọ na ịdị nro na-atọ ụtọ na weebụsaịtị ebe nrụọrụ weebụ .ru.
Ọ bụrụ na-amasị gị isiokwu ahụ, lelee dị ka, biko. Denye aha na ọwa anyị ka ị ghara ịhapụ akwụkwọ ọhụrụ.