Saya yakin bahwa depresi setelah melahirkan adalah fiksi. Menjadi membosankan pada liburan untuk merawat anak, dia menyatakan kepada semua orang bahwa dia memiliki masalah psikologis.
"Ini tidak akan terjadi pada saya dengan pasti," kataku dan membelai perut besar.
Anak itu diinginkan, kehamilan sudah lama ditunggu-tunggu, dan saya sendiri - ibu yang sadar, yang tidak ada serangan handra. Adalah bahwa saya akan sedikit lelah. Tetapi tidak harus, saya seluruh perawatan untuk bayi yang terorganisasi dengan benar!
Ketika saya kemudian mengetahui, jarang membuat seorang wanita sama sekali mengakui bahwa itu bisa terjadi padanya. Dan banyak yang perlu mengumpulkan semua kekuatan untuk mengakui pada kenyataan bahwa mereka dalam kesulitan. Secara umum, ini mengerikan untuk frasa ibu "depresi pascappartum".
Apa itu dan apa yang berbeda dari jenis depresi lainnya
Gangguan yang timbul setelah kelahiran baru-baru ini - definisi ini tahu segalanya. Tetapi tidak setiap ibu menyadari bahwa depresi dapat datang dalam sebulan, dan enam bulan kemudian, dan bahkan satu tahun setelah kelahiran anak, maka disebut terlambat.
Ya, prasyarat muncul di minggu-minggu pertama - sekitar 2-3. Selain itu, ini bisa terjadi dengan seorang ayah muda juga, tetapi sejauh ini telah diteliti sedikit. Dengan wanita, persentasenya tinggi - sekitar 20% ibu muda telah menghadapi cambuk ini.
Dalam kebanyakan kasus, proses ini diselesaikan dengan sendirinya, tetapi dapat berlanjut bahkan hingga 2 tahun. Tentang wanita-wanita yang depresi menjadi psikosis dan berubah menjadi tragedi, kita akan belajar dari berita. Sayangnya, sang ibu yang tidak menerima bantuan seorang spesialis menjadi berbahaya bagi dirinya sendiri dan untuk bayi baru lahir.
Tidak diketahui bahwa itu mungkin katalis. Berkenaan dengan diri saya sendiri, saya dapat menjawab pertanyaan ini. Saya menyiapkan semua kehamilan untuk genus alami. Oleh karena itu, sesar darurat pada awalnya tidak hanya kesal - saya terbunuh secara moral.
Anak itu segera dirawat di rumah sakit, saya berhasil melihatnya hanya dengan sekilas. Dengan kesulitan besar berhasil membangun dan melestarikan menyusui pada saat kami membawa putra dari rumah sakit. Ini terjadi dalam beberapa minggu. Maka saya dengan pahlawan mencoba menggabungkan tugas ibu saya, istri saya, nyonya rumah. Tidak mengherankan bahwa dia mengetuk pintu - depresi pascapersalinan.
Cara Mengenali Depresi
Beberapa hari setelah melahirkan, itu bisa terjadi apa yang disebut "Baby Blues". Alfate telah bergeser, yang datang segera setelah melahirkan. Banyak ibu mulai menyadari perubahan yang terjadi. Sulit bagi mereka untuk membuat perubahan yang terjadi dengan tubuh. Mereka sudah sangat lelah dengan bayi baru lahir. Biasanya cukup untuk beberapa hari untuk menangis dan menjadi lebih mudah untuk hidup.
Saya tidak memilikinya. Saya duduk di sebuah pelukan dengan payudara dan berlari untuk mengunjungi anak ketika para dokter diizinkan. Kemudian di rumah juga tidak datang kesadaran bahwa saya berada di ambang depresi.
Setelah melahirkan, berbulan-bulan telah berlalu ketika saya hanya kehilangan kekuatan. Saya ingin berbohong sepanjang waktu dan menangis. Saya melakukan tugas saya secara otomatis. Saya senang dengan apa pun. Untuk mengatakan ini dengan keras, saya tidak berani. Bagaimanapun, hanya seorang ibu yang sangat buruk tidak akan bersukacita dalam kelahiran seorang anak. Jadi kami juga menyelamatkan kedua dokter! Saya harus berterima kasih kepada kekuatan tertinggi setiap hari bahwa saya hidup secara umum dan berpegangan pada tangan seorang putra yang sehat.
Menariknya: Jadi itu terjadi ... Mengapa Lone Ibu Lone terus melahirkan? Sejarah ibu.
Saya menyadari bahwa ada sesuatu yang salah dengan saya, ketika pemikiran tentang bunuh diri mulai mengunjungi saya setiap hari. Saya ingat, kereta dorong dengan bayi tidur di sepanjang jalan dan berkata dengan keras:
- Itulah truk yang menghantam kita sekarang!
Lalu aku bersumpah anak dan menangkap diriku sendiri:
- Akan lebih baik jika kita mati bersama saat melahirkan.
Untungnya, pacar saya - psikolog menarik perhatian pada negara saya. Mungkin karena fakta bahwa dia datang untuk mengunjungi tepat waktu, mungkin untuk menghindari banyak masalah.
Ketika orang dekat perlu memperhatikan keadaan ibu muda
Seringkali menangis, mengeluh, percaya bahwa anak itu buruk dengannya. Sehubungan dengan orang lain terlalu pemarah atau, sebaliknya, benar-benar acuh tak acuh dan acuh tak acuh.
Dia tidak beristirahatArtinya, bahkan pada saat-saat ketika semua kondisi untuk relaksasi diciptakan. Jika seorang wanita cukup tidur, tetapi dia tidak berhasil bersantai, jika tidak mandi, atau pijat, atau secangkir teh saja - berarti ada yang salah dengannya, dia butuh bantuan.
Dia tidak senang
Karangan buket, hadiah, perjalanan, pertemuan dengan orang-orang yang menyenangkan - semua ini mendiversifikasi "hari tanah gandum" Decret. Tetapi itu terjadi bahwa ibu muda itu benar-benar bersukacita bahwa dia selalu menyampaikan kesenangannya. Ini mungkin juga merupakan gejala depresi.
Dia tidak ingin berkomunikasiTidak berbicara dengan suaminya berasal dari pekerjaan. Hindari kerabat dan teman. Untuk berjalan-jalan, itu tidak ingin menyapa yang akrab. Ini juga menunjukkan kelelahan moral. Apalagi jika sebelum melahirkan, wanita itu sangat ramah.
Dia makan terlalu banyak atau terlalu sedikitSekarang kita tidak berbicara tentang bagaimana Anda ingin makan di GW, tetapi tentang bagaimana seorang wanita tiba-tiba menghancurkan kulkas, "datang" emosi. Atau tidak makan sepanjang hari setelah semua hari.
Lihat juga: "Ketika saya kembali dari rumah sakit bersalin dan melemparkan sisik" - Sejarah ibu
Saya hanya kategori kedua. Bahkan membodohi suaminya, meninggalkan saus pencuci piring di wastafel. Makanan di sana bahkan tidak berbaring. Mungkin jika bukan karena kelicikan ini, masalahnya akan ditemukan jauh lebih awal.
Depresi dan langkah-langkah pencegahannya
Saya mengerti bahwa semua kesulitan telah menjadi konsekuensi dari kepercayaan diri saya. Jika saya awalnya mengakui bahwa saya bisa berada dalam "kelompok risiko", maka akan mengirimkan kekuatan untuk mencegah depresi pascapersalinan.
Untuk memulainya, saya akan membuat semua kondisi untuk liburan Anda sendiri. Alih-alih tidur di siang hari dengan bayi, saya bergegas menyeret rumah dan menyiapkan makanan. Hanya saja, saya merasakan diri saya anggota keluarga yang signifikan - saya tidak bekerja, tetapi "istirahat" pada cuti hamil. Bahkan, kepahlawanan ini tidak diperlukan siapa pun. Anda tidak dapat membersihkan tepat setiap hari, tetapi masak sesuatu sesederhana mungkin.
Saya akan menghabiskan sendirian dengan saya. Biarkan itu hanya satu jam seminggu, tetapi saya akan mandi atau berjalan sendirian. Hingga tahun, saya bahkan tidak menjauh darinya bahkan ke toilet, dikendalikan setiap detik. Kecemasan seperti itu tidak berlalu tanpa jejak.
Alih-alih menjadi lebih dekat dengan sukarela, saya akan melihat dengan teman-teman dan berjalan di sekitar kota. Saya takut pergi ke kafe - tiba-tiba bayi saya akan menangis. Saya tidak pergi berkunjung - tiba-tiba kami dengan bayi dengan seseorang dengan ketegangan ini. Tidak di mana pun pergi untuk menghindari semua perjalanan dengan bayi. Ini adalah kesalahan - kesan ibumu dibutuhkan lebih dari orang lain.
Lihat juga: "Kami akan memiliki cuaca! Bisakah saya makan, dan Anda entah bagaimana sendiri? " - Bagaimana ibu menginginkannya, dan mendapat dua
Setelah kelahiran putra, sulit bagi saya untuk mendelegasikan tugas saya kepada seseorang. Aku bahkan tidak mempercayai suamiku. Saya pergi ke toko untuk produk-produk dari kereta, karena saya pikir hanya saya yang bisa membeli keju keju yang diinginkan. Bantuan orang-orang terkasih dalam hal-hal seperti itu dapat menyelamatkan seorang ibu muda dari burnout.
Seiring waktu, saya belajar bagaimana menempatkan prioritas dengan benar. Itu datang dengan pengalaman setelah mengalami depresi. Karena itu, saya benar-benar ingin mengatakan kepada ibu-ibu lain:
- Sayang, tempatkan dirimu di tempat pertama dalam hidup! Kalau tidak, tidak mungkin untuk memenuhi tugas mereka secara kualitatif dalam kaitannya dengan orang yang dicintai. Anak-anak membutuhkan ibu yang sehat.
Apa yang harus dilakukan jika depresi didiagnosis
Perawatan klinis meliputi antidepresan penerimaan dan psikoterapi. Saya berhasil membatasi diri pada yang kedua. Untuk beberapa waktu saya mengunjungi seorang psikolog yang membantu saya keluar dari depresi. Saya pikir sangat penting untuk beralih ke spesialis dalam waktu.
Namun, anggota keluarga dan anggota keluarga membantu. Untuk melakukan ini, perlu untuk memberikan semua dukungan yang mungkin. Semua tanggung jawab dibagi antara nenek. Mungkin selama beberapa jam seminggu menyewa pengasuh. Biaya keuangan ini tidak dibandingkan dengan kehidupan manusia. Depresi dapat dengan sendirinya, dan dapat bertahan selama bertahun-tahun, meracuni periode yang sangat indah dalam kehidupan seorang wanita - keibuan.