Gyakran beszélünk arról, hogyan kell a szülők (és különösen anyák), hogy ne felejtsük el, hogy vigyázz magadra. És bár a gondoskodás nagyon nagyszerű és logikus, a modern ötlet, hogy túlságosan fényes és elfogadhatatlan.
A szerző a folyóirat mai szülő Erin Pepler írt egy mérges oszlopot, hogy a modern társadalom (és különösen a kereskedőknek) húzza nagyban anyák, arra kényszerítve őket, hogy kezeljék prioritásként az ellátást - és pontosan úgy néz ki, hogy az egyik legnagyobb kereskedelmileg vonzó. Itt van a pepleche:
Nem tudom, ki lesz érdekes, de a magadnak gondoskodnak a nonszensz.
Oké, nem minden, ami kapcsolódik vele - ostobaság, de sokat. Különösen, ha nő vagy, és még rosszabb - anya.
A gondoskodás fogalma, érthető, nagyon jó. A mentális, fizikai, érzelmi, kreatív, spirituális - mindannyiunknak szüksége van, és fontos számunkra, hogy vigyázzunk az életed ezen területeire.
Amikor az emberek azt mondják, hogy "egy üres pohárból nem lesznek ki", vagy "először a maszkra", megértjük, hogy ez igaz. Nem vigyázhatunk gyermekeinkről, ha magunkra szereztük. De gyakran egyszerűen csak irreálisnak tűnik.
A "maguk gondozásának" (öngondoskodás) koncepciója a polgári jogok és a nők jogai a 60-70-es években.
Az amerikai író és az Active Audrey Lord népszerű idézete van:
"A magának gondozása nem szeszély, önvédelem és politikai akció."
De most ez a koncepció vált divatos szó, amelyet használnak, mint egy marketing eszköz meggyőzni kiváltságos házas anyák, mint én, hogy a stressz eltűnik, ha találunk egy megfelelő lé diéta, vagy a szén maszkot az arc.
A Selfie és a hirdetési bejegyzések alatt Hashtegov szintjére ment.A gyógyfürdőben manikűr és hétvégéket jelölő kódszó lett. Zöld Smoothie jóga után. Pohár bor egy hosszú nap után.
Hogy őszinte legyek, sok ilyen dolog szép. Imádom a manikűr és nekem otthon elég bőrápolás a bolt megnyitásához. Imádom a bort és töltött jóga időről időre. Nem mondom, hogy ne tegyünk semmit a felsorolt - átkozottságból, gyakrabban szeretném megtenni.
De ez egy új fogalommeghatározás magának - szar.Valami átmeneti és hamis, míg elhúzódó túlmunka nem megy sehova.
Nincs ilyen képzés vagy pedikűr, amely megmentené a krónikus alváshiányból, hozzáadott pénzt bankszámlájára, vagy néhány extra órát a túlzottan telített napodra.
Valahol ott (igen, általában, mindenhol) van egy anya, aki sok hónapig nem írt egyedül.
Felejtsd el a luxus nyaralást - kétségbeesetten csak három órán keresztül aludni akar, és készen áll arra, hogy megöli, hogy senki ne húzza meg, miközben a lélekben, vagy a csendes reggelen egy csészével mosson a kávé és a gyermekek folyamatos kérése nélkül.
Azt hiszem, semmi szörnyű, hogy elismerjük, hogy az ellátás iránti kérésünk nagyon alacsony. Az újszülött anya segít, ha valaki tíz percig veszi a gyermekét (tíz!), Hogy meg tudná enni a vacsoráját, miközben lehűlt.
Talán őszinte legyek a végéig, csak egy kis időre van szükségünk ahhoz, hogy a fogak tisztításához menjünk, a recepción az orvoshoz, a színházhoz vagy a barátaival való beszélgetéshez, zavaró nélkül.
Nem akarom, hogy gondoskodjunk, mint egy kötelesség - változtassuk meg.Régi gondot akarok magamról: inkluzív, megvalósítható és nyilvános. Ez a Cliché bevallotta azt a tényt, hogy a gyermek növekedése érdekében egy egész falura van szüksége, amely egyesíti a nőket, és segíti a családok túlélését.
Ajánlat, hogy egy szomszéd gyermeket látogasson el, és vegye felfelé, és fogadja el az ajánlatot, hogy segítsen a következő héten.
Segítsen és segítsen magának segíteni.
Támogassa a falut bármely rendelkezésre álló módon, de ne felejtsük el, hogy mindig azt mondhatod, hogy nem, ha nem tudod megtenni. Hardy születünk, de ez nem jelenti azt, hogy viseljük a terhetünket, amíg meg nem halsz. Lassíthatjuk a tempót és szünetet.
Annak ellenére, hogy a Peplechae részletesen leírtak részletesen, hogy nem volt olyan, mint a maguk gondoskodási koncepciójával, csak egy megoldást kínál a probléma megoldására - a helyi közösségre és a legközelebbi környékre.
És bár szavakkal nagyon logikusnak és még egy kicsit romantikusnak hangzik, valójában (különösen az orosz valóságban), ez az opció nem mindenki számára elérhető.Megpróbáltunk más ötleteket találni magunkról, amelyek nem igényelnek egy napot egy gyógyfürdőben, vagy regisztrálni a jóga és a pilates, és kiderült, hogy egy nagy hozzászólás Mama tudja, hogy minden blog. A szerző Brandy Jieter írt egy egész 21 módja annak, hogy szeretetet mutatni magának között napi rutin, és kiválasztotta ezt a lehetőséget, hogy mi tetszett.
Ez történt:Iratkozzon fel orvosára (és menjen a recepción).
Telepítse a penny szigorú idejét a gyermekek számára, hogy van ideje pihenni és pihenni.
Normál időben menj lefeküdni.Kérd meg valakit, hogy hetente legalább kétszer felkészüljön. Nem kell mindent magára húzni (az úton, a pandémiás során igen megfizethető otthoni étkezési szolgáltatások).
Hobbik. Ez lehet valami, amit otthon csinálhat - például kötés vagy rajzolás.
Csinálj jó szexet. Ha most már nem tetszik, szétszórja, mi a probléma, és eldöntheti.
Ruha minden reggel, még akkor is, ha nem kell sehova menni. Elfogadhatod az aranyos ruhákat, amelyekben kényelmes lesz.
Ha valamilyen otthona több mint fél órát kap, kérjen segítséget.
Vizet inni.Egyél édes, csak fényűző, finom desszertek formájában.
Támogassa a kapcsolatot a barátaiddal.
Dobja a régi fehérneműt. Vigyázz, hogy mit csinálsz, jól néz ki, jól néz ki és helyesen ül.
Beszéljen "nem" olyan gyakran, amennyit csak akar.Amikor az emberek megkérdezik, hogy mit csinálsz, mondd el nekik részletesen, különösen, ha jól jársz.
Bocsáss meg magadért, amit tettél a múltban.
Futtassa a hozzáállást olyan emberekkel szemben, amelyek mellett rosszul érzi magát.
Ne várjon, hogy az emberek kitalálják, mit akarsz. Mondd meg nekik.Talán a fő gondolat itt van, hogy az aggodalom maguknak nem lehet valami egyszeri, sporadikus, hirtelen - egy este, barátaival töltött, lehetetlen pihenni a rendelet egész évében.
A gondoskodás magának kell lennie, hogy rutin, kis mindennapi szerelmi cselekedetek maguknak, akik segítenek jobban érzi magát minden nap - és ezért nem feltétlenül több millió költséges kozmetikumokat vagy eljárást költeni. És természetesen, minden egyes személy számára aggodalmat maguk egyéni, a lényeg itt az, hogy megtaláljuk a módját, hogy reális feltölteni az erőforrás és beágyazni őket a megszokott életét állandó jelleggel.