A csecsemők nem tudnak sokat. Mindenki tudja, hogy a kisgyermekek nem tudják, hogyan kell beszélni és sétálni, de kevesen tudják (amíg maga a szülő maga), hogy sok csecsemőnek is le kell ülnie aludni, mert nekik is nehéz tudomány.
Rájöttünk ki a gyermekek tanításának főbb módjait, hogy aludjanak, és abban a tényben, hogy általában szükségesek.
Kezdjük, tisztázzuk: nem minden gyermeknek lefeküdnie kell. Vannak olyan csecsemők, akik tökéletesen alszanak segítség nélkül segítség nélkül, és vannak olyan szülők, akik teljesen nem zavarnak egy közös alvást, és szétesnek.
Vannak azonban olyan helyzetek, ahol a gyermek túl nyugtalanul és szakaszosan alszik, ami negatívan érinti a szülők életének, fejlődését és minőségét. Vagy a szülőknek dolgozni kell, és a baba fontos tanulni, hogy elaludjon nagymamával vagy dadával. A gyermek elaludásának megkezdésének okai sokak lehetnek, és itt minden család önmagában úgy dönt, hogy a legjobb módja.
Nem beszélünk támogató egyes módszerek stack egy gyerek, és mi nem javasoljuk, hogy aki használni - mi csak szeretnénk, ha tudnátok, milyen lehetőségek vannak, ha egy rossz álom gyermeke sötétíti a szülői tapasztalat.
Mikor kezdhetek el tanulni egy baba aludni?A legtöbb szakember SNU-ban megjegyzi, hogy az optimális életkor a tanulás egyedileg van meghatározva, és a gyermek fejlődésétől függ, de leggyakrabban a megfelelő pillanat a baba életének négy és hat hónapja között fordul elő.
4-6 hónapEbben az időben a "negyedik trimeszter" véget ér, és a gyermeknek nincs ideje, hogy hozzászokjon a választott módban, hogy túl sok - például elaludjon a mell vagy a márka.
Évesen körülbelül négy hónap, sok gyerek átjutni a regressziós alvás - hogy sok új képességek, és az alvás egyre időszakos és sekély. A Snah Alanna McGinn tanúsított tanácsadója szerint "ez egy nagyszerű időszak, hogy az önalaj készségein dolgozzon." Egyes szülők inkább várják ezt a nehéz időszakot, hogy elkezdjenek tanulni egy kicsit később - és ez is normális.
Hat hónaprólHa a gyermeke már több mint hat hónap, akkor nem érdemes aggódni is: "Soha nem késő, hogy egészséges alvási szokásokat kapjon" - mondja Mchinn. Tehát például a Gyermekorvos Michael Dickinson kilenc hónapot tart a legjobb korban, amikor a gyermek megtanulható aludni egész éjjel: "Ez egy jó életkor új szokások fejlesztése, és már nem kell éjszaka enni.
A gyermek kora, amelyben eldönti, hogy elindítja a tanulást, segít kiválasztani a lefektetési optimális módját - néhányan jobban megfelelnek a csecsemőknek, mások pedig - az idősebb korú gyermekek. Nem érdemes tanítani a babát aludni (és nehezen aggódni a rezsim miatt) négy hónapig.
Hogyan készülj fel az alvás tanulására?Mielőtt megpróbálta tanítani a gyermeket, hogy elaludjon a tollak, a mellkas és a próbabábu segítségével, ellenőrizze, hogy mindannyian más olyan ügyekben, amelyek az alvásszervezethez kapcsolódnak.
Itt vannak:Az alvó üzemmódot, amelyben egyidejűleg elkezdi a gyermeket éjszaka aludni (annál jobb, annál jobb).
Mielőtt elkezdené illeszkedni, a gyermeke ébren van, nem kevesebb, mint az idő kora (például 4-6 hónapos gyermekek nem lehetnek ébrenként 2 óránál hosszabb ideig).
Napi rituálé van elhelyezése előtt, amelyre a gyermek már régóta van. Például: fürdés, pihentető masszázs, öltözködés a pizsamában, kikapcsolja a fényt, Lullaby.
A nap napján a gyermeknek elegendő tevékenysége és kognitív tevékenysége van (például lehetőség nyílik arra, hogy új készségeket dolgozzon ki a padlón, és nem kell egész napot költeni egy chaise lounge-ban vagy egy gyermekszékben ).
Ha ezeket a tényezőket figyelembe veszik, akkor készen áll arra, hogy a következő szakaszba lépjen. Itt hat fő módja van egy olyan gyermek tanítására, amely erős egészséges SNA-val rendelkezik, amelyek a szülők és a szakértők között legnépszerűbbek.
Az ellenőrzött sírás módszere (ő a FERBRA módszere)Ennek a módszernek sok különböző változata van, de a fő elv itt van: a szülő a gyermeket a kiságyba helyezi, és egy bizonyos ideig indul, rendszeresen közeledik hozzá, hogy megnyugodjon.
A "nyugodt" időszak alatt a gyermek nem vehető fel a kezében, takarmány vagy hinta - elég ahhoz, hogy beszéljen vele egy nyugodt és szeretetteljes hang, stroke, vagy enyhén pat a hátán.
A szülői távollét-intervallumoknak fokozatosan növekedniük kell - egy perctől 10-15 percig -, és a gyermeknek addig kell folytatódnia. A szakértők szerint ez a módszer egy héttel később dolgozik, de az első változások néhány nap alatt észrevehetők.
A haladás nyomon követéséhez speciális naplót készíthet, amely segíti a haladást, valamint meghatározza, hogy a kiválasztott módszer alkalmas a gyermekére.
Ezt a módszert a Richard Ferber gyermek szakértője, a "gyermek álma" könyvében írja le. Az összes probléma megoldása "- megőrzi népszerűségét (különösen egy rövid rendelettel rendelkező országokban), és folyamatosan bírálja a szeretetelméletének adherentjei - azt hitték, hogy a gyermek megszűnik sírni és elaludni, mert megkapja a készséget szövődmény és elaludt, de azért, mert túlterheltek, és habozott, hogy senki sem fog jönni.
Jelenleg nincs olyan kutatás, amely objektíven felméri az ilyen módszer alkalmazásának minden következményét. Igen, vannak olyan tanulmányok, amelyek megerősítik, hogy azoknak a gyermekeknek, akik sikeresen megtanultak aludni a Ferbera módszerén, kevésbé ébrednek fel éjjel, gyorsabban elaludtak, és kevesebb botrányt rendeznek lefekvés előtt, de a módszer hatása a gyermekek kötődésére és érzelmi egészségére még nem vizsgálták.
Sírok a kizárási módszert (ez a weissblut módszer)Még szigorúbb módszer a FERBRA módszerhez képest a Mark Weisbllian Gyermekorvos által javasolt módszer 1959-ben az "egészséges alvás - boldog gyermek" könyvében.
A kizárási módszer lényege, hogy "kizárja" egy bizonyos gyermek viselkedését (ebben az esetben - sírva) figyelmen kívül hagyásával.
Más szóval, ez a módja annak, hogy a szülők ne illeszkedjenek gyermekeiknek, és úgy viselkednek, mint bármely szülő filmekben és rajzfilmekben - tegyen egy baba az ágyban, csók az éjszaka, és menjen reggel (ha a gyermeknek még mindig éjszaka van) A Weissbluta módszer nem tiltja meg őket, hogy egy bizonyos ideig közelítsenek a gyermektől, hogy táplálják).
A kizárási módszer nagy hatékonyságot mutat - a szakértők azzal érvelnek, hogy elegendő 2-3 éjszaka szenvedni, hogy a gyermek kevésbé sírjon és erősebbé váljon az alváshoz, de ez a módszer is szigorúan bírálható az embertelen.
A tanulás folyamatában nemcsak a gyermek, hanem a szülei, valamint a szülei, valamint a szülői kötődés, amely a jövőben meghatározza az összes kapcsolatainkat a többi emberrel a jövőben, szenved.
Így a baba elalvásának tanítása egy kicsit kevésbé merev, mint két korábbi. Azt, hogy a szülő ugyanabban a szobában a gyermek - például egy széken ülve az ágya mellett (innen a módszer a módszer), míg a gyerek alszik. Ugyanakkor, vegyen egy gyermeket a kezében, töltse le vagy alkalmazza a mellet még mindig lehetséges.
Minden új fekvéssel a széket tovább kell mozgatni, és távolabb kell az ágyból, amíg "jöjjön le" az óvodai ajtóhoz. Úgy vélik, hogy ezután a gyermek nem lesz problémája független nyugodt és elaludni.
Ennek a módszernek a fő előnye a szülő jelenléte. A gyermek úgy látja, hogy nem egyedül van, és tudja, hogy nem dobott. Azonban a fő módszer hátránya abban rejlik ott - a szülő is nagyon nehéz megfigyelni, hogy a gyermek sír, és ez a helyzet már régóta nagyon zavaró benyomást (és ennek következtében a mellékletet szenved újra).
A "Hug-tedd" módszerEgy másik módszer, hogy azt jelenti, egy kicsit több szülői felvétel volt, a könyvben leírt orvosi húga és szakértője Sile Tracy Khogg „Mit akar a baba?”.
A lényege a „ölelés-put” módszer rejlik az ő neve: fektetése során, a szülő nem megy ki a szobából, és mellett található a gyermeket, ami neki a lehetőséget, hogy megnyugodjon az övé. Amikor a szülő látja, hogy a feszültség növekszik, ő vehet egy gyermeket a karjaiban, nyugodt meg, és visszaáll a kiságyba, mielőtt a gyermek esik.
Ennek a módszernek a még több "magában foglalta" változat azt jelenti, hogy a szülő a baba ágyában van, megnyugtatva a stroke, a pats és a sziszegés segítségével.
Modern szakértők az SNU-n Megjegyezzük, hogy egy ilyen módszer hatásos lehet a hat-hat hónapos kor alatti gyermekek számára, és az idősebb gyermekek jelenléte, a szülők jelenléte tovább izgatott és ideges.
Faddy módszer (ez a pentley módszer)Állítsa le a rögzítést, menjünk a humánus módokba, hogy gyermekeket feküdjenek. Az egyiket az edző az Elizabeth Pentley-t javasolta, és az ő könyve írta: "Hogyan tegyünk egy gyermeket könnyek nélkül aludni."
A fakulás lényege (az angol fakulásról, gyengüléséről) az, hogy fokozatosan gyengítse az asszociatív kapcsolatot az elaludás és a gyermek által használt cselekvés (például az etetés vagy a nedvesség) között.
Ez a módszer sokkal kevésbé stresszes a gyermek és a szülők számára, de sokáig tart, és következetes és tartós megközelítést igényel. Tehát a szülők felkérik, hogy továbbra is ragaszkodjanak ahhoz, hogy ugyanazt az elaludt, amely a gyermeküket választotta (például a mellkas szopása), nagyon fokozatosan csökkenti az időtartamát.
Ez azt jelenti, hogy ha most a gyermeke "lóg" a mellkason, amíg a teljes népesség, a pentley módszer szerint a mellkasát hamarosan meg kell venni, mielőtt a gyermek esik. Aztán - még egy kicsit korábban is, és így tovább, mindaddig, amíg az etetés és az elalvás egyáltalán eltűnik.
Punning Time Transfer módszerEz a módszer nem teljes mértékben kapcsolódik a hangsúlyozó képességekhez, de segít megépíteni egy megfelelő módot, és megtanítja, hogy elaludjon korábban. Itt, mint az előző módszernél, minden megoldja a fokozatosságot és a kitartást.
Kezdje, hogy meg kell határozni, hogy milyen időtartama általában elalszik egy éjszakán át (nem fekszik a kiságyban, nevezetesen elaludt) - Itt fogod használni a baba alvás naplóját. A következő napon 10-15 percet vesz igénybe a gyermek 10-15 perccel később, néhány nappal később, miután megszokta ezt a módot - még 15 perccel korábban, és így addig, amíg beállíthatja az üzemmódot a szükséges állapotba.
Valójában sokkal több módszer van arra, hogy tanuljon egy gyermek aludni és elaludni - gyakran megismétlik egymást, vagy kissé eltérnek.
A Sun Consultants azt javasolja, hogy az egyes gyermekek egyéni megközelítését használják személyes tulajdonságai alapján, a szülők igényeinek és igényeinek megfelelően.
Ezért, ha az összes "könyv" módszer úgy tűnik, hogy nem megfelelő vagy nem dolgozik, talán érdemes tanácsot kérni egy bizonyított szakembertől.