Valószínűleg ismered az állapotot, amikor rohanok a szomorúság vágyakozását. Semmit nem boldog: az ablak mögött egy Vile végtelen eső, senki sem akar látni és hallani, unalmas munkát jellemez. Egy ilyen pillanatban egy elsöprő vágy fedez, hogy felmászik az ágyba, és elrejtse a takarót egy takaróval, hogy elrejtse a világot.
Ilyen szomorú pillanatokban úgy tűnik, hogy a "fekete szalag" az életben jött, ami soha nem ér véget. Házi emelkedés néhány kéréssel és tippekkel, bosszantóan hívja. És egyedül maradsz veled ...
Tudja, hogy a szomorúságot pozitív irányba küldheti? Hogyan? Próbáljuk meg kitalálni.
Mi a szomorúság?
A Wikipedia ilyen definíciót ad:"Szomorúság - negatívan festett érzelmek. Ez az életének bármely aspektusaiban jelentős emberi elégedetlenség esetén fordul elő.Nem vagyunk olyan szomorúak. Ha szomorúság van számunkra a lábujjhegyön, azt jelenti, hogy az életünk nem sok, mint szeretnénk. Ez egy jel, hogy itt az ideje megváltoztatni valamit, hogy megszüntesse a szomorúság okát. Motívumként működik, arra kényszerítve, hogy egy személy aktívan cselekjen, hogy kijavítsa a helyzetet, amely nem felel meg a helyzetének.
Mi a teendő a szomorúsággal?
Kevesebben gondolnánk a szomorúságod természetéről, és megpróbálja meghallgatni a belső hangodat. Mi a teendő vele: valahogy harcolni, vagy hagyjon mindent, mint ez?
Tegyük fel, hogy úgy döntött, hogy összeegyeztetheti a szomorúságát. Ehhez ésszerű, az Ön pontjáról, magyarázatok: "Ez történt, nem vettem ezt az időt, szükség van erre a helyzetre, ne siessen az eseményekre. Jobb vagyok, mint egy vonat. Ahelyett, hogy cselekedné, súlyosbítja a szomorúság és a melankólia állapotát, amely idővel a depresszióba nő.
A nagy, nem akarja megérteni, mi okozott szomorú hangulatot. Amikor szomorú, akkor az összes kört rossz: veszekedett a főnökkel, a boltban ellenőrizték őket, valamilyen oknál fogva a személyes élet nem fejlődik, stb. Ismerős helyzet?
Szomorúság - A kreatív inspiráció forrása
Amikor a szomorúság repült, próbálja meg kifejezni az érzéseit, például egy verset. Ha nem vagy Verses a Lada-ban, akkor írjon a prózai tapasztalatairól. Csak magadra írsz. Tudásod nélkül senki sem olvasta ezeket a sorokat, amikor rossz volt. Amikor az élet a napsütéses oldaladdal fog fordulni, újra megújul a szomorúság jegyzőkönyvében.Talán kellemesen meglepődsz, hogy mennyire nehéz volt átvinni az érzelmi hangulatát, milyen pontos és beszélt szavakkal és kifejezésekkel, amelyeket erre találtad. Ennek magyarázata nagyon egyszerű - minden tapasztalat, sokk vagy kis szomorúság a kreativitás forrása.
Talán egy percnyi szomorúságban meg akarja állítani egy dallamot, amely kononáns lesz a hangulatoddal. Gyorsan üljön le az eszközre. A zene, amelyben elmondta magadról, lenyűgöző festményeket rajzolhat a képzeletedben, és átgondolod az életedet.
Vagy talán barátságos az állványgal. Aztán itt az ideje, hogy festékeket és ecseteket készítsen, és kezdje meg. És ez nem sokat számít, hogy ez lesz látható a jövő képet, a lényeg, hogy ez tükrözi az állapot: a színösszeállítás, egy speciális irányú vonalak és valamilyen rejtélyes cselekmény.
Végső soron, amikor elfordult, kezdd el csinálni, amit szeretsz. Érdemes átadni tapasztalatait a gömb érzelmi fizikai, azaz hozza meg, mit láthat, hallja vagy érintse meg. Így te leszel a tapasztalataid tulajdonosa: nem tulajdonítanak téged, és elkezdi kezelni őket.
Nézd meg a családi albumot
Ha szomorú vagy, itt az ideje, hogy egy albumot kapjon régi fotókkal és ponostalgatával. Itt vannak a nagyszülei - Moszkvai Állami Egyetem diplomásai - fényképezett a veréb-hegységen. Olyan fiatalok, nevetnek, egész életük van!
A szülők fotózása, találkoztak egy Carpatam Turcomban. Üljön a tűzből, és énekelj valamit a gitár alatt. És ki kicsi egy nagy íjjal és az iskolai egyenruhában? Nagyon vicces pillantást vet a gyermekkorban.
A szomorúság fokozatosan elhagyja, így a kellemes emlékek ...
Szeresd magad
Amikor nem akarok senkit látni - ez azt jelenti, itt az ideje, hogy menjen.Kezelje testét. Könnyű gyertyák a fürdőszobában, kapcsolja be a pihentető zenét, adjunk hozzá egy aromás olajat meleg vízzel, pihenjen és élvezze.
A kép módosítása. Változtassa meg a hajszínt, készítsen egy új frizurát, vegye fel egy új sminket magadnak, készítsen manikűret.
Töltsön el a szekrény felülvizsgálatát. Előnyben részesíti a ruházat fényes hangokat. Tudja, hogy narancssárga és piros színű optimizmus, a sárga rögzíti a bizalmat, a lila és a kék színek megnyugtatása. Elrejti a szürke, fekete és barna tónusokat. A közeljövőben alig hasznos.
Élvezze a magányát. Egy kiszolgáltatott életben nem vagyunk olyan gyakran, hogy egyedül legyünk egyedül. Ha ez megtörtént, akkor a hasznos tanácsadás mindaztól, hogy annyira bosszantott: itt az ideje, hogy rendet hozzon a lelkében, és hallja a szíved hangját.
Jól dolgozott a Nive önsegélyen. A szomorúság felhők már elhagyták a horizontot, és a lelket felszabadították a melankóliájából.
A választ igénylő kérdések
Emlékszel arra, hogy a szomorúság a szívünkben települ, amikor az életben elégedetlenséget tapasztalunk. Ez az érzés fokozatosan felhalmozódik a tudatban. Amikor a "tál tele van elégedetlenséggel," öntik, kitölti a gondolatainkat és megváltoztatja a globális szervezetet. Tehát kapunk egy jelet: Itt az ideje megváltoztatni valamit az életünkben.
Minden személynek saját problémája van. Ahhoz, hogy megértsük, két kérdésre kell válaszolnia.
- Pontosan mit nem felel meg neked?
- Mit tehetsz a helyzet megfordításához?
Ha válaszolhat, világossá válik Önnek, milyen irányba kell tennie az első lépéseket. Ha az irányt helyesen választják, akkor meglepődsz, hogy a glimilitás megváltozott a kiegyenesítést: minden kék és zöld körül lesz. És a szívedben a világ és a béke be van állítva!
Szerző - Rita Rosh
Forrás - SpringZhizni.ru.